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年紀大了，身體的新陳代謝的確不及年輕，從以前的「吃極也不胖」到了現在連喝水都會肥，實在令人氣餒。有運動習慣固然好，不過都市人因為工作、生活壓力，有時連睡覺的時間都不夠，又如何可以減肥？早前日本節目介紹了一個「8:16 輕斷食法」，而成效亦非常之高，就算不用節食都可以達到！不如一同看看是甚麼原理。 EWEN CHEUK ASSISTANT...

上週英冠聯賽有不少賽事出現精彩或戲劇性的場面，讓我們齊齊回顧一下，並作出小小的分析。 今季2支從英超降落英冠的球隊碰頭，由哈特斯菲主場迎戰富咸，賽前哈特斯菲開季仍未打開今季勝利之門，今仗面對著富咸，上半場雙方互無紀錄。下半場開賽不久，富咸的塞爾維亞中鋒米祖域成功把握對手球員巴古拿大腳解圍時誤把皮球踢入禁區，於門前頂入成1-0，助客軍先開紀...

今日，美國男籃與西班牙男籃進行了熱身賽。 首節，Gasol翻身跳投打進先拔頭籌，Walker不甘示弱殺進內線得手，Rubio急停打進，Barnes弧頂三分命中，雙方比分持續緊咬。隨著Gasol造成Mitchell犯規並兩罰全中，雙方戰成10平。不過好景不長，Middleton弧頂後仰三分命中，之後又是Middleton中投打進，Rubio及...

大家好，歡迎來到湖迷觀察日誌。 著名籃球遊戲NBA2K系列將於九月初推出新作《NBA 2K20》，不久前亦開始陸續放出相關資訊以作宣傳，其中相對重要的資訊就是2K放出了新一屆「Top 20 Players」榜單與球星數值。 這個榜單除了能讓球迷瞭解2K心目中來季最強的20名NBA球星的排名之外，亦正好讓筆者能夠以此作為引子，配合現實...

夏天好熱梗係去海灘曬太陽同埋啦，各位絲打們嘅游水衣又派上用場啦！而著得上「粉紅比堅尼」---一定好有自信及誓要搶人眼睛嘅？！ 以下呢一個Pose最迷人... 呢D嘅「粉紅比堅尼」同款撞晒，撞唔緊要，但係絲打們又夠唔夠膽著上身 “比”呢？ 其實，點解咁多人一齊著埋同一款「粉紅比堅尼」呢？ 原來，近日喺台...

據此前報導，火箭球星James Harden和湖人新援Anthony Davis不會出戰今夏在中國舉行的男籃世界盃。而在今日接近0點時候，美國男籃又傳出兩大得分手不會出戰男籃世界盃。 據記者Shams Charania報導，消息人士透露，火箭後衛Eric Gordon已經退出美國男籃訓練營，他將不會參加今夏的男籃世界盃。 之後，據...

阿仙奴會方理財極度謹慎，眾人皆知，球隊近年即使已完全清還酋長球場興建費用，仍然於轉會市場上維持保守作風，對比英超以至歐洲豪強隨時豪花過億英鎊，競爭力已被比下去。事實上，阿仙奴嘅困境源自於美國班主高安基入主多年來，從未向球會注資協助轉會窗運作，阿仙奴一直只係自負盈虧。 近日，有16個阿仙奴球迷組織 (Arseblog, Arsenal ...

據爵士記者Gordon Monson報導，爵士功勳主帥Jerry Sloan的生命已經走到了最後階段。Monson還表示，Sloan現在已經無法前往現場觀看爵士的比賽了。 早在2016年，Sloan就被檢查出阿爾茲海默症，最近該症狀更是加劇，他的常規生活受到了非常嚴重的影響。 一個與Sloan家庭非常親近的人表示：“他（Sloan）...

早前Stephen Curry出席Under Armour的亞洲行活動，其中與House of Highligts的創立者Omar Raja進行回面，其中談到不少生涯上的精彩Highlights： 至於其中精彩一幕，就是在2016年2月尾對陣雷霆的常規賽中，Stephen Curry在加時剩下的2.8秒中起手超大號三分，成功準絕殺雷霆...

前東方龍獅主教練陳婉婷4月前往中國出任U16女子隊助教，呢位曾創下健力士世界紀錄嘅香港女教練，再次得到認同，近日獲升任為主教練。 從世界盃回到球隊，三天內要接任主教練的新角色，適應時差，搭左三程飛機兩程高鐵，練左五課波開左七個會。真係攰到一個隨時訓著既點，感激太陽一直照耀著我，身邊的人一直支持我，繼續加油吧💪🏾💪🏾💪🏾 「牛丸」陳婉婷喺...

日劇《百合與直覺》（百合だのかんだの）在五月底熱播以來，非常受歡迎？這一套由FOD配信(網劇)---由擁有魔鬼身材嘅馬場富美加，以及及天使臉孔嘅小島藤子一同共演。 宣傳海報有主角篠原百合（馬場富美加）被好友二宮海里（小島藤子）送吻，嘴角全是對方唇彩，海里手上還有百合花，暗示劇中有兩人禁斷慾望嘅情色關係。 呢啲已經算小兒科？ ...

2019女子世界杯正進行得如火如荼，分組賽結束後，16強賽事隨即緊接上演。趁着8強前這兩天稍事休息，為大家簡介一下比賽狀況，好讓大家準備迎接連場大戰。 這篇談談下線的四支球隊：意大利、荷蘭、德國、瑞典。 四場八強比賽中，第三場是意大利對荷蘭 [比賽時間為香港時間6月29日(六) 21:00]。20年來首次躋身決賽周的意大利，近年進步...

6 月 25 日，趕在 7 月份之前，蘋果就先放出了包括 iOS 13、iPadOS、macOS Catalina 以及 tvOS 13 在內的多個公開測試版。 升級方法很簡單—— 首先，登陸蘋果官方的 Apple Beta 版軟件計劃官網（https://beta.apple.com） 接着，註冊並登錄你的 Apple ID 賬號...

2019女子世界杯正進行得如火如荼，分組賽結束後，16強賽事隨即緊接上演。趁着8強前這兩天稍事休息，為大家簡介一下比賽狀況，好讓大家準備迎接連場大戰。 這篇先談談上線的四支球隊：挪威、英格蘭、法國、美國。 四場八強比賽中，最先進行的是這一場 – 挪威對英格蘭 [比賽時間為香港時間6月28日(五) 03:00]，那就由挪威開始吧。 ...

目前你在用的筆記本電腦屏幕尺寸有多大？是 11 英寸的迷你本，是 13.3 英寸的常規辦公本，還是 15 英寸的便攜工作站？ 在筆記本電腦持續多年常規又平淡的更新後，現如今有不少消息表明下一代 MacBook 將會往更大的 16 英寸進發，而且它們將很有可能會今年內到來。 英國市場調研機構 IHS Markit 在近日公佈的報...

尖沙咀 高質素隱秘牛肉火鍋專門店 熊本牛涮鍋 120分鐘任食 $168起 加拿大豚肉 日本雞肉 美國牛小排 日本A4黑毛和牛 6種湯底 山林道 Häagen-Dazs雪糕四款任食 和牛 甜品 飲品任飲 熊本牛涮鍋 香港人愛打邊爐係世界聞名 https://www.mrlamsan.com/2019/06/190620.html 最近一年...

來到2016年的總決賽中，當時在比賽最後3分39秒的時間開始，勇士與騎士的比分為89：89，一直都未有球員能夠射入一球，比賽壓力極大： 而早在5分16秒的時間中，Stephen Curry以後手傳球給Klay Thompson發生失誤，失去一次寶貴的進攻回合： 最終勇士未能在例行賽打出73勝的情況下奪冠，成為當年的一大遺憾。 ...

近日正在舉行U16女籃籃球美錦賽，身為籃球強權的美國也是奪冠大熱門之一，而在剛結束的一場預賽，他們以極大的差距屠殺了對手薩瓦爾多，比數是114比19，大勝95分。 這場比賽從一開始就在美國隊的掌握之中，第一節就打出34比5。而他們直到最後都沒有放鬆，最後一節更只讓薩瓦爾多得到1分。整場比賽，薩瓦爾多的投籃命中率只有14.6%。 美國隊...

曾經何時，台灣FHM(《男人幫》)自2000年創刊以來，近20年來 “影盡”台灣的美女，如：快為人妻的林志玲、未成為Jay嫂前的昆凌、俄羅斯籍美女主持安妮都是其封面女郎。每年的百大美女排名更是其中盛事。源自英國版的台灣FHM(《男人幫》)，英國版已於2015年停刊，網頁亦已被荒廢多時。所以幾天前《男人幫》突然宣佈7月1日起停止發行實體書及...

總決賽已經進行了四場較量，目前勇士以總比分1-3落後於速龍。後者距離隊史首冠僅一步之遙，而勇士則面臨與三連冠失之交臂的困境。 在NBA漫長悠久的歷史中，在總決賽1-3落後的情況下，只有15-16年的那一支騎士成功實現驚天逆轉 ! 巧合的是，勇士恰恰是被逆轉的那支球隊 ...... 但是，無論是3-1領先，或者是1-3落後，勇士對這組比...