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經歷英超兩場不勝之後，球隊終於在主場對錫菲聯的比賽中重返勝軌，今場轉陣4231去應戰，新陣式的效果如何？法賓奴和高美斯的中堅拍檔今場面對高空侵襲應付得如何？法賓奴被吹罰12碼的爭議點？今集和大家一起談論一下。

歐聯作客小勝阿積士1:0後，利物浦回師主場面對聯賽只得1分的錫菲聯。今仗全取三分是高普的目標，由於作客阿積士的聯賽大部份正選都得到輪換休息，不用打足全場，因此今仗都可以強陣出戰。賽前一刻好消息出現，原本要下星期才有望復出的正選門將艾利臣，可以提前復出，對於穩定防線有極大幫助。而幾名受傷病困擾的球員，艾簡達拿、馬迪普及拿比基達則仍然缺陣。上仗歐...

有朋友問，是否一定需要購買有機蔬果？有機認證，是經過嚴格的監控程序而定的，當然會比較貴。小寶會採用「平+貴」的原則，自由組合，例如：有機（貴）甘筍配正常（平）雪梨，諸如此類。至於，有機蔬果汁上的泡沫（雲霧）會否少些呢？ 這個沒有一定的說法，如果大家想減少面上的雲霧，可以參考一下小寶的做法。 不論有機與否，小寶鼓勵大家多多支持香港農夫。本地其...

球季第一場具競爭性的比賽就是社區盾對阿仙奴，雙方各盡所能去比賽，真正能夠檢視到球隊現時的狀態，球隊正選的433遇到什麼問題？第一個失球的主因是什麼？今次也會剪輯這個失球的片段來讓大家看看我的分析﹔60分鐘轉陣後顯出怎樣的踢法？影片來跟大家逐一拆解。

今天上演的季後賽當中，雖然獨行俠以110：118不敵快艇，但主將Luka Doncic於生涯第一場季後賽當中，攻入了42分的高分，創下了NBA首戰的最高得分紀錄： 除此以外，Luka Doncic是以21歲之齡於季後賽攻入40+得分，追上LeBron James、Tracy McGrady與Magic Johnson的季後賽紀錄： ...

西區爭八大戰懸念留到最後。由於稍早出戰的灰熊與太陽贏下比賽，而馬刺輸球，所以馬刺已經率先出局。最後出戰的拓荒者，可以說是壓力山大，因為他們必須取得勝利，否則將失去參加季后賽附加賽的資格。 最終，拓荒者全隊頂住壓力，核心Damian Lillard砍下全場最高的42分3板12助2抄截，帶領球隊以134-133的一分之差險勝籃網，終於鎖定西...

Damian Lillard這幾場比賽有如天神下凡，過去兩戰轟進112分的他在今天對籃網的重要一戰繼續扮演球神，單場砍進8顆三分球包辦42分12助攻，幫助拓荒者有驚無險以134：133驚險過關。拓荒者搶下西區第8席次，將與今天也贏球的灰熊進行附加賽爭奪季後賽最終門票。 後場雙槍CJ McCollum聯手Lillard在上半場攻下...

今天湖人對陣爵士的比賽中，Anthony Davis進入無人能擋的狀態，無論是空接、三分、切入，樣樣齊全。他得到42分12個籃板4次助攻3次抄截和1個蓋帽。LeBron James則得到22分8籃板9助攻2抄截準大三元數據。 比賽開始不久，爵士乘勝追擊不斷狂攻湖人，打出7-0的領先優勢。 然而，今天狀態大勇的 Anthony Davis很...

由德國品牌 MUEMMA 推出 MUEMMA ARINA 藍牙喇叭 除了有好的音色、音質之外，設計師仲特別採用不同的布質物料，令產品結合科技與藝術之外，仲富有北歐的簡約風格，至於功能方面，現在就為你介紹。 MUEMMA ARINA 藍牙喇叭除了有特色的面蓋之外，機盤內建的 4 個單體式喇叭，足以令美妙的音樂 360 度環繞空間，...

物業管理並非只有住宅物業，它本身尚包括例如工業大廈、商業樓宇及商場等物業。筆者管理的物業，剛好相連就是一個較小型的商場(基本只有幾個舖位)，而商業部份的唯一業主(wholly owned)是一間公司持有即屬單一大業主的物業。過往筆者在工作生涯中也遇過不少類似物業，包括由私人發展商與市區重建局合作的項目，也有不少這類模式合作。 近日(其實也不...

　　2015年，柏林，巴塞，1-3。 　　 　　2017年，羅馬，皇馬，1-4。 　　保方不想面對的歷史，祖雲達斯難以抹去的痛。加上2003年奧脫褔一役，保方（Gianluigi Buffon）一共3次在歐聯決賽的舞台飲恨。今季正當是預計要掛靴的時候，他再一次給球迷驚喜，與祖雲達斯傳出續約傳言。 　　倘若是真的要續約，看怕球迷又會一...

踏入2020年，亦代表著一眾「90後」開始陸續踏進而立之年，球壇中的「80後」更已正式成沙場老將，有些於80年代初出生的球員更先後掛靴，更遑論是「70後」的球員。雖然大家可能會即時想起意大利門將保方不也是「70後」嗎？但事實這名老將今季重返祖雲達斯後已退居後備，不再像以往般以必然正選姿態替球隊把守最後一關。不過，歐洲主流聯賽中的確還有一位...

運動員需懂得養生之道，才能保持良好的競技狀態。大家都明白，年齡只是一個數字，最重要是自身的紀律和心態。當然，比賽的速率在現今的足球世界是至關重要，因此一些老將球員也可能較以往少。在法甲，有一位球員可能令大家佩服不已，因為他在42歲之年，仍然成為球隊後防線的定海神針，他就是本文的主角希爾頓 (Vitorino Hilton)。 希爾頓現...

若真的要評選一位本賽季的空砍群群主，相信老鷹少主Trae Young一定會大熱當選。在本場對戰速龍的比賽，Young出戰39分鐘，砍下全場最高的42分6板15助，縱使擁有超神發揮轟下40+15的華麗數據，但球隊依舊以117-122，主場憾負衛冕冠軍速龍。 算上此役的42分15助，Trae Young的職業生涯至今已經兩次完成過40+15...

今天公牛對陣騎士的比賽戰況激烈，騎士一直領先公牛，第三節最多領先19分，只是自第四節開始就沒人能夠擋住最近手感火熱的Zach Lavine，最終被他攻下42分帶領球隊反敗為勝。 Lavine在第四節砍下21分，以致公牛能夠在落後15分追上。他在最後關鍵時刻And1讓球隊以118-116擊敗克利夫蘭騎士。 他在第三節接應隊友Coby Wh...

罰球，一直是NBA賽場上最有效率的得分方式，雖然一球只算一分，但它讓球員們能在沒有任何干擾的情況下投籃，命中率當然非常高。 而說到罰球，也許很多球迷會想到關於湖人傳奇Shaquille Oneal的砍鯊戰術，但如果說現役球員，談到罰球，就一定離不開火箭核心James Harden了。 哈登是聯盟過去兩個賽季的得分王，其出色的得分能力我...

達拉斯主場今天充滿濃濃的懷舊味，隊史最偉大球星Dirk Nowitzki退休後首次回到主場觀戰，老闆Mark Cuban以及過去戰友Shawn Marion、Michael Finley也同在現場助威。 在眾多前輩見證下，球隊現任核心Luka Doncic持續他最近銳不可擋的統治力，上場僅28分鐘又繳出30分7籃板14...

現在獨行俠的球迷真的很幸福，因為他們擁有Luka Doncic！Doncic全場包辦42分11籃板12助攻的超級大三元帶領球隊一路領先，雖然在第四節遭遇馬刺強力反撲被追到僅2分差距，但Doncic最後27.7秒底定勝負的後撤步三分彈終結比賽，終場以117：110贏球也讓馬刺吞下6連敗。 獨行俠在一開始就打出9：2開局，...

Trae Young連續兩場比賽攻下30+，今天在客場挑戰金塊的比賽火力更上層樓，他全場狂砍8記三分球轟下42分11助攻，帶領老鷹振翅高飛以125：121粉碎金塊近期的4連勝。 從老鷹出身的Paul Millsap在第一節就攻下11分，搭配Will Barton單節也進帳8分催化團隊進攻火力，金塊在首節打完以34：25領先...

休士頓火箭今天客場對戰芝加哥公牛，James Harden狂砍9記三分球轟下42分10籃板9助攻，後場搭檔Russell Westbrook挹注26分7籃板，加上Clint Capela在禁區包辦16分20籃板4火鍋，終場火箭以117：94輕取公牛也拿下近期三連勝。 火箭首節進攻不順只得到20分，Lauri Markkan...