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速度梯－運動員提升敏捷度及協調性必備的訓練器材 大家經常可以看到職業運動員訓練時使用速度梯， 那它實際上有什麼用途，如何幫助提升運動表現？ 速度梯由兩條繩＋數塊膠板組成，有數不盡的訓練用法。 速度梯打開時會形成一系列的方格，用家需要嘗試協調地進行各種跳躍，衝刺練習。 連串不同的動作會要求用家避免踏上邊界及分隔板。 它...