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有無人做開gym? 我就岩岩開始我gym既生活 我唔係肥但近2年發覺自己新陳代謝慢左好好好多 1來年紀問題 2來飲食習慣差左 不過小妹係一個好有自覺性既大朋友 見到自己個肚腩仔開始鬆弛 同越黎越大 決定左Keep番之前比較好既身段 (我要攞番之前有過既馬甲線 ooosh!! 💪) 我每1個week做2-3日gym 每次1個-個半鐘左右 但...