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無論是Phil Heath還是Jay Cutler，他們在備戰Mr. Olympia大賽前都曾使用這個名為FST-7的訓練法，迫使已發展成熟的肌肉更加澎拜！你準備好學習這個訓練法嗎？一起來讓肌肉爆起來吧！ 什麼是FST-7 FST-7全名為Fascia Stretch Training 7 (筋膜伸展訓練)，由美國著名健身教練及營養...
坐火車到達柏林是晚上九時多，不想晚上走太遠，所以就訂了火車站旁邊的飯店住一個晚上，距離柏林火車站只有2-3分鐘步程，一出火車站門口就會見到這一家飯店。上網看到InterCity風評很不錯，走平實路線價格又不貴，反正就只有睡一晚那就訂了。他是在德國的連鎖飯店，幾乎每一個城市都會有一家。 在柏林中央火車站附近有好幾家飯店，這家不是最...
早前收到韓國品牌 SUPIA 黑酵母系列的多功能 BB 霜 SUPIA Black Pitera Multi BB cream，產品備有中高度遮瑕效果，而且用後感覺清爽不油膩，適合近來潮濕的春季使用。 有關 SUPIA 黑酵母系列： SUPIA 黑酵母系列以黑酵母精華液為主要成分，這是一種從黑酵母中衍生的酵素（又名：暗金黃擔子菌）。黑酵素...
Zootopia一詞起源自Utopia烏托邦，顧名思義，那是動物界中的烏托邦。 在Zootopia當中，隨著動物的演化，捕獵者和溫和的動物均能夠和平共處──但在這和諧的表相之下，彼此間真的能互相信任嗎？ 答案無疑是不能，我們才有電影看的。(喂) 電影中把捕獵生物跟其他生物的對立面刻畫得極為鮮明，女主角Judy茱迪是一只嬌小可愛的兔子，但...
文／愛德華 《優獸大都會》（Zootopia）目前全球票房已突破8億美元，是今年電影票房最高者。 近日影像製作團隊「Fusion」公布幕後製作的祕辛短片，揭露這部原始角色的設定及劇情安排走向。 原來設定的主角不是兔子Judy，而是狐狸Nick，而且原始版劇情較為黑暗，原來故事中的肉食動物都要帶電擊項圈（原本設定帶這樣的項圈是一種長大的...
文／愛德華 電影《Zootopia》中的兔子Judy Hopps與狐狸Nick在動畫裡的互動，不少影迷都期望她們「在一起」。 導演拜倫霍華、瑞奇摩爾在接受媒體訪談時，兩人表示《Zootopia》將會開拍續集，也表示「兩位主角談戀愛結婚不是不可能」。 而如果免子和狐狸結婚，她們生下的小孩叫什麼名字呢？兩位導演也想好了，要將她們的小孩取名「B...
CircleG＊腦點系列。 吃貨朋友的力量 總比宣傳照來得大 。。。。。。。 四 圍 走 系 列 。。。。。。。 德福MCL戲院內展品 ZOOTOPIA AVA 很難得有立體的，還有Circle喜歡的狐狸仔展品>3< (摸~ Circle還是很喜歡這隻狐狸仔XDDDDD 但身邊的人都好像比較喜歡兔和教父...
Walt Disney Pictures日前公布《優獸大都會Zootopia》 電影中的「彩蛋」（Easter eggs），你看得出來嗎？（真的太難了，除了進場看第二次，知道後才會特別留意） 1.在河馬推的嬰兒車底下有一隻Mickey Mouse的玩偶。 2. 辦公室牆上掛的日曆城市，是《Big Hero 6》中的虛擬城市舊京山（Sa...
Zootopia，所有動物都想居住的地方。於這個世紀，不論是草食性還是肉食性動物，都因為演化，改變了獵物和獵者的地位，兩者和平共處。尤其是在這個城市裏，大家都各司其職，摒棄天性，人人亦可以向夢想出發：例如說，獅子老虎大笨象可以做警察，體型輸一大截的兔仔茱莉也可以做警察。只是，天性尚且可以克服和戰勝，但對人的既定印象，又豈能輸易改變？ 筆...
好熱鬧的動物大都會 這是一部迪士尼動畫，製作團隊來自於《無敵破壞王》、《魔雪奇緣》、《大英雄聯盟》，配音陣容堅強，它是什麼樣的故事？ 英國兒童文學改編，描述一座動物城市裡發生了犯罪事件，兔寶寶警官熱血辦案，狐狸市民從旁協助，還給城市和諧的生活環境。 從預告片看出一些跡象，這是一部小朋友大朋友都很適合觀賞的電影，小朋友...
動物方城市（台）| 優獸大都會（港） | Zootopia 《Zootopia》是迪士尼動畫工作室的最新作品，絕對是部可以令人眼睛為之一亮的動畫電影。如果你覺得這年頭上電影院看動畫片是一件很浪費的事，那你可能就錯過這部好看的動畫，因為它完全不輸去年皮克斯（Pixer）的力作，並剛奪得奧斯卡（Oscar）最佳動畫片的《腦筋急轉彎》（Ins...
迪士尼新作《Zootopia》相信暫未引起大家的留意，不過外國媒體有指它或會成為迪士尼的新經典。原來這電影並不簡單，它比預告片更有趣以及更有自己的一個世界觀，對不同動物物種之間的張力也有呈現，並非簡簡單單的一套兒童電影。近日最吸引的是它暗示了另一部迪士尼瘋魔全球的電影－《魔雪奇緣》（Forzen)。 先看原圖︰ 找不到？提提你吧，...
寫完去程的文章，現在寫的是回程的文章。 回顧去程的文章： 【旅遊】▍乘搭 Ethiopian Airlines 埃塞俄比亞航空初體驗 ♥ET672 ♥ 香港（HKG）- 日本 （NRT）！▍ 今次回程乘搭的航空都是 Ethiopian Airlines 埃塞俄比亞航空，而 bubeee 加了 17,000 Yen 升級至商務艙 Cloud...
完成今年的日本跨年之旅，終於回到香港了！ 是次日本之旅沒有追文章的目標，所以都是希望「我手寫我心」，將遇過幸福、快樂的事情與大家分享。 *相片均利用 Samsung Galaxy S6 拍攝。 來到第一篇便是航空的文章，今次乘搭的航空是Ethiopian Airlines 埃塞俄比亞航空，航班編號是ET 672 。 很多人一聽到...
夜晚行market，又係另一種感覺！ 「奧海城 聖誕市集」 Olympian City http://www.seewide.com/space-article-id-270322.html http://lamhome2002.blogspot.com/2015/12/market-olympian-city.html http:/...
破記錄連續奪得8屆Mr Olympia的Ronnie Coleman對健身朋友們有以下6道提醒，希望大家能避免在增肌路途上遇上重大障礙！ 1)不能急進 我(Ronnie Coleman)只做簡單及基本的訓練，這二十年來，除非某個訓練法對我不再有效，否則我甚少改變訓練模式。健美的基礎是決心、 恒心及一致性，所以我不建議急進地改變訓練方...
EthiopianAirlines 非洲機票早鳥促銷，來回連稅 嘉柏隆里$3277、約翰內斯堡$3536、塞舌爾$3918、肯亞 奈羅比$4720； 上個月尾先同大家介紹過，不過今次就有D特別！因為出發日期促銷到16年9月，唔單只成個暑假及旺季都有平，仲包埋7~8月嘅非洲動物大遷徙啊！！買張去 奈羅比(Nairobi) 嘅機票睇呢個自然界嘅...
埃塞俄比亞航空 呢個東京線平霸又有好福利，11月紅葉期 來回連稅 東京(成田)$1938！全新波音787客機、30KG行李額、機上娛樂及餐食，紅葉期只係呢個價錢，計落仲抵過坐廉航； 不過買之前要考慮清楚風險！自從達美決定回歸香港東京線，埃航本來賣緊嘅冬季航班即刻停售，據悉已經將客人轉坐國泰航班；依家將部份日子拎番出黎賣，萬一最後都係...
EthiopianAirlines 非洲機票促銷，來回連稅 嘉柏隆里$3443、約翰內斯堡$3692、塞舌爾$4086、肯亞 奈羅比$4888；價錢同3個月前嘅促銷差唔多，不過就勝在聖誕節/年尾/復活節都有平，想去非洲玩番轉都可以考慮下啊！ 購票日期：賣到不想賣為止 出發日期：即日 - 31/3/2016 購票網址...
健身界最熱哄哄的新聞非Kai Greene被禁參加本年度的Mr. Olympia莫屬， 不少神級人物紛紛發表意見！正好這個好比健身界的奧運現已展開，我們不如一起回顧歷屆的Mr. Olympia！ 1. Larry Scott 歷來第一位Mr. Olympia！ 他於1965及1966年奪得錦標，並於66年退役。他的別稱很霸氣：”T...