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籃球場 於 18/09/2014 發表

想成為一位籃球高手,你要能夠在運球的情況之下隨意起動、急停,速度和爆炸力都十分重要。以下這個練習可以有效提高你的敏捷度,讓你在比賽中打得更得手應手:

籃球場 於 14/06/2014 發表

在籃球比賽中,有時會面對對手的高強度防守,這時要出手投籃沒有那麼容易。很多時即使找到機會出手,也會受到一定程度的干擾,身體很容易會失去平衡,大大影響命中率。 這段影片中介紹了...

籃球場 於 24/09/2013 發表

包含多種的控球練習, 每個練習30秒:

籃球場 於 03/09/2013 發表

籃球教學 - Dwyane Wade 教你如何從人縫中穿過 (含中文字幕)

籃球場 於 30/01/2013 發表

籃球教學 - 三位高大中鋒示範多種低位進攻步法

籃球場 於 19/01/2013 發表

籃球教學 - 蛇形步法加上鉸剪腳運球練習

籃球場 於 26/12/2012 發表

籃球教學 - 利用牆壁來輔助控球練習的小技巧

籃球場 於 19/12/2012 發表

籃球教學 - James Harden 的進攻步法, 向後小跳步crossover再跳射

籃球場 於 02/12/2012 發表

籃球教學 - 近罰球線處起動兩步背框上籃

籃球場 於 09/10/2012 發表

籃球教學 - 改善你投球的動作以提高命中率 很多朋友打了多年的籃球,但由於沒有受過正統的訓練,投籃的動作可能並不正確,引至投射命中率不高。如果你自覺有同樣的問題,就要想辦法改善...

籃球場 於 07/10/2012 發表

籃球教學 - 23 種方式去摧毀你的防守者 Part 1 : Part 2:

籃球場 於 06/10/2012 發表

籃球教學 - 低位進攻技巧 Post Offence

籃球場 於 05/10/2012 發表

籃球教學 - Kevin Love 的低位進攻步法 Reverse Pivot move

籃球場 於 03/10/2012 發表

籃球教學 - 控球、靈活性及投射的練習

籃球場 於 01/10/2012 發表

籃球教學 - 控球轉身的步法 (Spin Move)

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