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「大馬鋼琴女神」李元玲在IG上擁有逾300萬粉絲，經常拍照曬火辣身材，其身高170cm，體重只有45公斤，體脂更僅得12%，全靠嚴格的飲食控制和運動鍛鍊才能保持如此苗條的體態。 李元玲擁有夢幻身材兼過著非凡生活，有網友竟然「看不過眼」，私訊嗆李元玲：「不需要做工賺錢的人，是我每天都可做運動啦！我不覺得是噴子，只是說事實而已，...

初夏來臨，氣溫逐漸升高，不少人已經穿上短衫短褲出門，趕走悶熱之感。身材火辣的25歲藝人「波波」黃婧靈，近日更出動到小背心和短裙，提早迎接夏日，但她一身清涼的打扮卻看得人更感火熱，皆因瘦身成功的她魅力更上一層樓，粉絲也大讚她「Fit咗好多」！ 波波靠健身Keep Fit，愛上健康生活的她變得自律，自稱「軍人波 」。她的減肥秘訣就是讓...

很多女生都會有月經失調、經痛、經期不準的問題，我自己也有，所以其實子宮健康真的好重要，很多女生都會忽略。今次我就來到ＭIRISPA體驗皇健宮GYM，沒有想過子宮也可以做運動，非常新穎。 這裡的環境都非常舒服，很有外國做SPA的感覺，四周都有叢林的感覺，令人感覺很安心。 房間都是很整潔，換好衣服我就開始做療程了。 健宮GYM 分別有...

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跳繩係減肥消脂的最佳動動，跳繩十分鐘就等於慢跑半小時，而且跳繩的過程也可鍛鍊全身肌肉、心肺功能，無論大人及小朋友都可參與。GymPro 智能跳繩機 有別於傳統的跳繩運動，無需雙手握繩，只要把機身放在地上，跟隨節奏跳動起來，即可留在家都做到高效燃脂的跳繩運動，增加身體協調性。 GymPro 智能跳繩機 具備 10 檔速度調節，而機...

跳繩係一種非常消脂修身的運動，跳繩十分鐘就等於慢跑半小時，但是繩子需要大空間才可足夠擺動，而且只可一人進行的運動，而今次介紹的 GymPro 智能跳繩機 採用了全新的設計，營造出跳繩的感覺和效果之外，亦適合細空間的室內使用，更可以雙人一齊參與。 GymPro 智能跳繩機 內建 10 檔速度調節，只要把機身放在地上，並跟隨節奏跳動...

近年運動風大熱，將軍澳Ocean PopWalk海天晉滙商場，不單止匯聚多間人氣商店和食店，最近更招徠全新「Kizuna Climbing Gym」室內抱石場和山系單車主題「Café Peloton」強勢進駐，為將軍澳南運動Hub捲起抱石新熱潮，甚至沒有運動底子的新手或小朋友也可以試玩。同場加映「The Champ Fitness」24小時全...

去唔到日本食地道章魚燒？唯有 “望梅止渴” ；去YouTuber [新秀OL Muchi-chan。，睇佢點煮章魚燒啦！ 相信唔少人去過日本都有食地道小食「章魚燒」，網紅「新人OLむちちゃん」睇準呢一個機會，教埋大家點樣煮！？ 上圖話俾你聽：原來用枝嘢"篤吓篤吓"好似好客易，但原稍一不慎呢，就 "篤爛"冇得食之餘，仲痴住個盤好難洗...

長時間抗疫，再加上適逢嚴寒冬天，邊鬼嗰想出外做運動，最好仲大吃得吃暖暖身添；但對於南韓網模金雅珠嚟講，Keep fit真人秀又真係好慘！ 通常我哋都係睇結果(S-形正好身材)，但當然唔會去想前因... 先講大環境，原來南韓Model一D都唔易：冇身高(1.7米或以上？)唔得，但你有得咁嘅身高自然會重---但又唔可以超過90斤(？)...

身處廈門趕戲的鍾欣潼 (阿嬌) 今日凌晨時間於酒店房間發生意外，令頭部嚴重受傷，已即時送往廈門大學第一附屬醫院治理，經理人Mani、好姊妹容祖兒馬上乘北京往廈門的第一班飛機去協助。阿嬌受傷的消息曝光後，惹來粉絲、網民的擔心。 阿嬌所屬的經理人公司英皇於下午更新阿嬌的受傷的經過與現時情況，「零晨兩點多阿嬌起床到洗手間，突...

發覺唔少減緊肥嘅朋友都食墨西哥卷，感覺又飽肚健康，而且個餡又可以自行配搭，芝士煙三文魚、照燒牛肉、鮮蝦蔬菜，你諗得出嘅都可以擺落去。朝早整好，晏就做完gym補充返能量就夠哂方便喇。有餡嘅墨西哥卷其實好飽肚，對胃口唔太大嘅女仔，當正餐食一定飽到下一餐。今次就示範雞肉墨西哥卷，簡單易整、烚熟就得，無技術可言！ 材料 墨西哥卷餅 1塊 雞胸...

一連四天的農曆新年公眾假期已將近完結，藝人程美段 （Kiwi）未有如一眾女明星般穿上拜年裝、寫下祝賀說話，依然如平日一樣在Instagram分享自己在健身室的對鏡自拍，其中她身穿粉紅色吊帶上衣，再配上白色貼身運動褲，展現自己的巨胸、手臂以及臀部的線條，十分火辣！帖文自不然惹來粉絲「心心眼」，但都有網民看過相與健身短片過後，質疑Kiwi的身...

香港小姐馮盈盈（FYY）昨晚在Instagram分享自己的做Gym相，相中的FYY運動Bra Top大曬事業線，即時惹來另一TVB小花江嘉敏留言「下次做gym叫我！我想做⋯⋯攝影師」，同時又有網民大讚FYY身型十分好，又有網民看過帖文內的另外兩張相後，直指FYY是「扮大波妹」！ 不過，小編與部份留言的網民今次就「錯重點」，皆因FYY的...

擁有一雙巨乳的程美段 (Kiwi)今日就公開自己在健身室做運動的一張影片截圖，表示「這支影片不能播放，因為太胖了」，兩張相片都是從側面拍攝，但第一張相片就有一個影片播放的按鍵，真是會令人誤會這是一段短片，實在令人一場歡喜一場空！還是希望藉假象以得到更多讚好？ 小編又覺得Kiwi的帖文是名符其實地「呃關注」， 只分享cap圖又不公開全...

2014年雨傘革命曾出過一篇Blog文，一位網友留言說(他叫我看完後Delete)， 這裡不要說政治，政治留給他們說，讓這裡繼續成為一個歡樂的地方。 祝願各位平安回家。 ＊．．＊．．＊．．＊．．＊．．＊．．＊．．＊．．＊ 上一篇 - 深圳親子遊美食之下午茶 - 深圳蛇口南海希爾頓酒店 Date : 2017-07-27 深圳蛇口南海希...

張可頤、郭可盈、蔡少芬、黎姿，四位TVB 90年代至千禧年代間嘅當家花旦，早前喺黎姿嘅美容公司轉主板上市嘅晚宴上重聚、合照，令不少人都表示好掛住佢地嘅劇集！ 張可頤近年減少幕前演出，回歸TVB拍劇嘅機會真係唔大喇！（大家又要等等！）但張可頤都不時做Gym，以保持最佳狀態，難怪年屆50嘅佢仍然可以保持凍齡，成為美魔女呢！ 尋日，可頤在...

挾住「李雲迪愛徒」嘅稱號，又是鋼琴高手，又有天使與魔鬼嘅混合體…李元玲（Cathryn）又點會唔引人入勝？ 在網絡上爆紅就梗架啦，而來自馬來西亞嘅李元玲，現年 29 歲，身高 1.7 米的她，體重只有 45kg，體脂比率只有 12%，完全係有玲瓏有緻的Model身材，叫網民們噴鼻血！ 李元玲毫不掩飾自己嘅「天生麗質」，...

不論你是不是Instagram的常客，有些名人account，是一定要follow的。因內裡除了能關注名人本身無關痛癢的日常生活是怎樣一回事之餘，還有很多很有營養的內容，例如是雷神Chris Hemsworth的Instagram，就完美展現何謂有營養的Instagram內容。 雷神Chris Hemsworth，除了有型，就是靚仔，不...

Spencer Dinwiddie昨日發現Twitter被人跟蹤，而關注的人，竟然是外國著名的爆料記者Adrian Wojnarowski。 Spencer Dinwiddie在社交媒體Twitter上表示，他在離開Gym房的時候，發現Woj在Twitter上追蹤自己，並問網友意見，要不要為自己擔心。 Adrian Wojnarows...

在夏天的時候不論是否阿仙奴球迷都會期待他們新一季的表現，因為「兵工廠」終於迎來多年來的重大改變，今季請來艾馬利(Unai Emery)前來執教。開季至今首三場比賽兩負一勝，不過各界都樂意給予更多時間艾馬利，除了領隊外，球員都要適應艾馬利的作風，有報導指艾馬利上任後進行更嚴重的營養控制及身體操練。 ▲艾馬利上任後加強對球員的體格控制以配合自...