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新年新開始, 各位SIS新一年又有咩展望呢? 我最希望繼續身體健康及愈來愈靚! 要達到呢兩個目標, 最簡單就是做運動+有效的護膚~ 有見及此, BIOTHERM將會為長達64年既品牌 注入全新元素, 以“Be A #WonderWoman”為本年度主題, 激發所有女性發揮自己的美麗活力, 每一日都像品牌口號“Live more, L...
不經不覺，來到 2015 年底了！ 新一年，新開始，又是時候準備新一年的記事本（行程簿）啦！（我還是喜歡將行程筆錄下來。） 今年 bubeee 便買了三本 2016 Starbucks Planner，分別是兩本韓國的 Starbucks Planner 和新加坡的 Starbucks Planner。 其實上年到韓國旅遊已經愛上它家...
説到科技公司，你應該不會第一個想到賣咖啡的星巴克。但是，他們卻可能擁有目前市面上最好的移動零售類應用。 作為星巴克的高管，他們當然認為自己的手機應用「獨步天下」。上週星巴克發佈了另一份數據華麗的收益報告，數據表明他們的股價較 2015 年每股上漲超過了 50 美分。該公司主席兼 CEO 霍華德 • 舒爾茨（Howard Schultz...
最近很多讀者問為什麼做Plank和腹輪後，腰部會很痠痛呢？當然是姿勢搞錯了，我們一齊來看看Plank和腹輪的常犯錯誤，以及怎樣去改善！ 動作分析 Plank及腹輪Rollout是一個腹直肌等長收縮的訓練，即是在進行動作期間，腹直肌是維持在收緊的狀態，不會拉長或縮短，所以當你軀幹有任何屈伸就已經做錯了。 Good Form：Ab ...
詳文章 http://www.weshare.hk/kasang0728/articles/4545605 http://lamhome2002.blogspot.hk/2015/08/best-2-holiday-inn.html http://www.seewide.com/space-article-id-228561.htm...
愛煮食的朋友總會種有一兩株香草，但每次只用少少，大多時都是種在露台日曬雨淋。我家的情況就是失敗率高，香草很容易凋謝，最終也逃不了送進堆塡區的命運。 若果你也像我似plant killer，可以環保一點用水樽種香草，一來省空間，二來不用淋水放在室內的存活率比較高，就算失敗了要丟棄也可以一次清理，不用留下那個空花盤空嘆。 況且做法簡單，材料又...
[Prep 準備: 15 minutes | Cook 烹調: 20 minutes| Serve 份量: 4 | Level 難度: Medium] .: 材料 Ingredients :. 1- 免治豬肉450克 (Ground Pork, 450g) 2- 中型洋蔥1/2個, 去皮, 切粒 (1/2 medium on...
今年夏天，曼城一直希望引入比利時人，現時效力於禾夫斯堡嘅當家球星迪布尼，而之前都有媒體報道，今個曼城希望以4600萬英鎊嘅價格引入比利時人，但曼城都選擇好退路，如果球隊係引入迪布尼上失敗，就會實行B計劃，引入係拜仁過得並唔如意嘅葛斯。 之前，德國國腳葛斯曾經係近期發表過不當嘅言論，並係媒體前表示：「呢兩年我過得實在太難——我地不妨拭目以待...
來自日本的街頭品牌 TOYPLANE 服飾秉承一貫的簡約態度，近日，該品牌便釋出 2015 秋冬系列型錄，主題為 “Urban Renewal”，顧名思系列靈感來源於城市景觀，服飾偏向美式街頭格調，注重剪裁與面料之間的平衡點和舒適度。分別囊括夾克、外套、衞衣和襯衣等產品，以黑、白、冷灰等冷色調點綴，冬日氛圍洋溢。據悉，系列產品現已開始發售...
澳門遊預付卡 上網卡 sim 上網plan $88/3日可享8G本地流動數據、800本地話音通話分鐘 準備過澳門,做功課順便貼埋啦~ http://www.weshare.hk/kasang0728/articles/4544074 http://lamhome2002.blogspot.hk/2015/07/sim-plan-8838g8...
相信Plank的好處已不用小編多言，但是當你能夠Plank多於1分鐘，並可以完成4 Sets，這個動作對腹肌的刺激已經不大，你需要尋求難度更大的訓練使腹肌持續生長。本文將要介紹Long Lever Pelvic Tilt Plank(簡稱LLPTP)，這個Plank的變奏版難度更大，可以有效訓練腹肌！ Source: health.ind...
＊＊＊3星 表情1流，族長華dee實在很chok. 全片充斥左膠大愛軟弱。 身為族長，應傾不傾，應殺不殺。 人或猿手執主道權者都多次因心軟壞大事。 獨裁，專權，明君之下，確可享1時興盛。 不過權傾天下，權力没制約，定必覆亡，物理必然定律。
悶熱的夏天令皮膚真的好難受 一下子被陽光曬到熹燙燙，但一進入室內冷氣房間 皮膚的水份又很易被抽乾....... 想要皮膚Keep住最佳狀態，mag選擇用上 Biotherm Life Plankton™ Essence 水源再生活膚源液 它蘊含30%保濕成份及最高濃度皇牌護膚成分Life Plankton™ 水源再生因子 為肌膚傾注養份...
剛去完長灘島回來～ 旅遊部落文可能還要等我整理一下… 先來分享這次旅行帶去用的洗髮用品吧！ 基於小柔個人皮膚很麻煩的問題…洗澡一定要用專用的…不然皮膚會過敏紅腫… 雖然頭髮不算是過敏髮質…不過我也不會亂用洗髮精的…因為以前髮質很差…就是胡亂亂用一堆開架洗髮精（萬x、小屈賣的那種我稱為開架）自從開始認真挑選洗髮精後髮質慢慢變好…深深體會到選對洗...
Biotherm位於銅鑼灣時代廣場 B2/F的新分店已經開幕了! 早前ABBY獲邀參加了它的開幕發佈會, 同時, 對其皇牌產品Life Plankton™水源再生活膚源液 多了認識, 等我帶大家了解更多啦! 甫進店中已被放大了的 Life Plankton™水源再生活膚源液模型吸引, 唔講唔知, 此產品已經面世一年 為慶祝它的一歲生...
上星期出席了BIOTHERM位於銅鑼灣時代廣場新店開幕. 活動開始前, 趁有時間, 先進行皮膚分析. 活動開始, 先由BIOTHERM的代表, 同大家簡單介紹一下新店設計和特色. 新店設計有點不同, 分為不同的區域, 方便客人選擇適合自己的產品. 例如深層保濕, 美白, 身體護理等. 也會顧及男...
Plank的最長時間世界紀錄再三被打破，而每次有人擦新世界紀錄時，總會帶起Plank的熱潮，接着含有Plank的訓練Routine就會如雨後春筍般散佈大家的Facebook和Instagram。但是，為什麼Plank如此備受推崇？大家先要知道什麼是等長運動(Isometric Exercise)。 等長運動是什麼？ 簡單來說，即是肌...
事先聲明，這一篇並不是本人的文章，而是本欄其中一個讀者的來稿。經過討論後，大家決定用我的平台刊出他的文章。而文章的內容其實大部分我都很認同，而在文章後面我亦會寫出我的意見和看法。 "踏入聯賽的最後直路，之前一直士氣如虹的曼聯卻接連失分，不但令無數球迷失望，更讓死敵利物浦有一個從後趕上取得歐聯席位的機會。到底曼聯現在差了點甚麼？ ...
有人認為足球是技術的寞量，哪一方的球員技高一籌就應該勝出； 現今足球發展變得多元，要贏下比賽、冠軍並非拿了世界最好的球員就行了。 我認為，現在越來越多因素比起球員的技術水平更重要：體能、戰術運用和執行等 現代足球對我來說，更是場博奕；你來我往，誰定尋找到對方的弱點，把自己最強的棋子作針對部署，他的勝算就高了。攻擊時把最...
星期日英超，曼聯作客以0:3敗於愛華頓，聯賽兩連敗。這場的形勢跟上仗不敵車路士相似，紅魔佔控球優勢，但破不到對手的鐵桶陣，同時後防出錯，守不住愛華頓的反擊。這場大敗，突出了曼聯多個問題，但筆者認為最嚴重的是，曼聯欠缺變招。 上場以0:1不敵車路士，以及今場0:3不敵愛華頓，曼聯都採取同一樣的陣式及戰術，都是 4-1-4-1的兩翼小組側擊。今...