睡眠 的搜尋結果
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久未更新，一切安好，純粹天氣轉冷，又因疫情沒甚麼地方好去，躲在被窩裡的時間，比活躍於睡床以外的時間，可能還要多。 對一個懶人來說，天寒地凍要起身落床，實在是個挑戰。有時寧願犧牲吃飯的時間，也想把握時間多睡一會。 如果選擇反映內心的優先次序，那麼筆者應該也算是個貪睡的人，因為每次面對「訓覺VS食飯」的抉擇，前者往往輕鬆勝出。 所以...
在我出差專用的洗漱包裏，有一個圓形的小盒子。盒子裏放的不是隱形眼鏡，而是一對 3M 耳塞。 自從 5、6 年前，第一次接觸 3M 耳塞起，我就認為它是人類最偉大的發明之一。對於睡眠很淺，對噪音敏感的我來説，室友的呼嚕聲、鍵盤聲、椅子推拉聲，都是阻礙我入睡的「元兇」。 但一副尺寸合適的 3M 耳塞，便能解決上述煩惱，而且價格也不...
人一生中約三分之一的時間都在睡眠中度過，但都市人生活中，幾乎人人都有睡眠困擾。睡不著，也睡不好？有沒有想過可能是床頭放了不該放的東西？這次就盤點5件床上物品擺放的小禁忌，可能有一件都已放在床上！ 咕𠱸 很多人習慣在床上擺些咕𠱸或攬枕，雖然層層疊疊的咕𠱸好看，但對睡眠沒有益處。其實睡覺只需要一個枕頭，長期使用攬枕睡覺，會讓頸部和肩部的肌...
現如今，工作壓力大，生活節奏快，出現失眠的人也越來越多了。失眠對我們的身體危害較大，甚至會影響工作、生活狀態，所以一定要給予足夠的重視。 一、睡眠階段 睡眠的第一階段：呼吸和心跳頻率開始輕微下降。此階段是通向入睡之門。 睡眠的第二階段：大腦逐漸將其清醒時的活動停止。在這一階段，我們很容易被驚醒。 睡眠的第三和第四階段：腦電波頻率降...
不少人看到「大麻」二字，也即時有抗拒的心（當然也會有人是完全相反，聽到名字就已經High High地），但其實（大麻二酚）產品，不含四氫大麻酚 (THC) 的，即不產生精神刺激作用，在香港是完全合法。近來便有香港本地生活品牌GENTLE BRO CBD為生活節奏急促的都士人提供CBD（大麻二酚）產品，想從不同角度來舒緩和治療多種都市病，例...
[/url] 平時我都好中意食奶奶燜既海參，好味又美顏👍🏻但原來宜家 #正品 出左 #海參滋陰丸 ，入面已經有齊紐西蘭海參、花膠，有助美肌養顏，滋養五臟。實行 #由內靚到外 😍 岩晒我呢d自己唔識處理海參，又唔中意食花膠既人！ [/url] 宜家年紀大左，就會發現皮膚好易保濕極都唔極，所以除左外敷，重要加埋內服先夠。所以，我...
不少都為了提升自己的睡眠質素都會用眼罩，最近時裝大牌Louis Vuitton就推出了奢華皮草眼罩，不過作為皮草產品，應該有不少愛護動物人士反對吧？是否入手就自行考慮。 EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER LEAD-IN IMAG...
有留意外日本的零食，相信不少有都知道日本不時推出一些有趣的零食，而最近日本零食大廠固力果（glico）就推出一款新品，讓大家非常想入手來吃！ EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER LEAD-IN IMAGE / glico.com ...
每朝早起身都總係有睡意未消的感覺？搭車都要恰眼瞓，連工作都都無法集中注意力，現代人常見的症狀，亦可能是遇上了「睡眠問題」。如果你想更了解自己在睡覺時的身體變化，可以用這套睡眠監測儀 - SLEEPON GO2SLEEP 睡眠追蹤指環。 雖然市面有很多類似功能的健康手環，不過並不是每一款都可以提供睡眠紀錄功能，而即使有，也...
這個專欄已近9個月沒有跟大家見面，由於自己的著作即將出版(詳情在結尾) ，故亦藉此機會將專欄復活，會繼續跟各位分享都市傳說的真相及動漫冷知識。 ========================= 說到俄羅斯的詭異事件，相信大家最先想到的必定是都市傳說中的「俄羅斯睡眠實驗」，這個由六名俄羅斯囚犯所實行，在囚室注入興奮神經氣體情...
研究指出皮膚如腸道系統一樣...有數以百萬計的益菌和害菌... 皮膚的微生態失衡...壞菌多過好菌...皮膚的保護屏障就會受到損害... 導致過度乾燥...敏感...泛紅...痘痘...濕疹...過敏等肌膚問題... 隨住年齡的增加...空氣污染...生活壓力...作息不規律...過度清潔等問題... 一樣會導致益菌減少及害菌大量繁殖...形...
冬天皮膚容易出現乾燥，想試啲新 保濕又好用嘅產品，但又好難搵喎？ 最近俾我發現左『NetSayPro 醫美 產品購物網』，哩個 NSP 網購買護膚 品接近平一半，仲有「附9折優惠碼」; 所以而家我已經愛上網購，覺得又抵又方 便，隨時隨地足不出戶係屋企都可購物吖嘛！ 『NetSayPro 醫美產品購物網』亦有好多美容院 品牌的護膚品選購，這...
我們的一生之中有三分之一時間在睡覺，因為睡眠的質素對我們來說非常重要。於是印度就有一間新創公司「Wakefit」，為了改善及解決睡眠困擾，決定尋找一些喜歡睡覺的人來實習，加入「2020睡眠實習計劃」，讓大家睡了都可以賺錢。 EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER ...
近期太多影響心情的事件發生, 加上差不多日日也追看直播, 有時更試過凌晨 4、5 時仍未睡覺, 直接影響了睡眠心情及質素, 導致長期睡眠不足, 更因此引發記憶力衰退, 較容易產生肥胖等問題啦~ konway ICHIKI 忘憂睡眠草 $259 / 30 粒, 日本製, 由沖繩睡眠草、 羅布麻及大麥等天然草本成份提煉而成, 自日本...
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若要我形容睡眠， 我不禁要想到我每一晚的睡眠。 每一晚的睡眠是如此相似， 只因我們選了相同的空間、相似的時間， 和相近的睡法，處理我們每晚的時光。 說到每一晚的睡眠，總是很相似。 但細想，又卻不太相似。 相似的地方， 就是我用上「每一晚」去形容那麼多的晚上。 但想一想，幾乎被忘卻的記憶中， 每晚在床上滾來滾去， 如何用枕頭蒙著雙眼， 用...
對於都市來說，睡眠面膜簡直是懶人恩物。 仲記得Miki係學生時代第一次買睡眠面膜 就係買LANEIGE既皇牌水亮補濕睡眠面膜。 直至今日，我都依然有用呢款皇牌水亮補濕睡眠面膜， 因為真係好好用。 LANEIGE 在睡眠面膜品牌是相當出名， 她們家的皇牌睡眠面膜穩守全球銷量冠軍睡眠面膜。 在過去17年，LANEIG...
除了面部護理，很多女生都會忽略了唇部護理。最近入秋後天氣愈來愈乾燥喇！乾裂甩皮的雙唇正在響起警號。平日已經夠哂忙，唯有利用睡覺時間好好急救一下吧～ 韓國Soo Beauté為大家帶來兩款夜間注水神器--Soo Beauté B5 保濕鎖水屏障睡眠面膜和B5保濕鎖水睡眠唇膜，當中加入多種豐富、高效的保濕成分，能將水分緊緊鎖於皮膚內，迅間為肌膚...
睡眠面膜都推出好多年，自己都是一個懶惰的人，所以有好用又方便的產品我都好喜歡。LANEIGE的Water Sleeping Mask水亮補濕睡眠面膜是穩守全球銷量冠軍睡眠面膜，應該不少人都有用過。而在過去17年，LANEIGE業務已遍佈500多個城市，產品質素都非常值得信賴。LANEIGE今年再創經典，革命性推出Cica Sleeping M...
終於踏入初秋了，天氣開始轉涼，太好喇！ 在這季節除了要出動小外套之餘，更要為護膚品添加滋潤度。 使用睡眠面膜 sleeping mask 就是最好的選擇，可以繼續使用夏季護膚產品，同時更可在晚上護膚產品添加一點滋潤度，唔會浪費清爽的護膚產品之餘，更不需要提早更換護膚品，是我轉季的小心得。 一直有補濕專家之稱的 LANEIGE，早...