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最近的天氣已經稍為回暖，除了可以把寒冬的衣服整理一下外，也是時候已最佳的心情迎接春夏了。春天百花齊放，鳥語花香，是個美麗的季節喔～ 早前到了半島酒店預覽'夢幻花園'春日系列的產品，向來也鍾愛這個品牌，而其產品每每也令人驚喜滿滿的，實在令人期待！ 每次新產品的包裝也令人讚歎不已（包括了聖誕節和農曆新年所推出的）據了解這次的是由專人設計...

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從來也覺得'吃'是味覺的享受外，也該是視覺的享受，印象中第一次有類似頂尖的餐飲體驗該是在Landmark，The Art of Food活動中。 最近Feedme Guru和蘭桂坊的12間餐廳也推出了Savouring Art menu~ 其中一間是Mercedes Me呢～早前只有機會到過其周年慶祝派對，終於有機會可吃吃晚餐了（跳起...

每次到訪餐廳，翻翻餐牌，最開心的是餐廳已在餐牌標示了餐廳最有名或人氣的菜式，那就不怎麼會有選擇困難症的情況出現了。最近得知原來九龍香格里拉酒店的自助餐推出了一系列的signature dishes，還有10式呢，令人引頸已待喔～ 原來已經有一陣子沒有來過，原來其他食物款式也是很有驚喜呢。 微辣魚子日式丼飯（signature dis...

前陣子約了很久不見的好友一聚，大家都是為食之人，對食總有點要求... 千挑萬選的，最後決定到尖沙咀H8的BEL CIBO，看上去食物較多元化，就來一試喇！ 一行3人，早早訂好枱~ 平日沒有想像中的多人，正好給我們一個寧靜闊落的空間暢談一番。人一到齊便先攻沙律小食了，其實那小食摩天輪早已是我的目標喇！ 大家都搶吃的香芒鮮蝦塔野菜...

約好友吃飯，多數會選擇旺角區⋯ 算是香港的中心地帶，飯後回家很方便，而且選擇多多！ 我和朋友都喜歡到黑布街揾食，那裡可說是鬧市之中的寧靜食街，今次我們就到了裝修特別的實驗室--Lab66。 當天有白兵與我們一同進餐~ 室內環境很特別呢，還好我們早到，人不算多~ Walk in都有位丫！ 二人都很餓，點了兩個主食、一個小食......

個人認為對上班族而言，早餐是不可缺的～要吃得飽飽才有力氣工作呢～早前也有看過有些專業研究所得，不吃早餐得話是比較容易變胖的～ 對體型有要求的OL是要分外注意呢。 可是如果嘛是單一化的吃麵包作早餐，好像是會有點悶吧～～因此我也在積極尋找早餐的變調呢～ 早前就吃了以Naturel龍舌蘭糖漿製作多士～據了解其產地是墨西哥，具有USDA有機認...

對於那些需要設法才能擠出一點時間到健身室健身的朋友來說，鍛煉前和鍛煉後要好好進食是非常困難的。雖然每人的營養需求會根據自己的目標和鍛煉方式來決定，但接下來，筆者將介紹幾種最適宜健身前後吃的食物。這些食物可以提供適量的碳水化合物，脂肪和蛋白質，以填補飢餓，和訓練所需的熱量，並有助於恢復。 健身前吃的食物 身體要在一天24小時...

自從讀書畢業出嚟做嘢之後，時間就好似禁左fast forward制咁樣過得好快好快，眨下眼咁就25歲！殘忍啲講句，真係照下鏡都發現自己老咗好多！其實除左外表，生、心理同行為上，25歲嘅我地，都開始出現唔少年老的特徵！ 1. 捱唔到夜 通宵唱K？除夕夜去蘭桂坊倒數？同friend打通宵麻雀、打通宵機？如果你嘅答案係 : 「唔好搞我喇！...

相信每一位正在減肥或想減肥的人都會思考這些問題: 1. 我應該吃什麼、不應該吃什麼呢? 2. 我應該吃多少呢? 3. 我應該何時進食呢? 而最可怕的是，這些問題基本上是沒有固定答案的，你可以從不同的報章雜誌、不同的網上資料、不同的健身教練、不同的姨媽姑姐、不同的豬朋狗友接收到不同的減肥餐單，例如十日速效瘦身法、四大王天瘦身餐、醫...

情人節巧克力心形禮盒 （$285): 個人很喜歡禮盒上包裝，原來是由美國藝術家所設計的，顏色繽紛鮮艷～除了經典的牛奶巧克力心心和黑朱古力心心外，還有四款新口味喔～ 抹茶黑巧克力： 圓頂金字塔的黑巧克力，內裏是日本綠茶和白巧克力醬的融合，喜歡那黑巧克力外殼的質感，沒茶的部份不會過分苦澀，倒是有一份甜香。 香草味焦糖軟心牛奶巧克力： 咬開巧...

經過德國教頭高普的調教，利物浦中場拉蘭拿的體能獲得全面的提升，而在一次的訪問中，這名英格蘭國腳更透露，自己能夠保持充沛體力的原因，還有一日八餐的飲食習慣。 統計指出，拉蘭拿今季已於英超，為利物浦貢獻7入球7助攻，而不惜氣力的踢法，則造就他成為2016年的年度英格蘭最佳球員。對此，拉蘭拿認為，攝取足夠的營養是自己能夠保持高效的主因之一。 訪...

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位於中環的 Jollibee 祖樂比快餐店，非常受菲律賓姐姐歡迎，一直想食但苦無機會。終於在去年底衝出中環，Jollibee 旺角店於去年11月開業，今天到旺角就試一試吧。 樂脆雞餐包括兩件炸雞，薯蓉及飲品 $43，炸雞非常新鮮，外脆內軟，一點也不油膩，而且溫度相當熱燙，絕對勝過坊間另一間炸雞店。 祖樂堡餐包括薯條，亦是熱騰騰的，而漢堡肉雖...

健身最忌全無計劃，像入一頭盲牛亂衝亂撞，除了效果不佳，亦很容易教人放棄！小編趁農曆年剛過，2017年餘下還有11個月，便將這330多天分成4個階段，讓無論是肥底還是瘦底的你，在新一年瘋狂增肌！ 清淡增肌期：2月、3月、4月 增肌時少不免同時增脂，鑑於多數朋友都想在夏天Show肌肉，所以這3個月既要增肌，同時要控制身體脂肪量，這在訓練...

又來到元朗搵食了～ 餐廰內部裝修很正呢！整個牆身都是塗鴉。 來到這裡，就當然要吃他們的漢堡包吧！ 這個魚柳包算是必吃ｉｔｅｍ～ 因為才＄７８就有一大塊長長的魚柳，超划算！ 而且是呃ｌｉｋｅ好幫手。 不過女生吃這個包就未免太飽了，你懂的XD 再來就是軟殼蟹鵝肝堡＄１５８，平常在外吃片鵝肝都要＄５０， 所以這個軟殼蟹鵝...

我相信we are what we eat. 也在每天實踐健康飲食中，實在地體驗到 身體健康、情緒健康、精神精力、皮膚狀態的良好變化。(滿足狀) 我十分推薦這個對身心都十分健康的subway包： *** 火雞肉潛艇堡　（全麥包, 多蔬菜和漿汁轉做pepper）*** 營養小知識： —全穀類全麥麵包：豐富的維他命B6，也助身體釋放能夠減...

社會、家庭、成長環境、生理和心理因素都會造成飲食失調，飲食失調症形成的其中一些原因： —文化及社會價值觀的影響 —大腦分泌物質(如：血清素)不足 —自尊感和自信心偏低 —透過控制自己進食的份量和體重帶給自己日常生活中失去的掌控感和成就感(但後來卻失去了控制自己飲食習慣的能力) —運用食物來減輕內心的不安、焦慮、壓力、傷痛、苦悶、孤單感 —運用...

飲食和心理狀態有很密切的關係。 全港每一百人便約有一至三人患上飲食失調症。 飲食失調症類別： 1. 厭食症　（限制型和暴食/清除類型） —透過節食、令自己嘔吐、過量的運動、或服食藥物去減低體重 —對肥胖有極端恐懼或對纖瘦有強烈渴求 —對體重和身型有一些扭曲並與現實不乎的想法 —厭食症患者的BMI界定為低於17.5 —有可能會令女性停止月經，影...

在 日本吃飯 避免「錢不夠了！超出預算了！吃不起呀！」等情況 去 日本吃飯 ，大家肯定對美食抱有期待吧～但是你知道要準備多少錢嗎？有想吃的日料，但是超過預算了，難得來日本，總有點不甘心呀！ 吃飯的費用，根據便利店，或者去餐廳吃，有著很大的差異。讓我們在旅行前掌握好日本伙食費基本情況，做好美食預算吧～ 01｜便利店 日本三大超商大筆...