成日捱夜容易提早衰老，特別是女性。近日有外國研究指，長期當夜班及工作時需要抬重物的女性，卵子比從事朝九晚五工作的女性少，不育機會亦較高。 研究團隊分析約400名到生育醫療中心求醫女性的資料，年齡平均約35歲。研究人員發現卵巢卵泡庫存量以及會隨生育力降低而增加的荷爾蒙量，檢查可發育成健康胚胎的...
城市人生活分秒必爭，每天的工作排山倒海，好像永遠也做不完似的，除了要應付沈重的工作量，更可能要面對複雜的人事鬥爭，感到職場如戰場，工作壓力大得令你透不過氣來。當你工作到天昏地暗後，很想回家好好的睡一覺，卻發覺腦海中仍是不斷想著工作的事情，揮之不去，開始每晩失眠，第二天帶著疲累的身軀上班，難以集...
facebook的員工福利一向出名好，令唔少打工仔趨之若騖。最近又推出了一項令人羨慕的福利，facebook美國總部昨天宣布大幅增加員工的有薪假期。 營運總裁桑德伯格（Sheryl Sandberg）宣佈，假如員工不幸有家人離世，他們可申請最多20日的喪假。如果是非直系親屬離世，員工的喪假也...
遇到好老闆隨時好過中六合彩二獎！瑞典有公司出錢請員工去旅行，而且地點行任你自由發揮，旅行期間仲不扣年假，聽到已經恨死唔少打工仔！ 瑞典遊戲App開發商Toca Boca推出了一項資助員工旅行計劃，公司會資助員工7天的「靈感之旅」，而資助額是每人2,300美元（約1.8萬港幣）。7天假期不會扣...
自從讀書畢業出嚟做嘢之後，時間就好似禁左fast forward制咁樣過得好快好快，眨下眼咁就25歲！殘忍啲講句，真係照下鏡都發現自己老咗好多！其實除左外表，生、心理同行為上，25歲嘅我地，都開始出現唔少年老的特徵！ 1. 捱唔到夜 通宵唱K？除夕夜去蘭桂坊倒數？同friend打通宵麻雀、...
打工仔日日都要check成千上萬個email，email越多功能當然就越好，做起野上嚟都有效率啲嘛！咁唔知好多人用開的gmail，又有咩我地仲未發掘到嘅功能呢？ 1. 收回寄出的郵件 雖然話就話講出口嘅野，就好似潑左出去的水一樣收唔番，但send email就可以比你後悔！只要在gmail...
原來討厭自己的工作會影響健康。美國有研究發現，一個人若在20歲、30歲時討厭自己的工作，到了40多歲，健康會受到衝擊，影響包括生理及心理。 工作越不開心 越易患抑鬱 研究顯示，年輕時越討厭自己的工作、工作越不開心，往往越容易擔心、產生抑鬱情緒，也較易出現失眠問題。相反，年輕時愈滿意自己工作，...
時間不夠用是大多數打工仔每日面對的煩惱，網上有流傳著很多不同的方法來增加生產力。著名作家Aja Frost也是不斷為工作忙碌的人，為了工作更有效率，他嘗試了許多方法，但隨著工作經驗的累積，他發現到不是所有方法都有效，有些技巧甚至會拖累整個工作進度。以下他要破解5大拖慢工作效率的迷思，讓大家能夠...
要做好一份工，資歷同工作態度缺一不可。除咗要有符合工作要求嘅資歷，仲要有隨時調整工作態度嘅心態。有啲人會覺得人際關係嘅處理或溝通能力同你嘅工作能力，就好似天秤嘅兩端，是旦一邊唔平衡都會阻礙職業發展。 尤其係對初入職場嘅新人，如果遇到人際關係嘅唔適合，無論係過於排斥，定係過於迎合，都唔係一種合...
出嚟做野咁耐，總會遇過幾個特別乞人憎嘅人，呢類人俗稱「犯眾憎」，同事們不單只討厭佢，仲會喺背後講佢壞話！唔想成為左犯眾憎的一位？以下綜合辦公室8大惹人討厭的行為，睇下有無你份，廢事做左啲令人厭惡的行為都唔知就唔好喇！ 1. 遲到 守時係美德，忍耐雖然都係，但如果你持續遲到的習慣，唔覺得自己...
踏入雞年，六合彩即帶來八千萬橫財夢。馬會雞年新春六合彩金多寶將於今晚攪珠，若頭獎一注獨中，獎金高達八千萬元，將是本港新高。馬會公佈近五次新春金多寶攪出最多次數的號碼為11及15，而最幸運的投注站則為中環士丹利街投注站。 雞年新春金多寶頭獎將於今晚九時十五分截止投注，九時三十分攪珠。截至昨晚七...
現今手機當道，相信年青人對emoji 絶對不會陌生。不過由於emoji 只有符號，有時候不同人看就有不同的領悟，甚至可能會錯意，所以有新的職位應運而生－全球首創的emoji翻譯員。 倫敦一間翻譯公司Today Translations現正招聘emoji翻譯員，要求應徵者能準確理解emoji的...
放假去旅行係唔少人心目中係奢侈，而係部份老闆眼中去旅行更可能玩到個心散哂，無心機返工，不過最近有研究指去得多旅行係唔會影響工作效率，反而會增加辦事效率添！ 最近有間美國顧問公司公布一項研究，指間中放下假去旅行玩下，係能夠提升工作效率。研究一共邀請2,310位分別來自20個國家嘅上班一族，結果...
不少打工仔習慣下班後還會查看工作相關的email，一看之後又免不了要花時間處理。為了讓員工下班後可以安心休息，法國近日通過了一項新的勞工法，員工在下班後有權斷絕工作上所有的聯繫。 法國的新勞工法確保員工的「斷網權」，讓員工可以平衡私人生活和工作時間，但新法並無具體訂明如何落實，而是由企業與員...
過埋今日就到2017年，係時候plan定下年嘅旅行。2017年頭，一般打工仔都會揀農曆新年去旅行，一來避年﹑二來連假多，去長途旅行抵玩啲。不過大家都知呢段日子嘅酒店同機票都貴過平時好多，窮遊人士睇見都頭痛。如果想節日出發，又想平飛平住，識揀一定係情人節出發。點解？ 1. 情人節氣氛濃厚 如果...
大部份打工仔都希望找到一份可以做到退休的工作，所以有不少人都恨做專業人士或有一技之長的職業，但現今職場競爭激烈，還有一份工可以做到老嗎？ 一般打工仔能夠在同一個行業做到退休年齡當然理想不過，但打工仔的年齡增加，體力及工作表現有機會隨年月下降，特別是體力勞動的階層，所以普遍人認為「白領職業較少...
升職加人工是不少打工仔的新年願望，但原來隨時得不償失。瑞典斯德哥爾摩大學一項大型研究指，高職位的人普遍健康較差及傾向抑鬱，升職帶來的健康傷害更可能持續4年之久。不過研究補充，長遠而言升職對健康有好處。 有關研究追蹤瑞典1,400名男士及2,000名女性達6年之久，近3分2受訪者於2008年至...
眨下眼又到新年，唔知大家最期待咩新年節目呢？行年宵？食年糕 ？ 逗利是 ？ 定放新年假日日訓到黃朝百晏？不過，睇嚟大家都係冇咩時間去玩架喇！一到新年就零舍多飯局，由年三十晚食到年初十都好似未食完餐飯咁，同成班親戚一齊食飯，仲要好似過關咁被人問一大堆問題，真係唔做定心理準備都唔得！祝各位巴絲打好...
唔少打工仔會自製連假，即只需要請1-2日假可享受幾日連續假期，但為自製連假可以去到幾盡？澳洲有媒體報導數以萬計打工仔為了連放四天假，在今個周末或會「集體射波」請病假。 事源1月26日是澳洲的國慶日(Australia Day)假期，澳洲工商會警告可能有多達20萬人會在周五請病假，讓自己能夠連...
顧問機構肯錫(McKinsey & Co)週二發布報告指，機械人及自動化技術正逐漸普及，人類雖然在新興技術的工作上仍有競爭力，但他們更預計到2055年，全球逾半數的工作可以被機械人取代。 報告指目前對自動化的爭論主要集中於可能造成大規模失業及勞動力過剩。事實上，全球經濟的發展需要人類和機械人...