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幾點起身工作最有效率？成功企業家話你知可能係凌晨4點。 Apple Inc.行政總裁庫克習慣早上3時45分開展新一天。聽講佢永遠係最早到公司但又最遲走嗰個。唔止佢，有「華爾街女王」之稱嘅前花旗集團財務總監克拉切克（Sallie Krawcheck）都話「凌晨4點工作係我最有效率嘅時候。」 點解係凌晨4點？心理學家Josh Davi...

世界上最無聊的工作是甚麼？相信不少網民第一時間會答「自己份工」，不過，近日有人指世上最無聊的工作是奧運會的救生員！你又點睇？ 社交網站facebook有專頁轉載一張奧運游泳比賽場館內的照片，見到一名健碩泳手坐在池邊，一名救生員則托着腮坐在後方，面露一副「悶得發慌」的表情。圖片在網絡上瘋傳，但網民意見就分成兩批，有人認為意外一宗也嫌多，...

白領一族不用頂着酷熱天氣揮汗工作，惟長期逗留戶內缺乏運動，長遠有損健康。最近，網上眾籌平台出現一款叫Sprang Chair的健康辦公椅，聲稱可讓用戶邊工作邊運動，促進血液循環、改善姿勢和維持脊椎健康。 Sprang Chair由一個大皮球結合木製支架造成，用繩索連接到基座，用戶坐着時需不時擺動下半身保持平衡，變相在做運動。椅背是一個...

聯合國有研究指，溫室效應造成氣溫愈來愈高，令世界上有部份地方會熱到讓人無法工作，在2030年之前，全球經濟可能因此損失逾2兆美元（約16億兆港幣）的生產力。 路透社報導，這項研究顯示，在東南亞，暴露在極端高溫下的工作，因生產力損失可能已高達20%。而氣候變化影響日益加深，到2050年前該數字將倍增。 研究人員凱爾斯（Tord Kj...

從事旅遊代理的Teri Goldstein原本使用Windows 7系統，有日卻突然「被」升級上Windows 10，之後更安裝失敗，令Teri的電腦無法穩定運作，有時甚至沒有回應。 Microsoft雖然靠「強制升級」令Windows 10的使用率大幅提升至4成，可是同時亦觸動了不少用家的神經。Microsoft雖然靠「強制升級」...

在辦公室或朋友圈內，總會碰到幾個工作狂，這類人眼裡只有工作，友情、親情甚至愛情都被放在一邊。最近有研究顯示，工作狂不但較緊張和壓力大，原來患上焦慮、抑鬱、強迫症及專注力不足和過度活躍症的機會都比非工作狂為高。 工作狂的定義是指一個人「過度關注工作，難以自控地被工作操縱，投放大量時間和心血在工作並影響到其他方面」。美國過去進行的研究和...

香港打工仔以全世界工時最長「聞名」，平均每週最少工作50個小時，而有薪年假平均也僅得17.2日，較全球平均的23日少近25%。 每朝起身就要趕頭趕命返工；於辦公室忙個不停，望望手錶，突然發現自己「直踩」了10個小時。就算到回家中，也忙著處理電郵，甚麼Happy Friday、放大假等，全是遙不可及的事。完全沒有私人時間可言，很恐怖吧？...

美國報業自1990年代以來，已經裁汰超過5成的工作，而網路媒體新增的就業只能抵銷部分流失的工作。 據美國勞工部公布的數據顯示，自1990年1月至2016年3月，報紙產業流失27萬1,800份工作，佔過去26年的報業總就業的59.7%。網路媒體Engadget率先引述這項報告，這個數據證實多媒體強勢興起，已重創傳統報紙。而雜誌產業的情況...

從事日夜輪班工作會打亂生理時鐘，科學家過去發現，不規律的生活作息會擾亂睡眠模式、改變飲食習慣，也會讓人容易憂鬱。如今又有最新研究指出，從事輪班工作者，記憶力、專注力、認知、決策和學習能力都比較差，所幸這些傷害並非永久性，只要結束輪班工作五年之後，腦力就能恢復到一般水準。 瑞典烏普薩拉大學（Uppsala University）對7,0...

好多畢業生出到嚟社會都一頭霧水，唔知自己想點 ; 打工仔都一樣，坐得寫字樓多都覺得好乏味，想轉工但又唔知自己想做咩。其實要了解自己的方向一啲都唔難，以下就有幾項建議： 1. 讀書取決於興趣和必要 好多人因為想有更好的前景，大學畢業或者做做下野，都走去讀個碩士、博士，但其實現時好多工作單靠大學程度就已經足夠應付有餘，讀咁多書反而係大材...

阿里巴巴主席馬雲接受CNBC訪問時表示，30年內人工智能將大大縮短人類的工作時間，估計人類每周只會工作四天，每天只需工作4小時。 馬雲指出，人工智能和全球化或帶來一些好處，包括減少人類的工作時間、多一些旅遊休閒的時間等。在未來30年內，人類的工作時間或縮短至一周工作4天，每日只需要工作4小時。 他認為，另一方面，人工智能同時會產生風...

假如你在埋怨自己的沒日沒夜、不斷OT的日子很難捱，就應該看看在地球上另一角落「地獄之門」工作的打工仔。 非洲埃塞俄比亞內的亞達納吉爾凹地（Danakil Depression）是世界上最熱的地方之一，環境就像月球表面，陽光猛烈的上晝氣溫可高達攝氏60度，平均溫度都在50度，所以被稱為「地獄之門」，因為這裡工作的人都像離死神很接近。 ...

夜班工作顛倒作息時間，不但傷身，而且影響工作表現。英國有專家進行睡眠測試時發現，女性夜班工作後的清晨，反應及工作表現均較男性差。專家相信，現代社會女性要兼顧工作和家庭，若休息時間不夠或不規律，表現容易受影響。 疑受月經周期賀爾蒙影響 位於英國倫敦的薩里大學聯同新加坡的研究團隊，找來16名男性及18名女性受訪者進行睡眠測試，研究人員要...

【工作狂請留意】香港打工仔工時長，超時工作甚至成為常態。有外國研究發現超時工作易增加猝死風險，研究訪問了38,000名打工仔，發現每周工作40小時的打工仔與每周工作 55小時以上的人相比，罹患心臟病的比例高出1.3倍。 有醫生表示，在工時長、高壓狀態下，容易增冠心病的風險。心肌梗塞症狀常見出現胸悶，前胸緊縮疼痛，冒冷汗，喘不過氣，也...

美國有研究發現，狗狗會令人變得更加互信及放鬆，專家指職員帶狗上班更有助提升工作效率，為公司帶來更多利潤。 加州克萊蒙研究大學（Claremont Graduate University）將參與研究的人分成兩組，一組人要與狗狗玩耍，另一組則不用與動物互動，之後要求他們經網上轉賬向陌生人匯錢，以顯示他們對人的信任程度。 結果發現與狗狗...

職場上有兩種人：一種人的辦公枱十分整潔，另一種人的枱凌亂不堪。除了工作表現，老闆亦很重視員工的枱子整潔度，先不講風水問題，老闆見到你張枱好似打風咁（例如零食混入文件之中），會覺得你簡簡單單連張枱都管理唔好，注定無運行，所以還是乖乖地整理一下office的工作枱吧！ 為工作添點綠 工作時間太長，眼睛和腦袋才會變得不清、呆滯。擺放一點植...

不少打工仔都會到咖啡室飲杯咖啡「歇一歇，抖抖氣」，亦有人會在cafe內處理公事。早前有調查發現，大部分港人不介意在咖啡室內查看電郵，但在這環境下只可工作20分鐘，而且不會長篇大論地回覆電郵，只會選擇性地簡短回覆部份電郵。 全球辦公室供應商「雷格斯」近日就全球員工在不同地點的工作模式進行調查，訪問全球逾百個國家及地區4.4萬名商務人士...

活塞前鋒Jerami Grant在上季的交易截止日前盛傳會被交易離隊，最終活塞仍未受到滿意的方案。不過，長達數月的交易傳聞終於在今天終結。 今天活塞就與拓荒者進行了他們一筆交易，文易內容如下︰ 拓荒者得到︰Jerami Grant、與活塞互換2022年二輪選秀籤（從36順位換成46順位） 活塞得到︰來自公鹿的2025年首輪選秀籤（前四保護...

辦公室供應商雷格斯發表報告指，商務人士選擇共用工作間的兩大主因，是有機會認識志同道合的員工及有利擴闊人際網絡。 調查共訪問了超過44,000名人士，當中有349位來自香港。調查結果顯示全球8成受訪者認為共用工作間比長期租用辦公室更符合成本效益。 8成香港企業認同共用工作間是初創企業理想的辦公環境。節省成本 (83%) 是香港商務人士...

百年一遇的冷峰吹襲本港，有地區更錄得破紀錄的零度。最受影響的莫過於打工仔，每朝要與睡魔博鬥已經苦不堪言，再者冬天更易令人覺到疲倦，缺乏動力，以致工作效率急降。想趕走「冬季憂鬱」提升工作效率？可以參考以下幾個方法： 1. 保持心境開朗： 要趕走「冬季憂鬱」，最重要的是保持心境愉快。雖然寒冬可能為你帶來不愉快心情，這不但會影響健康，也影...