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在安靜漆黑的深夜中，一盞微光小夜燈或許成為許多人的安心伴侶。然而，近年愈來愈多研究表明，這種看似無害的微光，卻可能成為擾亂我們生物鐘的「光污染」。 開小夜燈睡覺，讓你的身體越來越差? 人體生物鐘就如同一具精密的內在系統，控制著睡眠-清醒週期。當我們在黑暗環境中睡覺時，大腦鬆果體會釋放大量褪黑素來幫助我們調節睡眠並促進深睡。然而，如果...

來自奧克拉荷馬大學的 Austin Reaves 在 2021 年選秀會上落選後，獲得洛杉磯湖人給予機會，與史上最偉大球員之一的 LeBron James 成為隊友。然而這段經歷起初並不如想像中美好，Reaves 近日透露在首次與 LeBron 訓練後，他甚至開始嚴重懷疑自己的籃球能力。 Reaves 回憶起 2021 年湖人訓練營時的情景...

過去幾年 Luka Doncic 的體能狀態一直是外界關注焦點，但這位斯洛文尼亞球星在休賽期透過刻苦訓練成功改變身形，如今焦點轉向這轉變將如何影響他的比賽表現。ESPN 記者 Tim MacMahon 指出了一個較少人留意的方面。 Doncic 以往經常與球證發生衝突，2021 年更以 17 次技術犯規成為聯盟「技犯王」，甚至曾做出數錢手勢...

洛杉磯湖人隊距離 2025-26 NBA 球季開鑼還有約一個月時間，這將是 Luka Doncic 身披紫金戰袍的首個完整球季。當然，湖人隊中仍然擁有 LeBron James，這位在今個休賽期曾陷入交易傳聞的球星，預計將於下個月回歸展開他在洛杉磯的第八個球季。 LeBron 長期以來以其極度自律著稱，投入大量資源保持最佳體態，將職業生涯延...

印第安納溜馬上季闖入 NBA 總決賽的征程中，除了 Tyrese Haliburton 外，其後備球員 TJ McConnell 的表現同樣令人印象深刻。當 Haliburton 在對奧克拉荷馬城雷霆的第七場賽事受傷後，McConnell 幾乎憑一己之力嘗試帶領球隊反撲，此舉贏得了溜馬球迷的心。 雖然 TJ McConnell 已被公認...

車路士重返歐聯舞台的首戰以失望告終，球隊在慕尼黑以1-3不敵拜仁慕尼黑，儘管球員Cole Palmer攻入一球並表現出色，但三個防守失誤讓藍軍付出代價。 重奪歐聯資格 上季車路士以第六名完成英超聯賽，本來只能獲得歐洲協會聯賽的參賽資格。然而，球隊在歐協聯中表現出色，以全勝姿態奪得冠軍，擊敗西班牙球會貝迪斯以4-1贏得決賽。這個成就不但讓車路...

達拉斯獨行俠控球後衛 D'Angelo Russell 自己經常強調的一句話是：「我的血管裡流著冰水。」這是他父親在他成長過程中告訴他的話，讓他在關鍵時刻保持冷靜。可以說，這句話至今對他產生了相當正面的影響。 畢竟 Russell 並非最具運動天賦的球員，因此要完成他的一些動作，需要一定程度的創造力和不可預測性，配合他富有創意的進攻移動。近...

儘管魯賓艾摩廉（Ruben Amorim）上季帶領曼聯（Manchester United）經歷了球會史上最差的英超球季，但董事會在今夏轉會窗仍然給予他強力支持。曼聯幾乎徹底改造了進攻線，簽入了古亞（Matheus Cunha）和麥比奧莫（Bryan Mbeumo）等高知名度前鋒，英力士（Ineos）更在轉會窗後期為主教練提供了一名新門將。 ...

被譽為籃球史上最傳奇隊伍之一的「救贖之隊」，除了在北京奧運展現統治力外，隊中 NBA 球星們在備戰期間也發生不少趣事。當年效力公鹿的射手 Michael Redd 近日就在個人 YouTube 頻道分享了一段與 Kobe Bryant 相關的溫馨故事。 Redd 回憶道，在前往中國的航班上，他與 Tayshaun Prince 正在玩 Do...

馬刺球星Victor Wembanyama今日在其IG帳戶上發了一則新的帖文，展示了他今個夏天進行過的不同活動。其中顯示他向兩位技術獨當一面的前輩球員學習。 這兩位球員分別是「狼王」Kevin Garnett： 以及擁有「夢幻腳步」的「大夢」Hakeem Olajuwon： 下季我們會不會看到一個擁有「夢幻腳步」，防守和進...

NBA 球員通常收入豐厚，能夠專注於籃球事業，尤其是現代球員。因此，看到他們從事日常工作的情況相當罕見。然而，這些日常工作不僅是賺取誠實收入的崇高追求，也在塑造社會中扮演重要角色。以下介紹八位曾經有過普通工作的 NBA 球員。 Andre Ingram 擁有物理學位，在發展聯盟打拼的同時，他透過擔任數學補習老師來資助自己的籃球夢想。當他為洛...

印第安納溜馬後衛 Tyrese Haliburton 自從在 2025 年 NBA 總決賽第七場遭遇阿基里斯腱撕裂重傷後，經過三個月的恢復期，近日終於在個人 Instagram 上展示了首次進行罰球練習的畫面，讓球迷見證他的康復進程。 雖然 Haliburton 目前尚未有明確的回歸時間表，但考慮到他的受傷時間點正值賽季最後一場比賽，他...

Kobe Bryant 留下的精神遺產遠超籃球領域，他所創立的「曼巴精神」已成為追求卓越的代名詞。這種精神不僅在現今 NBA 球員中流傳，更激勵著各行各業的人們每日追求進步。 曾與 Kobe 在洛杉磯湖人並肩作戰多年、共同贏得三枚冠軍戒指的 Robert Horry，近日在自己的播客節目中分享了這位傳奇球星的獨特之處。 Horry 回憶道...

Kawhi Leonard近日到訪中國，進行亞洲巡迴活動。在昨日的廣州宣傳活動中，活動方安排了詠春拳的學習給Kawhi，Kawhi相當投入地學習，場面頗為有趣︰ 在最後Kawhi的收尾動作更是增添了個人色彩，有網民稱這很有潛力成為meme圖，以供日後重用︰ 另外平日較沉默寡言的Kawhi也學習了說一些中文詞句，看起來他對中文亦頗感...

以強悍和好勝心聞名的 NBA 傳奇 Kevin Garnett，近日透露了自己職業生涯中一個令人意外的賽前習慣——觀看卡通片《Family Guy》（搞怪一家人）。 在《Ticket and the Truth》節目中，KG 證實了前隊友 Keyon Dooling 的描述，並詳細分享了自己的賽前儀式： 「在我生涯的每一場比賽前，當我到達球...

Carmelo Anthony的兒子Kiyan Anthony今年18歲，他被評為四星高中生，甚至被稱為「紐約最強高中生」。在去年Kiyan已收到多間D1著名大學的邀請，最後他選擇跟隨父親腳印，加盟Carmelo當年效力的雪城大學。 在最近Kiyan更在手臂刺上父親當年代表學校拿下全國冠軍時的圖案，看來他決心要追逐父親的成就︰ 而Ca...

隨著 NBA 訓練營即將開始，芝加哥公牛的球迷正逐漸熟悉球隊新簽下的日本國家隊控衛 河村勇輝 （Yuki Kawamura）。這位 24 歲的雙向合約球員仍在努力學習英語，而有趣的是，籃球之神 Michael Jordan 的紀錄片竟成了他的學習工具之一。 河村勇輝 向 ClutchPoints 透露： 說實話，我不太看電視節目。我仍在通...

Luka Doncic近日正準備代表斯洛文尼亞出戰歐錦賽，昨日他發佈了一些練習照片，可見他瘦得相當誇張︰ Doncic進行健身的片段︰ 在受訪時，Doncic表示自己正處於很好的狀態，他今年制定了略有不同的訓練計劃，並提到他在去年的夏天真的很疲累，6月的冠軍賽加上緊接的國際賽令他沒什麼精力準備新賽季。面對許多的質疑聲音，Donc...

當 iOS 26 發佈後，無論是全新的 Liquid Glass，還是炸裂的可讀性、經常性掉幀的動畫，都引起了巨大的輿論爭議。 這番景象，像極了 2013 年 iOS 7 發佈時的光景。 不過與扁平化設計隨後獲得廣泛採用的命運不同，Liquid Glass 的出現迅速獲得了 Android 陣營的響應： 不跟進。 技術實現的複雜度是原...

對於 80、90 年代成長的籃球迷來說，Michael Jordan 無疑是最具影響力的偶像。在芝加哥長大的 Dwyane Wade 從小就以 MJ 為榜樣，甚至後來自己也成為 NBA 歷史上公認第三出色的得分後衛，僅次於 Jordan 和 Kobe Bryant。 作為 90 年代的芝加哥球迷，Wade 見證了公牛隊八年內六奪總冠軍的...