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作為女生，點都想自己望落年輕D...眼周保養絕對不容忽視，隨年紀增長，加上唔夠瞓，又無時無刻都對住電子產品，眼部的乾紋不知不覺間便浮現了出來。眼紋、鬆弛的眼皮讓人看起來樣子更被累，看起來老了幾歳。不想後悔，就要及早預防眼周乾紋變成難以擊退的皺紋喇！ 最近OLAY新推出了科研級 Retinol Pro 抗皺眼精華，早前用過PROX系列覺得唔錯...
我認為減肥是較容易，因為你只要每天都達到卡路里赤字，基本上你就能夠成功減肥。 為什麼這麼多人覺得減不了肥？因為人很容易： 低估自己攝取的卡路里 1️⃣所有濃味，及加工食品都會讓人越吃越多。 2️⃣Cheat Meal時吃得太過份，一餐已超過數天節省下來的熱量。 高估自己的運動量 1️⃣研究顯示大部份人都高估自己的卡路里消耗，尤...
明晚深夜，意甲升班馬布雷西亞將會鎮守主場迎戰班霸祖雲達斯，他們陣中首席球星巴洛迪利有望停賽後復出，首次為新東家上陣。不過，賽前巴神就表示對他的處子戰沒有特別的感受，會以平常心應付這場賽事。 上季效力馬賽的巴洛迪利在季尾剎科戰向對手飛鏟，被法甲賽會判罰停賽四場，及後雖然轉投意甲，但由於停賽令在所有聯賽都生效，因此巴洛迪利要在第五輪意甲對祖...
通過本賽季瘋狂的自由球員轉會市場，許多球隊的實力都得到了巨大的提升，尤其是西區的球隊，如洛杉磯雙雄，火箭等球隊，他們都引進了至少一個明星球員。 不少球迷認為，下賽季的NBA總冠軍將在洛杉磯雙雄之間產生，就算不是，也一定是其他實力強大的西區球隊。 然而，東區的球隊真的就那麼不濟嗎 ? 只要闖進總決賽，西區球隊就一定能成為最後的冠軍嗎 ? ...
身為上班一族，有誰不想每年加薪？不過大家又有沒有想過其實自己在職位上值多少？有一間來自英國倫敦的公司「GrantTree」就一反傳統，推出一個「員工自訂工資計劃」，員工可隨時調整自己薪金，而且還不需要經老闆批准！ EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER ...
我最經常被問到的問題是：什麼運動最有效減肥。我總是答：你食清啲先啦！ 在減肥這個問題上，大家總是忽略了Big Picture，因此我用這個金字塔去呈現減肥的全套方法。金字塔越低層的條件越是重要： 1 卡路里赤字 理論上，無論你吃什麼，哪管是雪糕、零食、肥肉、還是啤酒，只要你進食的卡路里比身體所需的卡路里 (TDEE) 少，你的體重...
做人有時其實都會貪心點，想一舉便N得。最近有款英國熱賣、連林秀怡都推介既美肌膠原軟粒，好像很方便，每日隨時進食三粒，使可以激活膠原再生。看似很方便，便試一試。 在萬寧見到有兩款可選，橙味是能量配方，黑加倫子味是免疫力配方。由於，我每日要陪囡囡放電，容易有疲倦感，所以選了橙味能量配方，希望可以增生膠原，同時增加能量應付日常活動。 ...
「靚湯」湯洛雯早前在《香港小姐競選2019》當中，以粉色系的連身短裙打扮，惹來不少負面評價，直指她身型發福了不少，又好像是孕婦的身型。看到相片、討論區的留言，大家或許都會慨嘆靚湯「崩壞」了！她被傳媒問到身型發福、「是否幸福肥」等問題，有大方回應「可能係第二度發育呀，其實呢排我都有節食做運動，咁如果上圍唔郁當然好啦！」 相信靚湯自看過真...
自問我本身唔算肥，不過個肚腩位依然幾有肉地 尤其陀完小朋友後，肚腩D肉變得鬆左，好似墮左落黎咁~變成一個大水泡 識我既朋友都知我只有直身既衫同連身裙，因為要遮住個肚腩~XD 就連夏天去游水，都要著番件衫黎遮住~ T.T 做運動嗎？真心，在職媽媽真係無呢個體力，放工仲有成堆家務，仲邊有力做呀 所以，好想搵部可以舒服瞓係度就瘦到既儀器,...
不論大家是出於那種原因，想和身上那數十磅脂肪講拜拜？除了購買運動裝備，練習技巧及學習相關運動和飲食知識之外，更應準備一個良好正面的心態去面對轉變，使自己能夠迎難而上，百戰不敗。這次為大家推薦三個非常強力又實用的概念在心理層面上裝備好自己，避免負面感覺以及有利長期維持動力。 MEN'S UNO HK PHOTO / INTERNET ...
Luka Doncic在打進NBA之前早已在歐洲聯賽表現出色，經過他在聯盟新秀賽季後更被視為NBA未來之星。 然而，不少對Luka Doncic提出的批評都是他的身材比較胖。 今年夏天他面臨著挑戰，想做得更好。他向達拉斯獨行俠隊老闆Mark Cuban承諾，今年夏天他將開發六塊腹肌，但Luka Doncic遠遠沒有兌現他對CuBan的承諾...
近年，大台頻頻購入陸劇，觀眾顯然並不受落，平均收視只有10多點。但今年大台將兩部陸劇推上第一線劇集時段，包括《倚天屠龍記》和《皓鑭傳》。前者，因為有了金庸筆下的光環彼受青睞，後者則是因為與《延禧攻略》班底雷同，而受到觀眾關注，第一線劇集時段是香港人電視汁撈飯的時候，所以兩部劇集收視尚算可觀，平均收視26點左右。 而在七點的外購劇時段，收視...
不要忽略頭皮養護的重要性， 唯有健康的頭皮，才能擁有強 韌具生命力的髮絲 ; 前陣子我就 隱約感覺自己掉髮落得有點嚴重， 但髮品一直都是慣用的那些沒換過。 直至最近體驗了 Scalp X 防掉髮產品， 已用完整系列，有效解決掉髮問題、煥活頭 皮，從而恢復健康秀髮，頭皮頭髮都健康了！ Scalp X - 首款頭皮科研...
在8月21日，日本政府就京阿尼縱火案的援助問題發布了新方案。計劃將捐款定為「對地方公共團體的捐款」，以降低捐款者們的稅務負擔。另外，還計劃以給京阿尼的捐款是「為了救助不特定多數的被害者」為由，將捐款用到優待政策中。 可是此政策讓部份人感到不滿，他們認為京阿尼縱火案是由犯罪所引發，不是自然災害，而且出京都動畫就不是地方團體。僅憑「為了救助不特...
年紀大了，身體的新陳代謝的確不及年輕，從以前的「吃極也不胖」到了現在連喝水都會肥，實在令人氣餒。有運動習慣固然好，不過都市人因為工作、生活壓力，有時連睡覺的時間都不夠，又如何可以減肥？早前日本節目介紹了一個「8:16 輕斷食法」，而成效亦非常之高，就算不用節食都可以達到！不如一同看看是甚麼原理。 EWEN CHEUK ASSISTANT...
所謂「男人唔補好易老」，養生之事，當然是越早開始越好，特別是最近大家都應該在肺腑方面出了問題，呼進了不少毒氣。吸煙的你除了戒煙之外，更可以在戒煙的同時前往菲律賓的The Farm at San Benito，試一試他們全方位的男士排毒療程，真正的由上至下為自己作保養。 編輯寫的由上而下，是真真正正，字面上的由上而下。因為除了之前提及過的...
如果要數最近最值得開心的事情，也該是它了。 最近心情都有受到影響，要努力的調整情緒，幸好今天由TVB J2旅遊節目離地自由行主持 袁學謙Bendict 台日式茶飲店 ‘Teaculation加減乘茶’既開幕活動超順利完成，天公作美之餘，還是星光燿燿的！ 話說有幸獲邀成為是次開幕的司儀，在活動前看看流程，有覺得是很標準的，司儀簡介、...
《蜘蛛俠：決戰千里》4K藍光版的封面早已曝光了，但發售日期尚未公布，有說可能是10月1號推出。這次的藍光包含了花絮、特輯等內容，其中還有傳說中刪減了的神秘片段。 《蜘蛛俠：決戰千里》幾個刪減的片段分別是：Betty的消失、Peter Parker和同學在巴士站的片段、神秘客的綠色果汁、Peter Paker和MJ在飛機上的情節、A...
NBA球員為了調整體態往往有各式各樣的訓練方式和減重菜單，像LeBron James多年不吃紅肉的飲食習慣或是雷槍完全拒絕甜食都是為了在場上能有更好的體能表現，但你聽說過每天一啤酒的健康飲食計畫嗎？ 活塞中鋒Andre Drummond的最新飲食菜單中就有這項特殊選擇，他喝啤酒不是為了享受酒酣耳熱的快感，而是為了得到其中的功能性。...
如今，越來越多的健身者從事健身運動，許多人想使自己的身體更強壯。然而，大多數剛開始參加健身運動的人對健身沒有太多的瞭解，對健身方法沒有很好的把握，所以在運動中不可避免地會走一些彎路，使運動效率低下。 因此，小編建議初學者在最初的鍛煉中，不要什麼都不知道就做，這會使你的訓練效率很低，容易受傷。在我們進入健身計畫之前，我們可以慢慢地瞭解健身...