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作為藝人，不但一舉一動會成為媒體的焦點，而衣著和時尚品味，也是大家討論的方向。説到香港娛樂圈，時尚災難級別的明星，除了怎樣也去不掉身上那陣亞視味的陳展鵬，還有熱愛穿皮褲的宇宙G.E.M，怎麼可以忘了提小編個人很編愛的澤仔黃宗澤呢？ 前幾日澤仔在社交網站上傳了一張照片，引起網民熱烈討論，一身豹紋運動衫加姣粉紅鞋…實在是，小編我也看不懂呀！...
人要做運動, 就連肌膚都要做運動!!! 由於空氣污染嚴重, 出完街返屋企皮膚都好髒； 所以潔淨皮膚係非常重要~~ 最近我就經常用 NU SKIN 特意推出既【ageLOC® LumiSpa 潔臉美容儀】 連同特別研製既 LumiSpa 淨膚露, 帶來煥膚淨化既功效!!! ageLOC® LumiSpa 套裝包括： ❤ Lu...
在 IFA 2017 上，BOSE 發佈了一款針對運動需求的完全無線耳機 BOSE SoundSport Free。 它既是 SoundSport 系列的新作，也是 BOSE 為應付時下流行的“豆式耳機文化”推出的對應策略。 直到 2018 年 1 月 24 日，BOSE 這款新耳機終於在國內舉辦新品發佈會，正式在國內發佈這款...
一年一度的渣打香港馬拉松又來到，還在備戰中的跑手們，除了加緊練習之外，還應該有充足的休息。不論是否渣馬跑手，其實平時做運動前都應該做足熱身運動，除了減低受傷機會之外，亦有助減低運動後的肌肉酸痛。 常見跑手痛症 我們身邊總有朋友沒有運動習慣，所以一開始運動的過程中會「突然腳痛」，不是腳踭痛就是膝頭痛，特別是發生在一些新手跑者的身上，註...
每個星期六日都係打工仔補眠嘅最好機會：平時九點返工八點起身，襯有假放幾大都瞓到十二點。但依個對我嚟講係一個遙不可及嘅願望，比起平日起身之後一邊睇香港早晨一邊食早餐然後返工，我星期六起身嘅時侯啲主播可能仲化緊妝。 因為我要同我女朋友會合，為接下來嘅行程做定熱身。行山游水跑步咩都好，只要係運動都啱佢口味。 未識佢之前我...
只要有激烈運動過的，也曾嘗過抽筋的滋味吧。其實抽筋的原因很多，但最普遍的便是因大運動量後，肌肉處於緊繃的狀態未能放鬆，引致新陳代謝物如乳酸積聚在肌肉內導致肌肉痙攣；又或是你缺水，大量流汗後流失大量水份及鈉離子而致電解質未能平衡；又或根本你缺乏肌肉力量訓練，肌肉不能有效運用肌糖和養份，於是，筋，便抽了。 所以嘛，運動這回事實在不能懶惰，不...
2017年的另一個目標是：減肥 我想99%女生會視之為終身目標，但真正做到的其實不多 我也不例外，毎年都說要減肥，但每年都失敗 但今年我的鬥志比以往強，會到健身房跑步，亦會在家中跟Youtube做運動 但跑步真的很無聊，而且常去的健身房有很多限制，亦有很多人 在家中做運動亦需要有恆心才能成事 不過，真的是有少許成效的，雖然我不是跑得特...
有做過高強度運動的人便會明白，在大汗淋漓，使用大型運動器械之時，不是不想聽音樂，而是用上有線耳機，又或就算是無線耳機，也只能聽到輕量聲效，更不用說甚麼音質要求的事。以往入耳式防汗耳機還未發展成熟之時，也只可靠聽健身室重複播放的音樂也罷。現在嘛？市面上已有林林總總的運動型無線耳機，大多也防汗防水，但要追求有高音質的，相信這款會是其中一個必然...
在宣布棄學轉戰立陶宛後，球氏兄弟LiAngelo Ball和Lamelo Ball終於迎來了職業聯賽的初登場。比賽前官方開始拍賣的1號與3號球衣早已銷售一空，這場比賽也擠滿了球場，足以看出他們帶來的話題熱度。 雖然在他們上場前，其實受到不少看衰，但這場比賽他們也打出了足以生存的成績。LiAngelo拿到19分，三弟LaMelo貢獻了10分並...
當媽之後, 想有私人空間, 真係要去做下facial, relax下 今次介紹Brow Brow Beauty Place的 「經絡磁穴面部護理」 來到位於銅鑼灣的分店, Brow Brow Beauty Place的地方相當闊落, 同美容師打個招呼, 唔使等就可以入房做療程, 真係比其他大牌子的美容中心更窩心及 岩晒我呢D心急人~! ...
Google在昨天(13日)公佈了世界各國的年度搜尋排行榜，在美國，有五位NBA球員的名字是本年度的十大搜尋關鍵字(運動員分類)，其中效力塞爾特人的前鋒Gordon Hayward就進佔了排行榜的第二位，僅次於不敗拳王 Mayweather。 在夏季以自由身轉投綠軍、現年27歲的Hayward在10月17日NBA揭幕戰對騎士時左腳踝嚴重受傷，...
孕吐情況終於好一點，可以一家大細去稍為遠過地鐵沿線的地方啦！（雖然馬灣對我們來說都不是好遠）不過全日event的確唔簡單，上上星期我地一齊去了挪亞方舟的「反斗啤啤運動會」，jen仔樂透同時媽媽都攰到一個點！大肚單拖全日真係唔多掂，有理性爸爸一齊去舒服好多！ 呢個活動已經係今個星期weekend開始左啦！去到至2018年1月1日的每逢星...
面對寒冬的天氣，可能大家動都不想動，還旨意出門做運動？先冷靜，其實比起於炎夏做運動，冬天的效益更高，以下五個原因也應該足夠說服你了吧？ 原因一：增強抵抗力 習慣在寒冬運動的人抵抗力都較強，由於在寒冷下運動會令身體的新陳代謝加速，同時令大腦皮層的興奮性提高，令器官系統協調加強，同時令中樞神經系統調節體溫功能提升，令自己身體適應寒冷天氣...
早幾日係我生日~ 不過無特別慶祝, 當日一家人去左 香港挪亞方舟 Noah's Ark Hong Kong 玩, 仲整左隻同我同一日生日嘅熊仔, 超開心啊~ 去到第一時間當然去左整熊仔先啦~ 啤啤熊製作室 啤啤熊製作步驟: 1. 挑選啤啤熊公仔顏色及毛毛 有不同毛毛手感同顏色~ 我地簡左深啡, 得層皮XD...
sauna kolo，在芬蘭語中有「小洞穴」的意思。時至今日，經常有人形容香港是一個蝸居，其實早在《三國志．魏書．管寧傳》中，就出現了蝸居一詞：「自作一瓜牛廬」，當中的「瓜牛」就是「蝸牛」。初時蝸居就只是指「圓舍」，後來詞義慢慢變成今日指「窄小的屋子」。 香港就像一個sauna kolo，密集的人口堆在擠迫的空間內，即使在休息時也多不見...
想為小朋友帶來驚喜，炮製一個充滿大自然氣息兼且繽紛奇趣的聖誕戶外活動? 今個聖誕，挪亞方舟由12月9日至2018年1月1日(逢星期六、日及公眾假期)期間推出「反斗啤啤運動會」，歡迎一家大細到場玩轉十大益智至Fun玩意！一隻可愛又獨一無二的啤啤熊相信是小朋友們的最佳聖誕禮物，是次活動特別推出「啤啤熊製作室」，讓小朋友親手設計及製作專屬的啤啤熊公...
這年間，我說得最多的，一定是我很累，滿心以為轉了個新地方會好一點，誰知道只是變得更忙更累，所以我更需要一個可以放鬆自己的空間。 除了睡覺，可以隨時隨地把自己屏蔽起來靜一靜的，就是戴上耳機，讓自己進入音樂的世界。 你們認識Sudio 嗎？ 早陣子，我便收到這份來自Sudio 的驚喜。 Sudio是來自北歐最大的文創搖籃—瑞典 斯德哥爾...
早陣子想開始跑步這項運動，好讓自己晚上運動一下。畢竟終日朝九晚五在辦公室，有點怕久坐會長胖！跑了數次，發現一些有線或無線耳機都不合用，原因是跑時，身體的擺動會扯走耳機或者令耳機滑落，這需要停下來再載上耳機，這情況十分令人煩擾。 這陣子就正在物色無線運動耳機，能夠撐著耳朵避免滑落，好讓自己跑步時能夠專心，享受跑步時刻。 碰巧Sudio再次找...
鼠蹊部 (該邊) 疼痛經常會發生在一些需要劇烈移動身體的運動員身上， 像是籃球、排球、棒球，其中更高比例的發生在下肢動作極為激烈的"足球運動"中 而鼠蹊部的疼痛往往是一個反應症狀，成因有很多種，需要經由專業的治療人員判斷才能找出根源 若以我們肌力&體能訓練的角度來說的話，鍛鍊下肢的內收肌群可能會是其中一個很好的預防措施，以下為本次要介紹...