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別以為只有小朋友在學校才玩跳繩，其實跳繩對身體鍛鍊非常有效！就連「雷神」Chris Hemsworth亦不時以跳繩作為訓練，就知跳繩對訓練有多大幫助。在家抗疫，不能上健身房的朋友，跳繩其實也是個不錯的選擇。 EWEN CHEUK LEAD-IN IMAGE / alexandra tran on unsplash 01預防血管問題 ...

完工交場後才執漏的好處 執漏意思 有遺漏和缺失多會勞煩人家去整頓，這項「執正」的工作稱為「執手尾」或「執漏」。「執手尾」和「執漏」也可指收拾殘局。不少裝修後住下來一段時間會慢慢發現一些裝修問題，所以裝修公司通常都有所謂執漏服務。 執漏的好處 完工交場後才執漏可更清楚有什麼問題需要執漏，另外，入伙後搬運傢俬撞到牆身有瑕疵都可例作執...

新冠肺炎的疫症持續了好一段時間，很多人對健康都有新的體會，更有不少人增加了做運動的次數，雖然做運動對健康有幫助，但其實大家又知道真正的益處是甚麼嗎？編輯就為大家分享灑汗的好處有甚麼！ EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER LEAD-...

冥想(Meditation) 的六大好處 冥想（Meditation)是一個在西方盛行多時的運動，到底它有著甚麼樣的好處和魅力能令例如 Facebook、LinkedIn、Google和 Intel 等知名企業也把冥引進他們的公司呢？今天想和大家講解一下冥想的六個好處。 處理壓力 相信不少人接觸冥想也是因為和壓力有關，不少研究也顯示冥想能有...

要知道我們上班對著同事的時間分分鐘比家人還要多，因此不少人都自然和同事成為了朋友，就算下班的時候有時都會相約聚會。除了令自己的朋友圈子更好之外，與同事成朋友其實對我們的工作還有很大的影響！ EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER LE...

一提到癌症，相信絕大部分朋友都會害怕，雖然目前部分癌症有治癒手段，預後效果也相對良好，但估計也沒人願意花錢去受這折磨。因此，進行科學的癌症預防和早期的癌症篩查相當重要。日常癌症檢查套餐，是我們早日發現身體的癌變危險重要防護，也是有效提高預後和生存率的“保險線”。那麼，癌症檢查套餐一般包含哪些專案呢？這五個項目全面測試癌症： 1、肛門指診、大...

David Luiz加盟Arsenal 後在後防頻頻犯錯導致球隊失球，更是全英超送十二碼給對手最多的球員，唯年他仍然獲得球隊一紙為期一年的新合同。有著如此表現，加上已年屆三十三歲，他卻仍能赢得一紙新合約，我實在難以理解。我絞盡腦汁，勉為其難想出了一些David Luiz繼續留在Arsenal ，能夠帶給Arsenal 的好處。 - 近年...

近日，獨行俠老闆Mark Cuban表示，NBA賽程因為新冠疫情而停擺也是有好處的，因為通過這段時間的休養，球隊的當家核心Luka Doncic此前的傷病已經徹底康復。 二月份，在獨行俠以109-103戰勝馬刺的那場比賽中，Doncic在首節比賽中就遭遇了左手拇指的扭傷，他在包紮後回到賽場，也帶領球隊取得了勝利。 然而，在接下來對戰熱火...

近年來國內掀起了學泰拳的熱潮，越來越多人開設了泰拳班，也有很多人對泰拳有濃厚的學習興趣。不少人問：學泰拳有哪些好處？要注意什麼事？下面就跟隨小編一起去了解一下學泰拳的各種事宜吧。 一、學習泰拳的好處 1、學泰拳能夠強身健體，在訓練時需要用到臂、拳、腿、腰等全身各個部位，帶動全身各處的肌肉，有效的強身健體。尤其是對於一些要減肥塑身的人...

不少健身愛好者可能會知道體重指數是怎麼一回事，它的英文縮寫為BMI，是衡量自身體重標準的重要依據，它是由體重的千克數除以身高的平方米得出來的數值。據世衛組提出的標準，亞洲人的體重指數如果高於22.9則屬於過重。據相關資料顯示，國內標準BMI的正常值為18.5-23.9。 那麼您的體重指數合格嗎？中環健康提醒，如果體重指數不合格，出現的數值過...

記得小時候，一家人一起用一塊番梘洗澡或洗手，泡泡雖然不是多，但很耐用，但後來番梘慢慢的被人遺忘。有人說，番梘共用不夠衛生，不夠方便，那共用番梘又是不是會傳播細菌？ EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER LEAD-IN IMAGE ...

每件事情都像硬幣一樣有兩面，哪怕是新型冠狀肺炎也是一樣。 近日，湖人球星Lebron James在自己的社交媒體上與粉絲們互動，並說道，新冠肺炎雖然讓賽季直接進入停擺時期，但這既然已成定局，我們就別只是看負面的東西，應該朝正面的地方去看。 LBJ說道：“這個病毒帶給我們唯一的好處就是，讓我有更多的時間去陪伴家人。你知道，在賽季的最後衝...

隨著時代變遷，大眾消費模式開始由 Offline 轉做 Online，想吸納更多潛在客戶，就不能再單靠傳統方法去進行推廣，而 Digital Marketing 就變得越來越重要。很多企業都會選擇使用Search Engine Marketing (SEM) 作為第一個網上營銷策略，但你又知道什麼是搜尋引擎行銷 (SEM) 嗎? 這篇文...

不少男士都有健身的習慣，不過這陣子大家對健身的熱情更高，皆因在亂世中不少人都覺得要強身健體，那怕遇上甚麼突發事件，都可以讓自己應付自如。而平時大家都懶得練的大腿肌肉更成了重點部分。今次就和大家分享練大腿肌肉的5個好處： EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER ...

這個轉會市場，爵士的運作非常積極，分別引進了Mike Conley，Bogdanovic以及Jeff Green等實力派球員，外界也極度看好他們新賽季的征程。 近日，在接受採訪時，這些爵士新援透露了一些有趣的事情，他們說代表爵士打球最好的事情，就是不用面對中鋒Rudy Gobert的防守。 眾所周知，法國高塔是聯盟中首屈一指的防守球員，...

可能你會認為健身是個人的事，為何需要多個夥伴一同去？其實有不少研究顯示，不論是健身還是做運動，其他夥伴一同做的話，除了效果更顯著之外，其實情緒還可得到改善。下次去健身時，不妨帶上你的另一半或是叫個兄弟陪吧！ EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER ...

一向想說什麼就說什麼的「球爸」LaVar Ball最近被問到關於火箭隊總管Daryl Morey引發的風波，他表示支持每個人的言論自由，但如果說出的話對自己沒好處的話，那最好還是閉上嘴巴。 LaVar Ball：「我的觀點是，任何人都可以表達他們內心的感受。如果你覺得這些話說出來對你有好處，那就說出來，但如果沒有，那就最好閉嘴。」...

有時候明星模特看膩了，轉而看看素人甚是不錯。而台灣又正是出名臥虎藏龍，這次要介紹的正是來自台灣的素人Vava Lai。驟眼看去你就會認為她很美，外貌雖稱不上傾國傾城，但笑起上來總有一份甜蜜感，也甚有氣質。所有東西都恰到好處，是令人一眼就喜歡的類型。 HUSON CHAU CONTENT ASSISTANT ...

攝衫對女士來説可能比較熟悉，畢竟男士日常除了穿恤衫外便很少攝衫，但這其實也有可取之處，而且只要做一做這個輕鬆的動作，就可以轉換一種風格或形象，十分划算，平時沒有想過攝衫的男士可加以考慮。 HUSON CHAU CONTENT ASSISTANT PHOTO / INTERNET 更「潮」 這個比較...

雖然這篇文章不是用養貓咪的人跟養狗的人作比較，不過有不少科學研究，指原來貓奴的好處多多，2014年美國威斯康辛大學（Wisconsin College）針對600名學生進行智力測試，竟得出養貓的人是比養狗的人聰明，究竟貓奴還有幾多好處？ EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANA...