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意甲周日晚賽事，由升班馬克雷莫納主場對拿坡里。上半場2分鐘，客隊中堅拉亞馬尼中路突圍後壓入禁區起腳，惜皮球中柱彈出。26分鐘，卡華拉舒希利亞博得十二碼，拿坡里由普列坦拿操刀射入。47分鐘，艾斯卡斯巴遠射，皮球省中對方球員後落在迪沙斯腳下，這位尼日利亞前鋒把握機會射入，為克雷莫納追平。被追和後，拿坡里先後換入盧辛奴和基奧雲尼施蒙尼，而後者在76...

芝加哥公牛在2021-22賽季開局表現強勁之後，但在賽季後半段很大程度上因為傷病而影響團隊戰力，他們當然希望即將到來的新賽季能夠保持健康，並成為東區冠軍的競爭者。 DeMar DeRozan的復甦讓人感到驚喜，這讓公牛擁有了他和Zach LaVine和Nikola Vucevic組成的全明星三巨頭。但他們的關鍵輪換球員，例如Lonzo...

歐聯死亡之組第二輪大戰，拜仁慕尼黑主場以2-0擊敗巴塞隆拿。 雙方陣容 : 今場對拜仁而言，並非好似之前面對巴塞般易踢。事關沙維麾下嘅巴塞上半場已開turbo，球隊壓迫、反擊速率奇快，甚至壓到紐亞真係交錯波俾利雲😂。 值得掌聲嘅係，巴塞整體回防飛快，拜仁未及攻入禁區時，巴塞已有大量兵力填入禁區。拜仁進攻點集中於中路同右路，左...

數到近年西班牙國家隊當中，把握力和入球效率較高的球員，大家會想起那些球員呢？那當然不是摩拉達、費蘭托利斯等人啦，而是艾卡沙呢。最近，這位埋門把握力強的前鋒球員宣佈離開維拉利爾，前往中東。 前天，維拉利爾官方宣佈，艾卡沙以外借形式離隊，加盟阿聯酋球隊 Sharjah。事實上，或許不少球迷都替他感到可惜，因為這位射手畢竟只有29歲 (8月尾踏入...

2006年的時候，大家每個禮拜周末的例行公事，留在自己家中，不為什麼，迫不及待地從自己的PS2中開啟PES06，開始遊玩著儲存檔裡的阿仙奴。那時的週五晚上，哥哥都會主動要跟你「挑機」，但他並不知道你已經苦練了一招「獨門秘技」。 最後這場「挑機」，你大勝五比零，五球都是來自同一個方式，由龍格堡策動攻勢，這位瑞典國腳從邊路突破，在禁區邊緣橫...

辦公室生活枯燥乏味，愈嚟愈多人走去做freelance喺屋企接job，或者自己搞啲小生意。Small office 或者home office聽落好似好吸引，冇特定的工作時間，自由自在，自己係自己的老闆，做錯野唔怕會比人鬧，但好多人都會因為缺乏一個規律的工作時間表，導致工作效率嚴重下降！一日24小時都嘔唔到份野出嚟。想喺屋企做野都有幹勁、...

嚟到二十一世紀，幾乎人人都機不離手，間間公司都離不開電子化的工作模式，電腦、printer、fax機等機械真係幫輕左員工的工作量好多。不過萬一要出去見客，要做野時又冇電腦喺手，應該點做呢？呢個時候就靠曬你部手機喇！為了應付突如其來的工作，大家都應該預先download幾個實用的工作app喺手機度，方便之餘仲可以提高工作效率添！ 1....

時間不夠用是大多數打工仔每日面對的煩惱，網上有流傳著很多不同的方法來增加生產力。著名作家Aja Frost也是不斷為工作忙碌的人，為了工作更有效率，他嘗試了許多方法，但隨著工作經驗的累積，他發現到不是所有方法都有效，有些技巧甚至會拖累整個工作進度。以下他要破解5大拖慢工作效率的迷思，讓大家能夠盡快改掉這些錯誤的想法。 迷思一：工作一...

幾點起身工作最有效率？成功企業家話你知可能係凌晨4點。 Apple Inc.行政總裁庫克習慣早上3時45分開展新一天。聽講佢永遠係最早到公司但又最遲走嗰個。唔止佢，有「華爾街女王」之稱嘅前花旗集團財務總監克拉切克（Sallie Krawcheck）都話「凌晨4點工作係我最有效率嘅時候。」 點解係凌晨4點？心理學家Josh Davi...

美國有研究發現，狗狗會令人變得更加互信及放鬆，專家指職員帶狗上班更有助提升工作效率，為公司帶來更多利潤。 加州克萊蒙研究大學（Claremont Graduate University）將參與研究的人分成兩組，一組人要與狗狗玩耍，另一組則不用與動物互動，之後要求他們經網上轉賬向陌生人匯錢，以顯示他們對人的信任程度。 結果發現與狗狗...

百年一遇的冷峰吹襲本港，有地區更錄得破紀錄的零度。最受影響的莫過於打工仔，每朝要與睡魔博鬥已經苦不堪言，再者冬天更易令人覺到疲倦，缺乏動力，以致工作效率急降。想趕走「冬季憂鬱」提升工作效率？可以參考以下幾個方法： 1. 保持心境開朗： 要趕走「冬季憂鬱」，最重要的是保持心境愉快。雖然寒冬可能為你帶來不愉快心情，這不但會影響健康，也影...

在Stephen Curry全場燃燒26投14中包含三分球14投7中狂砍43分10籃板4助攻助威下，金州勇士成功在客場以107-97戰勝波士頓塞爾提克，成功將冠軍系列賽追成2-2平手局面。 Curry這頭持續在總決賽的高檔表現，塞爾提克球星Jason Tatum相對顯得掙扎。 雖然全場還是繳出23分11籃板6助攻1抄截3阻攻的...

打工仔日做夜做，好多時就算OT一個星期都未搞得掂個project，但係咪咁就代表做咗好多嘢呢？其實又唔一定，可能只係你喺時間分配方面出現左問題，繼而令到你啲野好似做極都未做完。一於參考吓Google 全球合作夥伴總監 Thomas Davies 研發的四分法，睇吓幫唔幫到你輕鬆分配工作量啦！ 1. 檢閱行事曆 將工作分類前，首先要ch...

上帝造人的時候最公平的就是賜予每人每日二十四小時，有人可以在短時間內完成很多事情，有人辦事效率奇低。如果你自覺工作效率低，可以學習一下由不同成功人士提出的5個提升效率的好習慣，試試能否提升自己的工作效率！ 1. 將早晨留給自己 相信許多打工仔早上一起床，就要處理大量的email和電話。其實你需要做的事是放下電話和電腦，先從自己的角度出...

香港第五波疫情持續，確診個案已逾百萬宗。有打工仔指同事早前不幸染疫，復工以來不但記性變差，有時更會留下「手尾」，需要他人代為幫忙。同事明言康復後因有腦霧等後遺症狀，導致工作表現大不如前。 該名打工仔於討論區發文，指有同事早前不幸染疫，康復後復工便「做返佢自己啲手尾」，但認為對方的效率及表現均與「中招」前有明顯分別，「做嘢做到天一半地一...

歐聯四強，曼城於伊帝哈德球場同皇家馬德里激戰一番，首回合曼城領先4-3 。 雙方陣容 : ⛵️👑體能負擔較少 今場比賽節奏快而精彩，雙方最近嘅體能負擔較少。曼城上仗大勝屈福特過程輕鬆，球員消耗較少體能。皇馬於上周末不需應付聯賽，另一邊嘅維拉利爾亦係一樣。西甲賽會嘅安排，令球員得以休息，助旗下球隊晉身歐聯決賽。 ⛵️👑攻強守弱 兩...

英超爭冠關鍵一戰，曼城於伊帝哈德球場迎戰利物浦，最終兩隊繼首循環之後，再次以2-2握手言和。 雙方陣容 : ⛵️🔴體能狀態 曼城今場嘅體能條件更勝一籌。首先曼城接連於主場迎戰，交通路程明顯較短。其次曼城進攻球員科頓、史達寧、捷西斯、迪布尼，於國際賽嘅體能消耗較少，反觀利記嘅沙拿、文尼、祖達同路爾斯迪亞斯都要參與世界盃外圍賽嘅最後階段...

第二週歐聯十六強次回合嘅比賽，曼聯於奧脫福球場一球僅負馬體會。今場比賽中，曼聯較為主動，而作客嘅馬體會以防反取態應戰。今仗大部分時間曼聯都要處於主攻陣地戰之中。 【士氣反彈🔥】 上一場爭四大戰險勝熱刺，令曼聯上下士氣反彈，今場球隊精神面貌唔錯。球員落力跑動同壓迫，回防亦具有整體性，令球隊得以同馬體會抗衡，上半場甚至取得過優勢。 面對熱...

國際米蘭 0-2 薩斯索羅 日期：2022年2月20日 入球：（薩斯索羅）拉斯柏度利8分鐘、史卡馬卡26分鐘 上週的意甲賽事，衛冕球隊國際米蘭主場出擊，於梅亞沙球場迎戰中游球隊薩斯索羅，開賽初段，作客的薩斯索羅即多次憑著快速反擊製造攻勢，哈密特·查奧爾單刀施射僅斜出，已為國際米蘭防線響起了警號；果然到開賽後僅8分鐘，薩斯索羅便取得了...

歐聯十六強第二週嘅比賽，曼聯作客馬德里體育會，以1-1握手言和。 雙方陣容: 🔴⚪️👹體能狀態 馬體會擁有主場優勢，而且球隊上一場比賽，比曼聯早一日進行，馬體會喺今場大戰前有更多休息調整同備戰時間，體能狀態較好。今場大戰中，施蒙尼選擇以三中堅陣迎戰，亦於比賽早段乘體能優勢向前壓迫，嘗試爭取入球。 曼聯喺上一場玫瑰打吡經歷激烈嘅雨戰，...