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文：譚嘉燕　FB PAGE：譚嘉燕KATE 「自信」這回事，太多就變自大，神憎鬼嫌；太少就更麻煩，變得可憐兮兮。 人際關係之中，不論同事、朋友、戀人之間的相處，若自信不足就容易變得多疑、敏感，別人還未開口，已經在心裡自我眨低：擔心自己不夠好、擔心不被接納、擔心伴侶嫌棄自己、幻想他人否定自己等等，最後疑神疑鬼、惶恐不安，變成容易受傷的男...

勇士主力戰將Kevin Durant拿過得分王、MVP、也是上季總冠軍賽MVP，得分能力自然不在話下，但超巨有的時候關鍵不在於天賦，而是永遠不停止進步的心態！我們來看看他和兩屆MVP得主退役名將Steve Nash的訓練畫面！ KD的手感早已經過千錘百鍊，因此可以看到影片中Nash主要是在傳授他關於投籃前的重心轉移和下盤穩定性，身為史...

一提起keep fit、減肥、增肌，很多朋友聽過後都總是皺眉，認為這代表無盡的跑步、戒口，這些犧牲一點也不好玩呢！但如果小編告訴你，這些觀諗其實反而減慢keep fit、減肥、增肌的進度時，大家又點有何想法？以下有4個你以為健康的健身習慣，大家齊來看看你有沒有犯上！ 1. 強迫自己去跑步 無錯，跑步，特別是維持最少1小時的長跑，每次都...

湖人今日以100:93勝出太陽，羸得本季第一次作客之旅最後也是唯一的比賽，比賽期間Lonzo Ball在第三節被換下後再沒有獲得上場機會，對此他認為：「我們最後勝出所以我沒有怨言。當時JC(Jordan Clarkson)正打得火熱，我都會換他出場。」 "We got the win, everything worked out, so I ...

三名UCLA球員：LiAngelo Ball、Jalen Hill、Cody Riley在中國杭州因涉嫌高買被捕。白宮證實美國總統特朗普向習近平提起三名球員被捕的事，習近平答應會認真看待事情，確保球員們得到公平和迅速的對待。 After Trump raised the matter, Xi promised to look into th...

如果你身為Stephen Curry球迷，一定會曉得咖哩在賽前有個特有的神秘儀式------走道投籃 走道投籃其實是一種深度練習 之前常常看到咖哩在賽前從走道口大概兩三步的距離投Logo Shot，可能你會以為是在耍帥，但其實是一種非常深奧的練習方式，ESPN運動科學甚至還解析這個練習對咖哩是真的有實質的幫助。 以下影片是ESPN運...

近年不少人對衣服的追求已經不止於外觀配搭，而是非常注重服裝的功能性。皆因都市人愈來愈嚮往出走旅遊或走入郊野，為的是找回繁瑣生活中的寧靜。為了讓穿著的人感受高性能同時舒適的服裝體驗，法國休閒品牌AIGLE與GORE-TEX®品牌聯乘推出一系列功能性與美學兼備的外套及羽絨，為都市人輕鬆應對大自然的嚴峻氣候及環境變化，同時讓大家知道何謂法式戶外生活...

馬刺教練Gregg Popovich和勇士教練Steve Kerr是兩師徒相信大家都很清楚，今日馬刺主場對勇士，Steve Kerr接受訪問表示他和Popovich在賽前共進晚餐，而當中談到Popovich有個習慣多年來都依舊不變。 記者:「簡單問題，誰人結帳？」 Kerr:「他(Popovich)買了單，這是他的規矩，自我為他打球的...

如果大家這賽季有留意雷霆的比賽的話，也許會發現一些Carmelo Anthony打球時的小習慣。 Bleach Sports早前在他們自己的Twitter上發佈這段影片，雷霆面對紐約人的比賽，Carmelo Anthony在其中一次籃板拼搶中怒吼“Get the fuck out of here!”，聲音大到連籃筐上方的麥克風...

有人說不能沒有戀愛。有人為了愛情而看不開。沒有愛情就不能生存嗎？其實，戀愛只是一種習慣。有人說沒有電腦、手機會死，我倒覺得這更有可能，因為會「悶死」，而且對生活非常不便。但沒了愛情，對生活其實沒有太大影響。沒有又如何？ 當你拍拖，你會習慣「他」接你放工、跟「他」一起吃飯、有「他」陪你乘車回家、「他」對你噓寒問暖…若是long-dist...

最近有很多日本電影在香港上映，而在眾多選擇之中最令我感興趣的是《受夠了！ 我要炒老細》及《解憂雜貨店》。這兩部電影均有種日式淡然的感覺，主打人間溫情。要是《我要炒老細》是説人生的意義，而《解憂雜貨店》就是講人生面對前路的抉擇。 隨意門 -《受夠了！ 我要炒老細》影評：http://nikkixlife.com/2017/10/1492...

有看過電影《見鬼》的朋友，相信對故事內容尤其深刻，不過當中有多少是因為電影效果而誇張化？對於擁有陰陽眼的朋友來說，每每遇到的親身經歷比電影可說更加「精彩」，不過自小看得到就等於會習慣嗎？而靈魂又真的是擁有不同的形態、顏色嗎？ 三歲已經看過「它」 擁有「陰陽眼」的Louis認為自己不算是「典型」的陰陽眼，「我會認為可能自己的體質是屬於比較敏...

故事簡介 11歲的小友(柿原琳佳 飾)與母親同住，有天媽媽突然離家出走，小友只好投靠舅舅牧生(桐谷健太 飾)，意外發現舅舅的同居戀人凜子(生田斗真飾)，其實是個「靈魂生錯身體」的跨性者，已透過手術從男身變成女生，然而在身份證上，凜子的性別仍然是男性。最初小友對凜子並不接受，但在凜子親切與溫柔的照顧下，小友慢慢卸下心防。凜子會幫小友綁頭...

​8大壞習慣令你面試扣分 刊登日期: 2017-06-15 每一份工作都是得來不易，從搵工、做research、見工到錄取，都唔知用左幾多時間，好多時仲要未必有interview，比人reject左，又要花時間從頭嚟過。不過有時冇公司請，唔一定係你的學歷唔夠，或者經驗不足，可能只係你喺面試中無意地做左一啲令人大扣分數的壞習慣，快啲睇下...

揭幕戰結束，塞爾特人最終還是以99:102不敵騎士，Gordon Hayward更是遭受了重傷，在這裡也希望Gordon Hayward早日康復，重返球場。 今天比賽的焦點當然是倒戈回歸的Kyrie Irving，他在速貸中心的一舉一動都備受關注，也許是這個原因，今天賽前有一個有趣的花絮。 作為Nike的旗下球星，Kyrie...

杜汶澤公司嘅實習生楊浩兒(Manchester Yeung)前日終於失身做「露暈啦」，睇吓點「露暈啦」： 貪心網民留言話：「你咁好身材竟然唔露腰…」結果楊浩兒被眼利嘅網民發現佢疑似露暈，佢話唯有下次小心啲喇！ 事實上，今年夏天特別火熱，好多港女明星/名人都以水著示人及Selfie/影相，如果要選出當中特別美麗動人嘅，下面又會唔會...

5個成功好習慣 刊登日期: 2017-10-06 近年不少城中的知名人士都會出書或者舉辦講座去分享他們成功的袐訣，對象特別是針對準備踏入社會、剛剛踏入職場和有創業夢的年青人等等。其實不單止是年青人，這些成功人士的心得都適用於任何人，只要你是想在生活、學業或者工作上有好成績，甚至只是希望新一年自己可以成為一個更好的人，都可以參考以下5個...

《老表，畢業喇！》DSE五星星(5**)戰隊左至右：楊家寶、蘇韻姿、張雪瑩、林泳淘、梁茵 首先，DSE五星星(5**)邊嗰唔想？但點樣將入大學必要嘅5**概念具體視覺戲劇化呢？而且係美化，定係醜化？ 睇《老表，畢業喇！》，名師杜明亨(阿Bob演)「補習。成」嘅代言人五星星戰隊---原本係「補習。成」學生(見上圖)，各自攞到所代表科目...

日前Dwyane Wade以一年230萬美元加盟騎士，LeBron終於可以跟香蕉船兄弟兼昔日隊友再次並肩作戰。Wade加盟騎士約一個星期，LeBron跟他在隊中已經有很多歡樂。在美國時間星期二練習時，LeBron趁Wade專心練習投籃時，在記者面前開Wade玩笑。 LeBron:「我從來沒有聽過他(Wade)的名字，我想應該是菜鳥吧。」...

訓練身體可以讓我們體態變理想、運動能力變好，絕對是一件有益身心的事情，但是若沒有保持良好的觀念與習慣，很容易反過來傷害自己的身體。 以下整理我們在教學現場的經驗下，常見的幾種訓練的「壞習慣」，來看看你或你周遭的人有幾項呢？ 1.帶著疼痛訓練 這是許多熱愛運動和訓練的人常見的問題，因為觀念的不完全而推崇著 ”No Pain, ...