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都市人越來越注重健康，不少男士紛紛投入健身行列，養成去健身室的習慣。但作為健身新手的你，如果沒有人在旁指導，就要特別注意以下10大健身室新手事項，以免受傷！ 1. 健身新手入門注意事項：健身前應熱身 PHOTO / IG@leafnine 部分新手為了節省時間，在運動或健身之前都會忽略熱身環節。但其實，熱身運動可以讓我們的身體進入運動狀態...

九價疫苗在各大城市都是處於供不應求的狀態，很多不法分子借此機會非法牟利，黃牛代排隊搶號疫苗，更有甚者推出疫苗假貨讓消費者接種，很多人都非常擔心如果打了假的九價會怎麼樣？ 偽造九價裏含有什麼成分？ 因為九價疫苗為透明水狀物，有人就會用生理鹽水等物質，充當真的九價疫苗，打了假的九價會怎麼樣？如果是這種成分的假疫苗，對身體是無害的，但如果填充的是...

美國男籃隊週日在阿布達比舉行的世界盃熱身賽對德國隊的比賽中一度遇到了麻煩，但明尼蘇達灰狼年輕球星Anthony Edwards憑藉出色表現幫助球隊扭轉了局面，包括在關鍵時刻的多次進攻得手。 美國隊最終以99-91勝出，在熱身賽取得5戰全勝，Edwards的統治力在社交媒體上引起了LeBron James和許多其他球迷的關注。 E...

最近曼聯U16青年隊訪港，與本地小將在旺角場進行友誼賽，作為「賽馬會青少年足球精英匯」活動之一。 在此期間，大館亦正舉行相關活動展覽，其中包括展出多項曼聯球會歷史的珍品。 是次展品來自曼聯博物館，其中包括加利尼維利、史高斯的紅魔戰衣。 當然也不乏「紅魔鬼」在1998/99球季，勇奪三冠王的珍藏，例如決賽對拜仁慕尼黑的場刊、四強首...

如果大家想體驗深度全面的體檢，那香港中環絕對就是必去的地方。但多數人並不熟悉香港中環專科體檢的流程大概是什麼情況，在網上隨手查香港體檢注意事項，先瞭解清楚再去體檢，整個流程就會更清晰明瞭。 一、香港體檢機構需要提前預約 香港體檢注意事項的第一點就是需要預約登記，所有正規註冊的醫療機構都要這一項要求，大家可以在網上挑選好心儀的機構，再選擇聯繫...

男性和女性一樣在日常生活中也會有感染hpv的風險，不同的是，醫生往往建議女性接種疫苗，並定期做hpv檢查，用於查看宮頸的健康，對男性接種和檢查卻少有聽聞。那麼，到底男性要做hpv檢查嗎？ 1.hpv檢查的必要性 由於女性的生理結構與男性不同，且女性在高危性生活中感染上hpv的風險顯著高於男性，所以專業醫生更推薦女性定期做好hpv檢查，用以檢...

在總決賽的首戰，熱火作客對陣金塊以93-104吞下敗仗。熱火當家球星Jimmy Butler的侵略性比起之前明顯不足，他只有14次出手6次命中，交出13分7籃板7助攻。 而Butler坦承是Nikola Jokic在禁區的存在使他的表現下滑，他表示很多人都在關注Jokic進攻端的表現，但Jokic在防守端的表現其實也十分出色。他指出Joki...

hpv疫苗的熱度非常高，大家都希望趕緊接種疫苗來預防hpv病毒，而在hpv預約成功後，還需要留意hpv接種前的注意事項，且接種後也是有不少需要注意的細節，不及時注意可能會影響疫苗的接種效果，那hpv接種後禁忌症和注意事項有哪些？ hpv接種後禁忌症和注意事項有哪些？ 1.保持一周的清淡飲食。接種後一周內避免進食辛辣和海鮮等食物，不適合飲酒，...

作為目前在台灣P. LEAGUE+高雄鋼鐵人打球的前NBA球員 – 林書豪(Jeremy Lin)，曾在一場比賽當中打出50分大三元，一戰展示了自己的油箱仍然有油： 這樣的表現，也引起了CBA的注意，畢竟林書豪曾經打過CBA，前後效力過北京首鋼與廣州龍獅。而加盟高雄鋼鐵人之前，林書豪就是在廣州龍獅打球。近日大陸媒體《網易》就報導，前東...

日本文化產品海外流通促進機構(CODA) 與中國版權協會已簽署版權合作備忘錄， 這項合作的目的是打擊網路盜版。CODA 的數據顯示，網路盜版導致日本的損失越來越大，到了2022年，已經達到約2兆日圓的損失。而隨著全球化的趨勢，中國版權保護組織也開始注意到版權問題，並與 CODA、韓國和美國的版權保護組織簽署了備忘錄。 中日雙方已經開始...

平時去醫院做婦科檢查，只要是有過性生活的女性朋友，醫生都會盡可能建議每年定期做一次做hpv篩查。篩查專案也是一是為了預防婦科疾病發生，二是為了早發現早診斷早治療。hpv篩查為什麼那麼重要？那hpv篩查需要做哪些專案？我們接著往下看吧。 hpv篩查需要做哪些專案？ hpv篩查比較常見是做子宮頸抹片檢查，簡單說是指從子宮頸部取少量的細胞做成玻璃...

為了提高生活水準和品質，人們只能不斷的拼搏與奮鬥，所以不可避免的就會以犧牲健康為代價，尤其是需要應酬的朋友經常熬夜和喝酒，久而久之拖垮了自己的身體都知道，因此常年定期體檢是非常重要的事情。中環專科的鑽石體檢計畫是十分全面的體檢套餐，能夠全方位的檢測出身體的實際情況，但預約之後有些事項需要特別留意。 1.飲食要注意 由於鑽石體檢計畫是能夠達到...

以往一些女性遇到婦科問題可能會羞於啟齒，但隨著時代發展，女性受教育程度不斷提高，更加注重自己的身體健康，定期做婦科檢查已經成為了一種嘗試，下麵為大家講講婦科檢查前注意事項？有哪些婦科檢查專案？ 有哪些婦科檢查專案？ 婦科檢查專案有很多，人們可以根據自己的需求去選擇適合的檢查。比較常見的婦科檢查有婦科超聲（腹部超聲、陰道超聲）、白帶...

定期體檢可以早早發現身體的毛病，預防疾病。如果準備做體檢，我們要提前調整身體，減少外在因素影響體檢結果，下麵為大家講講體檢前一天需要注意什麼？選擇什麼體檢？ 體檢前一天需要注意什麼？ 體檢前確實有不少注意事項，下麵為大家列舉常見的注意事項。 1、體檢前一天要保持飲食清淡、均衡，不要暴飲暴食，不要喝酒。保證睡眠充足，不要熬夜； 2、大部分...

金州勇士在今天晚上以141-114擊敗奧克拉荷馬雷霆的比賽中展示了很多出色的個人表現。 Jordan Poole得到21分和職業生涯最高的12次助攻，教練和隊友都稱這場是他職業生涯最表現。Draymond Green的出沒在攻守兩端，無論是在快攻中衝鋒陷陣還是做為後防線的協防者阻撓對方進攻。 Andrew Wiggins以高效...

今天塞爾特人主場迎戰籃網。 綠軍在開賽後就火力全開，配合出色的防守表現，在首節就打出46-16的比分，Jayson Tatum一個人得分比起籃網全隊都還要多︰ 結果這場比賽勝負在第一節就毫無懸念，綠軍在末節更一度領先最多49分。綠軍球員心情顯然十分輕鬆，在第四節中後段時，籃網球員抄截到球。此時綠軍的工作人員還在後場專注擦乾地板，沒注意...

阿仙奴在世界盃後的兩場聯賽均能獲勝，更藉著曼城失分之際，擴大了領先差距至七分，似乎今年阿仙奴極有可能成為英超爭冠的一份子。而冬季轉會窗亦在一月一日開啟了，意味著各球隊可能會有不少變動，阿仙奴已經有明確的引援目標，梅特利克（Mykhalo Mudryk）和拉比奧（Adrien Rabiot）都是球隊極力爭取的目標。有入便會有出，阿仙奴同時需要清...

今天獨行俠主場對陣金塊。 在第一節尾段時，Luka Doncic持球發動攻勢，隊友替他作單擋時，對手企圖包夾Doncic逼他分球。可是洞察先機的Doncic立刻從兩人中間穿過，直闖禁區後吸引到其餘三名防守球員的注意。此時Doncic以一記巧妙的假傳真投騙過防守球員，助攻底角空檔的Christian Wood命中三分。 Doncic今天...

籃網在休賽季經歷了Kevin Durant有意出走的事件後，今一切風波都總算暫時平息。Kevin Durant、Kyrie Irving、Ben Simmons三人的合作，成為不少球迷留意及關注的重點。 當中Ben Simmons的投籃能力亦被眾人放大，但主帥Steve Nash早於開季前就表明他並不介意Simmons的投籃能力，反而...

中華職棒樂天桃猿啦啦隊「Rakuten Girls（樂天女孩）」成員林襄，其身高160cm，三圍勁爆達32E、24、33，配上天使般的甜美樣子，早就擄獲大批粉絲，IG坐擁130.1 萬粉絲。近日她更進軍海外，與日本Playboy週刊合作成為封面女郎。 除了密密拍照出寫真、上雜誌，林襄還獲邀拍攝道路安全宣導影片，穿...