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東區第二克利夫蘭騎士今天主場迎戰猶他爵士，爵士新秀Mitchell全場16投11中攻下26分，團隊也以五成三分球命中率轟進17記三分彈威脅騎士，但騎士只要有James什麼都不怕，今天他再度奪下29分11籃板10助攻生涯第60次大三元，超越名將Larry Bird獨居歷史第六位！尤其末節爵士步步進逼，但詹皇氣定神閒攻下關鍵10分讓爵士徒呼負...

MVP！關鍵先生！任你怎麼吹捧他都值得！ Kyrie 以高效關鍵表演，包括在加時五分鐘內一連串控球單打，取得綠軍12分中的10分，砍下生涯第十二場40+，帶領綠軍艱難加時反勝小牛110：102，豪取十六連勝！ 今天綠軍對小牛的比賽十分精彩，高潮迭起。被看高一籌的綠軍面對西岸弱隊小牛，打到第四節的時候依然落後十分，最後憑Smart 的關...

周琦再戰發展聯盟 表現平穩 周琦發展聯盟初登場時，周琦貢獻了15分4個籃板3次助攻2次火鍋，而這次雖在三分線上表現不理想僅5投1中，但可以看出周琦在禁區與外圍進攻的威脅力。 可能是默契不足，在比賽開始就出現許多失誤，後來磨合後，周琦與隊友也配合完成一次暴扣! 最後依然落敗，毒蛇苦吞三連敗，周琦在發展聯盟仍未開胡。

今日為鷹隊對騎士，騎士以115:117落敗，終止鷹隊八連敗紀錄。在今場挺身而出，為球隊攻下25分、11籃板、6助攻的Dwyane Wade在賽後接受記者訪問，談到今場表現，Wade表示今場開局時表現糟透了。 「毫無疑問我們開局時的表現糟透了，十分差勁，而亞特蘭大很早已經進入狀態，表現和專注度已經投入了比賽，跟他們比賽，我們要在落後16-...

作為Paul George交易案之一的籌碼，其實沒有太多人關注到他，大家只認為，雷霆賺到了，竟然可以得到Paul George，但上賽季的Oladipo，在雷霆其實打的不怎麼舒服，身為球隊二哥的他，其實始終摸索不到自己真正的定位，場均得分甚至比在魔術時還低(新人年除外)。 . 當然，跟Westbrook上一季持有較多球權是分不開關係的，...

最近這半年，我開始做平板式伸展運動，不足兩個月就瘦了4磅。不用到健身房也可鍛鍊好身材，而且簡單易上手，每天這樣做，馬甲線也會跑出來。不要怕辛苦，體能會不斷進步的。 <平板式> 平板式也稱為平板支撐，類似掌上壓的肌肉訓練。在鍛煉時主要呈俯卧姿勢，除可有效鍛煉腹橫肌，更可穩定脊椎及訓練核心肌群，相比做Sit-Up更有效。對於腰力比較弱或者少做運...

又到了星期五晚上，原打算和友人到The Cheesecake Factory晚餐和慶生 但我們實在低估了這間店的威力 友人6時左右排隊，7時才取得一部Pager 店員表示，我們可在210分鐘後（即是晚上10:30）回來 是210分鐘、210分鐘、210分鐘！ 雖然官方的營業時間至晚上十一時 但店員說l...

美國時間6月25日，由「戰神」Allen Iverson和名人Ice Cube牽頭的BIG3三人籃球賽開戰，同日舉行首輪全部4場比賽，其中最令人期待的應該是「戰神」Allen Iverson闊別NBA賽場多年，終於罕有地參加籃球比賽。 據美國傳媒報導，今日 (美國時間6月25日) 進行的BIG3三人籃球賽，要留待明日才會在美國電視...

打工仔每日工作忙碌，有開工無收工的情況司空見慣。不過工作還工作，原來收工前10分鐘，有7件事是不應該做的，各位打工仔知道嗎？外國職場顧問Lynn Taylor，在雜誌《Business Insider》列出以下7件收工前10分鐘不該做的事︰ 1. 決定重要決策 重要決策一旦出錯，影響可大可小，而每當下一個重要決定時，都講求打工仔的「腦...

■聲優道．俺的■ 《声優グランプリ》WEB學校：折笠富美子的聲優道，第1回翻譯！ ※閱讀『聲優之道』各篇專訪的中文翻譯。 . 【第一回】感謝 SET 劇團的魔鬼訓練，讓我在高中體育成績拿到10分。 《麻辣教師GTO》冬月梓 （初出：6月2日） . 回想我一開始投入表演者世界的機緣，是在高中二年級結束的時候，因為偶然看到一個劇團「劇団スーパー...

美國時間5月23日NBA東岸決賽，騎士對塞爾特人 Game 4 。在比賽第3節，騎士明星控衛 Kyrie Irving 上籃時扭傷足踝，但仍忍痛作賽，甚至連續取分。 在比賽的第3節最後1:50， Kyrie Irving 發揮個人速度，引球上籃命中，倒地抱著足踝，狀甚痛苦。慢鏡回放顯示，Irving在跟Terry Rozier對抗時，踏步稍...

人非完人，有時候一些生理上的需要是控制不到的。大家有沒有試過在一些重要的場合感到不舒服，如想放屁又或者是鼻敏感忍不住狂打噴嚏。雖然這確會騷擾到旁人，但大家都會用同理心理解的。但最近，某大學有一學生因為在期中考放屁，事後竟被扣了１０分！事件一出，立即引來很多學生討論，認為因為放屁而被扣１０分確是令人無言。也有學生打趣問道，究竟怎樣確知放屁的學生...

勇士作客對灰熊的比賽，以122-107擊敗主隊，這是今季以來勇士首次擊敗灰熊的比賽。 而今日的比賽焦點，是今場只有4分的Draymond Green。因為他除了得分之外，幾乎做盡所有事。全場他取得12個籃板、10個助攻和10個偷球。這是Draymond Green本季第4位大三元，也是NBA史上首個得分沒有雙位數但獲得大三元數據的球員。...

打工仔每日工作忙碌，有開工無收工的情況司空見慣。不過工作還工作，原來收工前10分鐘，有7件事是不應該做的，各位打工仔知道嗎？外國職場顧問Lynn Taylor，在雜誌《Business Insider》列出以下7件收工前10分鐘不該做的事︰ 1. 決定重要決策 重要決策一旦出錯，影響可大可小，而每當下一個重要決定時，都講求打工仔的「腦力...

今天，76人作客挑戰活塞，雖然主力中鋒Joel Embiid沒有上陣，但球隊今天卻有一個好消息，就是他們的第三位主力中鋒Nerlens Noel正式回歸，在今季首度上陣。 在今季開季前10月的時候，Noel因左側腹股溝受傷，一直缺陣至今合共缺陣了23場比賽。 全場下來，Noel今天一共上陣了10分鐘，5投3中，罰球2罰2中，取得8分，...

對愛華頓一役唔算打得好，不過最少都入球在先，本來如履薄冰就可以保住3分，唔駛又和一場。不過最終費蘭尼為對方搏得嘅12碼，令曼聯再失2分。 現況就係，曼聯喺比賽最後十分鐘所失嘅入球已經令佢哋嚴重失分，計計埋埋已經無咗9分咁多。邊幾場波？9月對屈福特的比賽原本1:1打成平手，不過最終83分鐘、90分鐘被連入2球，最終輸波而回。10月初對史篤城，...

初踏福岡，計劃行程的時候發現其實唔多野玩，市區好細，博多同天神係購物區，鍾意跑景點可以去太宰府、福岡塔、門司港、柳川。但我對郊外小島情有獨鐘，所以除左行左一陣購物區外，其他以上景點一概冇去，反而去左一個旅遊書都好少介紹的島仔 - 能古島，享受悠閒小島風情。 能古島算係一個同市區好接近的島仔，搭地鐵去到姪浜站，北門出口搭98號巴士約15...

說起 philosophy 這個品牌自然會想到其經典皇牌產品 hope in a jar 高效保濕乳，今年皇牌希望系列踏入20週年，更增添了新成員 — 全新 renewed hope in a jar 高效再生保濕面膜（re-energizing moisture mask） 閱讀更多 »

說起 philosophy 這個品牌自然會想到其經典皇牌產品 hope in a jar 高效保濕乳，今年皇牌希望系列踏入20週年，更增添了新成員 — 全新 renewed hope in a jar 高效再生保濕面膜（re-energizing moisture mask） 82%試用者認為使用 renewed hope in a ...

都市人很忙，常說沒有時間運動，其實時間真的是擠出來的，大家不妨趁冬天還沒來，朝早早10分鐘起床做這5個10分鐘訓練，以加速新陳代謝，有利燒脂增肌！ 星期一 Power 20秒訓練 Plank to Push Up – 20 秒 Mountain Climbers – 20 秒 V-Ups – 20 秒 休息 ...