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大家好，今次要同大家分享的是我的減肥歷程 要注意喔！！～　以下減肥方法是Joyce自己設定和參考過醫生的建議 並非適合每個人的體質，要依照Joyce的減肥方法請大家自行判斷身體情況是否適合！ 事不宜遲，現在馬上進入今日的文章吧　♥ 大家看到首圖覺得差很多嗎？ 肥胖原因 Joyce從小到現在都是中碼Size身形，不胖也不瘦 ...

別看我體型適中，纖瘦的上半身可以騙到人，然而我的啤梨型身材，騙到全世界卻騙不到自己。 我經常都想著要減肥、要做多些運動，可是下班回到家裡已經很累不想動了... 星期六日亦忙於其他私人事情... (下刪 1000 字藉口) 加上年紀漸大，新陳代謝都減慢了，即使吃得少還是很易胖... 所以，早前被邀請試做一次 Elyze 的減肥修身...

市面上有好多有助瘦身減臂的產品，我都有試過好多款，但無奈效果未好理想，所以都早已放棄。但每星期在美容雜誌中，都見到身材勁fit的楊怡推介用2B的瘦身產品，又心動起來，今次我有幸獲邀試用2B Alternative Into Arm & Body瘦手臂肚腩霜。希望真的有效果！ 產品：2B Alternative Into Arm &...

老實說小妹的體重一直急升，害我都不敢「量體重」… 幸好早前可以體驗Super Model Fit超模鑰，它能夠減少脂肪形成。 配方以PhosphoLean和SerinAid這兩種獲歐美8項專利超級纖體成份打造， SerinAid促進新陳代謝，令每個細胞都有纖體功效； PhosphoLean給大腦發出阻隔信息，控制食慾，減少食量。 產品包裝...

還記得我早前分享過參加了個12日劍橋修身計劃嗎？ ☆重整飲食習慣。12日劍橋修身大作戰啟動★ 其實完成了這個12日劍橋修身計劃已經很長時間，只要太忙碌加上notebook 壞了，所以想出也出不了，在此特別感謝PR 的體諒。 這次文字比相片多，請大家要耐心看完啊！ 好，說回這次的計劃，我參加的是2+2計劃，即日2餐代餐，2餐正常飲食...

不知道是因為作息問題，運動量不夠，還是病的關係，我的體重變得易升難降，甚至有不斷上升的趨勢。 難道是吃方面出問題？認識我的都知道我食量不算大，也傾向小食多餐，但比起以前，我覺得我現在的食量和澱粉質的吸取太多了，特別是我近年少運動呢。 剛好收到12日劍橋修身計劃的產品，就趁機調整一下飲食習慣吧。 12日劍橋修身計劃包括了一套24包，每...

從來keep fit瘦身都係一條漫長的路，為了健康著想，節食不是持久永恆的方法，唯有選擇適合的代餐，才能填飽肚子。 Y-TRIM一酪纖瘦身乳酪，由韓國研發及生產，直送香港。 一酪纖瘦身乳酪選韓國優質天然乳酪，配合全球最大植物纖維生產商所提供的七彩蔬果纖維，再加上10種超級食品成份有:(核桃、杏仁、小紅莓、葵花籽、大麥、糙米、加侖、米...

明明覺得跟團沒機會到處吃，應該不會吃得太過份，誰知是連續4天自助早餐，2天自助晚餐，還有鐵板燒、火鍋、風味餐等，不知不覺間，胖了近3kg，真的瘋了。 雖然吃了數天瘦身乳酪輕了約1kg，但手上的乳酪吃完了，又剛好收到下面這個，當然要試試。 特強金裝8倍消脂丸(第3代：全新包裝‧升級配方) 1盒2瓶，每瓶24粒。 標準價格HKD495；...

在辦公室工作的我, 總習慣在下午時間食零食, 例如朱古力, 餅乾等, 食得多其實唔係咁健康, 係時候轉食一下較健康的食品, 今次試下來自韓國的Y-TRIM一酪纖瘦身乳酪. 「一酪纖」瘦身乳酪嚴選天然乳酪, 七彩蔬果纖維、10種超級食品, 當中含大量膳食纖維及整腸益生菌. 食用方法: 沿缺口撕開鋁袋, 加入60毫升冷水或室溫水於粉狀...

民以食為天，我非常認同，所以要我節食減肥 - NO WAY! 特別是甜點，真是完全無法抗拒的紓壓食品。 又要減肥又要為食，最近收到的纖體產品就正合我心意。 Y TRIM 一酪纖瘦身乳酪 (5包裝) 內附獨立膠匙，方便外攜。(但建議非外攜的話，膠匙循環再用會環保一點。) 主要成份為10大超級食品、膳食纖維及益生菌。 ...

據英國《每日郵報》的報導，一位已是三子之母的太太因為忍受不了自己肥胖的身型，決定每日用嬰兒車推著兩位小孩去跑步，結果瘦身成功，變成了一位辣媽。 這位熱愛運動的英國太太名叫Marcela Gracova，現年30歲，住在劍橋郡的Brampton。Marcela Gracova十分喜愛運動，但因為生小朋友的緣故，她的身型變得肥胖。為了回復身型，...

台灣人出了名的愛吃火鍋，台灣火鍋越開越多，火鍋商機一年就上看300億！ 天氣轉涼火鍋的季節也要來了，就算知道火鍋熱量很高，還是忍不住想要去吃... 聰明的吃法變得格外重要，就用七招訣竅來把吃火鍋變成無負擔的小確幸吧!!!! 一、慎選湯底 湯底是最重要的!!湯底的熱量在於油脂~ 麻辣鍋才會是罪惡之首，辣油不知不覺就下肚，因此湯底選擇...

小妹在這2年間竟然肥了多達20磅，多麼可怕的數字， 看見自己圓圓的臉，相信快要成為「麵包超人」！ 因此，小妹已經下定決心要努力減肥，積極踢走脂肪。 由於工作關係，小妹習慣每天早上都會在茶餐廳買早餐， 不是五香肉丁通粉就是沙嗲牛米，全都是高鹽高脂的食物… 為了一改頹風，小妹近日轉食了「一酪纖」瘦身乳酪，味道相當不錯， 可以代替無益的外賣...

據<每日籃網>報導，Deron Williams在暑假中亦加入瘦身大軍的行列，他們轉發的Twitter中，顯出D-Will確實比從前消瘦了。而這無疑對其腳傷有所幫助，因為他的負重大大減輕了。 而較早前，D-Will接受訪問時表示，他去季一直受到傷患困擾。現在經過手術，他感覺到自己的狀態是歷年中最好。 近幾季，D-Will一直受腳踝傷...

夏天完結，但瘦身的課是不會停了吧？更何況現在還熱呢。 大熱天還選擇辛辣的intake 瘦身產品，是瘋了嗎？看到成份己經覺得一定會讓人胃部發熱，但我卻錯了，雖叫香辣瘦，原來是不用感覺到辣，也會瘦的。 Cosanna Slimming Spice 香辣瘦 (HKD299/120粒) *屈臣氏獨家發售* Cosanna Slim...

時間很快又過了二星期，在這段期間有持續使用火紅燃脂丸。 在這四星期的使用期我的成果是怎樣？ 一齊來看看我的成果吧。 RED Burn Powerful Fat Fighter火紅燃脂丸： RED Burn 不是排毒、或排宿便的產品， 所以不會有出現肚瀉、肚痾等情況；由於提升熱量消耗， 個別用家反映較平時易出汗；RED Burn 主力減...

可能今年天氣真的太熱，過去慣性5-7月做推廣的纖體產品，到了8月仍然活躍。 大家有我近期文章的話，都能見到相關產品的分享幾乎沒間斷。 而最近在用的一款外塗產品，完全適合這個熱到會瘋掉的夏天。 Fresh Line 愛美神塑形系列草本排毒纖體啫喱 (HKD369/200ml) 含瓜拉納萃取及咖啡因，能促進脂肪分解，擊退脂肪積聚。其...

昨晚到九龍灣德藝會參與【U Blog x 德藝會　試玩韓式瘦身操】活動, 地方非常方便在九龍灣站地鐵行行幾步就到. 一進德藝會有高雅貴氣的大堂,營造裝旺氣派 德藝會有康體、休閒、餐飲設施及服務,地方寬敞,有康體及餐飲設施, 包括室內恆溫泳池、羽毛球場、健身中心、瑜珈及舞蹈課程、 動感單車、宴會廳、等,提供全面設施、...

瘦身是大多女生的「終身事業」，十個有八個也會覺得自己要減肥。 做運動是減肥的最好方式之一，但總會出現「瓶頸位」。 有些女生體型纖瘦，但身上的肉總是「鬆泡泡」。 瘦身除了減磅外，減肥﹝脂肪﹞才是更重要的一環吧！ RED Burn Powerful Fat Fighter火紅燃脂丸： RED Burn不盲目追求減磅數，務實地以減少脂肪為目...

再有NBA球星瘦身，繼LeBron James和Carmelo Anthony之後，據據<紐約郵報>報導，布魯克林籃網中鋒Brook Lopez透露自己在今個夏天成功減去15磅。 上賽季，Brook Lopez由於腳傷只上陣17場。而體重更一度達到了290磅。而他的體重過大或會影響腳傷，雖然Lopez已否認。 Brook Lopez...