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NBA重大新聞要關注，花邊小道消息當然也不放過，04特別定期整理各類資訊以雙日報方式呈現給廣大球迷，讓我們一起來看看這兩天NBA有什麼大小事發生！ 【誰是活塞一哥？Griffin談玫瑰絕殺：10次機會我10次都會傳給你】 你覺得活塞一哥是Blake Griffin還是Andre Drummond？如果要以關鍵球誰來處理的話恐怕以...

香港人壓力大，但未必每個人都負擔到傳統心理輔導或者治療。如果你想用簡單的方法助己助人，催眠、NLP、冥想都係近年新興改善精神健康嘅方法，但對於好多人嚟講可能有d陌生，以下係我哋經常收到嘅問題⋯⋯ 「NLP？冥想？催眠？有無用㗎？係未有宗教成分？」 我哋今次會講吓剩番嘅––冥想係咩？ 靜觀冥想其實係無宗教成分㗎！ 唔知你有無試過明明做緊...

對於明天即將舉行的西岸決賽Game 1，將由勇士主場迎戰拓荒者，屆時勢必有一番龍爭虎鬥。 作為比賽的球員，除了練球外，也會運用不同的方法，去調整自己的狀態，或是放鬆心情。而勇士射手Klay Thompson，近日接受訪問時表示，他晚上都會進行冥想： 「Klay Thompson表示，他在晚上進行冥想時，他會聽一些古典音樂。誰是他喜愛的...

在東岸的季後賽中，所有球隊已經完成晉級，而其中公鹿將會迎戰塞爾特人，速龍將會大戰76人。 而其中，76人今年透過交易，以原有的Ben Simmons、Joel Embiid、JJ Redick，與新加入的Jimmy Butler、Tobias Harris組成了先發五虎陣容，被視為東岸強隊。 在季後賽中，經驗尚淺的年輕球員不免容易緊張。而...

ABC，Andy Band Crossover終於來到最後一首派台歌，顧名思義，是許志安與香港不同樂隊合作的企劃。由Rubberband的《芝士》笑一笑世界更美妙；到Dear Jane的《非安全地帶》，為理想跳出 Comfort Zone；再到Supper Moment的《靈魂道》，靈魂在人生最後一刻道別。 到最後觸執毛的這首《冥想練習》，...

Krishna Village【學習-冥想】 冥想的方法有很多種，每個人都有適合他的方式，有人喜歡坐禪、japa meditation(手上會拿著有108個珠的串珠)或行襌等等，而我適合我的就是行禪。 每天的早餐和晚餐我們都需要走十到十五分鐘的路到山上的寺廟里用餐,往山上的路很美有湖有山,眼睛都是綠色和藍色的! 在這條路上有時候我...

喬布斯是互聯網人的偶像，一言一行都被人效仿，甚至連他T恤加牛仔褲的裝束也成為了互聯網大佬的標配。不過，喬布斯有一個重要的愛好是冥想，國內效仿的人還比較少。輕鬆冥想現在在做的事情，就是讓更多人開始冥想。 輕鬆冥想的創始人俞立穎如此向我介紹冥想在國外的流行程度：“許多國外的大學已經把冥想作為一個課程來教授了。而心理醫生在開具處方的時候，也會把...