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糖尿病是香港常見的長期病患之一,10個港人就人1個患糖尿病,除了抽血檢查血糖外,其實還可以從臉部自測糖尿病先兆!有醫生指出,若臉部出現7大變化,恐是患糖尿病早期症狀。若發現舌頭出現1種變化,宜盡早求醫檢查。 看臉部可自測早期7大先兆 有家庭醫醫生李思賢在YouTube頻道上表示,許多人患糖尿病初期沒有症狀,但事實上,可以從臉部發現端倪。...
唔少打工仔覺得自己還能撐住,所以又攬下新的業務?如果感覺「心力交瘁」的應先停一停。最近有調查顯示,近半數打工仔早已經出現心力交瘁的症狀,但自己卻沒有發覺。假如你有以下的7個徵兆,就別再自我感覺良好了,放下手頭的工作,去尋找屬於自己的時間。 如果你在工作中經常感到「心力交瘁」或覺得自己的工作效率逐漸下降,你可能正在累壞你的身體,世界衛生組...
早晨起床困難可能並非「偷懶」表現!日本一名少女因經常賴床且伴隨肚痛、腹瀉,導致遲到、曠課,長期被視為「懶人」。直到多次求醫後才發現,她竟患上一種罕見病症。 有日本節目《ザ!世界仰天ニュース》報導,該名少女每早起床艱難,即使起床後也是倦容滿面,並伴隨腹痛腹瀉。頻繁發作的症狀令她經常遲到甚至缺席,身邊人因此誤解她懶散不自律。多次求醫診斷為感...
香港迴轉壽司熱潮真係愈嚟愈盛!但喺大啖享受之餘,識食都好重要,特別係留意熱量同營養價值。壽司飯細細粒,好多人都誤以為冇咁重,但一件壽司加埋食材其實卡路里都唔低㗎。等我幫你分析一下各款壽司,睇吓邊啲比較健康,邊啲要食少啲! 壽司熱量排行榜 壽司種類嘅熱量主要取決於上面嘅食材同埋製作方式,一啲含較多油分、醬料或炸物嘅壽司通常熱量較高,而較清...
在快節奏的工作環境下,許多打工仔長期處於高度壓力,導致睡眠不足,而這種情況不僅影響精神狀態,還可能嚴重損害心臟健康。根據衛生署的調查,近半數15歲及以上人士曾遭遇睡眠困擾,其中6%至10%更被診斷為失眠症。研究表明,長期睡眠不足會增加心臟病風險,香港心臟專科學院前院長陳鑑添提醒市民勿忽視這一問題。 睡眠不足如何影響心臟? 人在長期睡眠不...
不少打工仔對星期一懷有抗拒感,但原來「星期一焦慮」並不局限於在職人士。香港大學社會科學學院社會學系教授 Tarani Chandola 領導的一項研究指出,即使退休人士亦難逃週一壓力的影響,這種持續性壓力更可能對心臟健康構成潛在風險。研究已於《情感障礙期刊》發表。 團隊分析了英國「老齡化縱向研究」超過 3,500 名長者的數據,發現周一...
在香港這個節奏急促、競爭激烈的國際都市,打工仔往往承受著沉重的工作壓力,長時間加班已成常態。這種高壓環境不僅影響身體健康,更對心理狀況造成深遠的影響。本文將探討這些壓力源、其對心理健康的影響,以及可行的支援方法。 壓力從何而來? 根據 AXA 安盛 2025年的心理健康研究,高達 60% 的香港在職打工仔表示工作壓力影響其心理健康,這一...
香港人常戲稱自己是「工作狂」,風雨無阻地投入職場,但在大阪這位95歲的「資深打工仔」面前,恐怕也要甘拜下風。玉置泰子女士,今年高齡95歲,身體硬朗,至今未曾退休,且在同一家公司工作超過60年,成為日本史上最年長的在職員工,甚至獲健力士世界紀錄認證。她不僅出版書籍分享生活點滴,更公開維持健康的長壽秘訣 —— 一個她堅持了半世紀的日常習慣。...
不少打工仔對星期一懷有抗拒感,但原來「星期一焦慮」並不局限於在職人士。香港大學社會科學學院社會學系教授 Tarani Chandola 領導的一項研究指出,即使退休人士亦難逃週一壓力的影響,這種持續性壓力更可能對心臟健康構成潛在風險。研究已於《情感障礙期刊》發表。 團隊分析了英國「老齡化縱向研究」超過 3,500 名長者的數據,發現周...
Microsoft Windows 系統爆出全球大死機,不只系統無法上網,甚至有網友表示「電腦自動不停開關機」,香港也傳出災情,在社交平台上有全球不少 Windows 用家發文指,系統出現問題。微軟稱服務出現問題,正採取緩解措施。 本地網民在討論區上發文,報告公司出現類似事件。有人稱「 開返都係藍Mon叫你Restart,無限loop...
昆士蘭保險香港最新的調查發現,隨著大多數企業在今年恢復正常工作安排,相較於2022年(51%),香港大部分中小企預期更多僱員僅在辦公室工作(63%)。中小企僱主預期,在家工作的僱員比例將從2022年的28%下降至2023年的20%,而更少的僱主(18%)預期採用混合工作模式。 僱員健康和福祉的重要性降低 儘管有關僱員心理健康的討論不...
JobsDB 最新公布的《2023年薪酬調查報告》結果顯示,香港打工仔薪酬增幅連升三年!2023年平均人工加幅達4.1%,創四年內高峰,維持跑贏通脹的升幅。調查報告結果指出,有逾7成半受訪者表示獲發雙糧或及花紅,按年上升4個百分點,顯示今年整體就業市場趨向好轉。 就業市場復甦 逾6成全職僱員獲得加薪勝去年 隨著就業市場回暖,逾6成(...
ChatGPT加強版「GPT-4」及Midjourney等生成式人工智能(Generative AI)技術發展迅速,不僅可自行生成文章,還能靠關鍵字及圖片生成逼真圖像,甚至用於製作動畫電影等,因此不少人對AI將會取代人類工作,議論紛紛。 為了解AI為傳訊行業帶來的機遇及風險,Sandpiper上月夥PRovoke Media,於全球五大洲進...
復活節放長假去邊🤔梗係去睇吓港sick打工仔的日常😅 常說「香港人真係好鍾意返工」,8號風球除下後,會即時排除萬難趕回公司!這些港「sick」打工仔成為80後插畫師Catco Wong、筆名「戴恭濟」(打工仔的諧音) 的創作靈感,以嬉笑怒罵手法論盡職場眾生相。 適逢4月是難得「請3放10」復常後的首個長假期,但仍有大量無得飛留守辦公室...
近期興講「人工智能」將會取代人手,但有無諗過可以做一啲嘢去令機械幫助自己搵錢?就算唔係做老闆,都可以考慮做過聰明嘅打工仔。 最近有外國網民在討論區發帖,講述自己編寫了一個程式,代替自己輸入資料,加上他是在家工作,公司全不知情,繼續給予全薪。他指公司使用的系統陳舊,已往資料輸入後亦會由另一員工複核。他在年半前接任這工作,一年後他發現所有...
薪酬高低並非每名「打工仔」搵工的首要考慮,部分寧願捨棄高薪,以便在生活及工作之間取得平衡!一項調查發現,有42%受訪香港僱員寧願獲取較低工資,以換取更彈性的工作時數。另有39%受訪僱員希望選擇在家工作多於加薪;27%更希望以較低工資,換取更多假期福利。 全球專業招聘顧問公司Robert Half今年2月編制「2017年薪酬指南」,由...
話就話朝九晚六,但差唔多個個打工仔都要OT,每星期做足50個鐘咁制!工時長到堪稱世界第一!我地做得咁辛苦,日日瞓得嗰5、6個鐘,有啲國家嘅工時制度就可以比國民剩係番5、6個鐘!點解可以咁唔公平?究竟係邊啲國家咁有人性?我都要儲錢移民過去先得! 1. 丹麥 丹麥國民擁有全世界最短的工作周,每周只工作37至39小時,同香港打工仔真係天壤...
打工仔日日朝九晚六,喺個位度坐足八個鐘,食無定時,平時又少運動,唔多唔少都會有啲腰酸背痛、胃痛、心煩氣燥嘅症狀。以為習慣左就唔會有事 ? 咁你就錯喇!長期積累落去有機會形成職業病 ! 到時真係可大可小架!一齊睇下上班族最易得嘅係咩職業病,你又有冇中到啦! 1. 胃病 打工仔成日食無定時,出去食飯又食得唔健康,好容易會打亂胃部本身的生...
日本眼鏡連鎖店JINS日前推出智能眼鏡「JINS MEME」。開發者指此款眼鏡可遙距感應配戴者的精神集中度,並即時製成報告。JINS更建議企業透過「JINS MEME」掌握員工精神狀況,以提高工作效率,絕對堪稱打工仔惡夢。 「JINS MEME」其實是一副內置六軸感應器和在鼻托上裝有3點式電子感應器的眼鏡。電子感應器可以偵測角膜的移...
唔少打工仔會自製連假,即只需要請1-2日假可享受幾日連續假期,但為自製連假可以去到幾盡?澳洲有媒體報導數以萬計打工仔為了連放四天假,在今個周末或會「集體射波」請病假。 事源1月26日是澳洲的國慶日(Australia Day)假期,澳洲工商會警告可能有多達20萬人會在周五請病假,讓自己能夠連續放四天假。 澳洲工商會行政總裁皮爾遜(...