精神健康 的搜尋結果

香港的壓力指數比不少亞洲地區為高，因此情緒問題成了不少人關注的議題。特別是對一眾不懂如果關注自己的男士，有時面臨各種壓力和挑戰時，卻表現非常壓抑，最終可能令自己出現嚴重的精神問題。不妨參考以下是建議，好好關注自己！ 根據香港精神康復者聯盟的定義，精神健康是一個人的整體健康的一部分，其中包括認知和情緒的健康。精神健康是一個光譜， 一個人在不...

一直致力改善香港社會精神健康污名的本地慈善機構香港心聆，聯同怡和集團旗下註冊慈善組織「思健」（MINDSET），於今年八月合作推出全城消除污名計劃「#講心嗰句」。 此全新計劃帶來超過 100 位經歷不同精神健康問題的心聆大使的真人故事及短語，於官網開設全新頁面，讓大眾細閱他們復元的心路歷程，讓更多同路人明白他們並不孤單、身邊總有合適的支援...

據早前一個對全球生活成本最貴城市的調查顯示，香港排名跟美國洛杉磯同樣位列第四。而另一調查更列香港為全球生活開銷最高城市，並連續3年成為首位。 要在高開銷城市生活的人，每日面對各類挑戰，精神壓力指數自然偏高。據香港心聆（Mind HK）今年4 月進行的調查中發現，在1,000 名受訪者中，近 55.6% 的受訪者在世界衛生組織五項身心健康指標...

因應政府採取嚴厲的防疫措施，市民活動減少，大部份時間留在家中，着實令不少市民出現情緒問題，有機構今年首2個月接獲逾萬宗電話求助，較去年同期急升逾5成。接線義工指抗疫環境下，不論家長、幼童或長者都出現情緒問題，甚至有抑鬱症患者欲了結生命，盼政府正視市民疫下精神健康，以防悲劇發生。 利民會「即時通」精神健康支援熱線，今年首2個月接獲11...

音樂與抑鬱症 音樂與抑鬱症 – 係 高 壓 的 生 活 環 境 之 下 ， 現 代 人 的 抑 鬱 問 題 日 趨 嚴 重 。 全 港 抑 鬱 指 數 調 查 2 0 2 0 指 出 ， 香 港 越 來 越 多 人 程 抑 鬱 症 狀 。 咁 究 竟 有 咩 野 方 法 可 以 幫 助 我 地 調 節 情 緒 ， 將 我 們 的 思 緒...

練習冥想 你瞭解冥想嗎？ 練習冥想 ！ 近 期 變 得 更 多 人 討 論 ， 愈 來 愈 多 人 談 論 冥 想 M e d i t a t i o n ， 許 多 人 對 應 該 如 何 快 速 學 習 上 手 也 有 著 不 同 的 疑 問 ， 到 底 冥 想 應 該 要 做 多 久 、 我 在 過 程 中 睡 著 了 怎 ...

催眠治療 催眠治療 你想學嗎？ 催眠治療 H y p n o t h e r a p y 除 了 需 要 一 個 好 的 催眠治療 師 ， 也 需 要 跟 隨 正 確 的 步 驟 ， 讓 被 催 眠 者 可 以 輕 易 進 入 催 眠 狀 態 、 與 潛 意 識 溝 通 、 給 潛 意 識 下 建 議 ， 從 而 改 變 自 己 的 行 為 ...

最近香港本土電影〖幻愛〗大熱，成為不少人討論的話題。劇情講述男主角小學教師李志樂，同時也是精神分裂症康復者，愛上女主角心理學學生葉嵐的故事，男主角糾結應否告訴女主角關於他的病情，同時不幸地在這個時間病情復發，產生大量幻覺，而發展出和女主角間曲折離奇，似真似假的愛情故事。今日想和大家以【精神分裂/思覺失調症】為主題 ，為大家能更深入了解這個一直...

在這資訊氾濫的時代，我們經傳媒看到的聽到的不一定是真相，別人對我們說的話也可以是謠言，一傳十，十傳百。 在兔子部落裡，年長的兔子與年輕的兔子發生衝突，兔子媽媽一口咬定是年輕的兔子惹事生非。 「要找真相不難啊，你至少親身去看一下、去體驗，不然你就多從不同的源頭獲得資訊吧，例如看多幾個不同的電視台⋯⋯你看，明明是年長的兔子先打人啊⋯⋯」小兔子...

有個相士曾經說過：「世上得兩種人，一種人細個運程好好，然後愈嚟愈差，好似𠴱啲大戶人家嘅千金少爺咁，某日突然家道中落；另一種人嘅人生先苦後甜，一開始嘅命運比較差，但際遇會愈嚟愈好。」 「但問題係，好多人命運明明愈嚟愈好，但佢哋被卡咗喺過往嘅無力感同哀傷之中，無法前進⋯⋯就係咁無法活出實際『愈嚟愈好嘅命運』。」 你也有被卡在過往的傷痛、無力的...

Client 問我點解自己係「仆街磁石」（下） 上次講到，一直好怕自己一個嘅Louisa，急住搵安全感，搵依靠，於是拍完一次又一次，係咁拍拖，係咁想透過拍拖尋求安全感，但係咁遇上衰人⋯⋯ 雖然話每次遇上唔好嘅男仔都加深咗佢嘅不安全感，但撇除佢對男女關係嘅不安，佢本身都好缺安全感。佢咁缺乏安全感，一定有個原因，可能可以喺佢嘅童年，佢嘅過去度...

香港人壓力大，但未必每個人都負擔到傳統心理輔導或者治療。如果你想用簡單的方法助己助人，催眠、NLP、冥想都係近年新興改善精神健康嘅方法，但對於好多人嚟講可能有d陌生，以下係我哋經常收到嘅問題⋯⋯ 「NLP？冥想？催眠？有無用㗎？係未有宗教成分？」 我哋今次會講吓剩番嘅––冥想係咩？ 靜觀冥想其實係無宗教成分㗎！ 唔知你有無試過明明做緊...

香港人壓力大，但未必每個人都負擔到傳統心理輔導或者治療。如果你想用簡單的方法助己助人，催眠、NLP、冥想都係近年新興改善精神健康嘅方法，但對於好多人嚟講可能有d陌生，以下係我哋經常收到嘅問題⋯⋯ 「NLP？冥想？催眠？有無用㗎？係未有宗教成分？」 一連三篇，我哋會用小遊戲同測試介紹比大家聽，呢三樣嘢究竟係咩？ NLP，係一套小技巧，當中...

香港人壓力大，但未必每個人都負擔到傳統心理輔導或者治療。如果你想用簡單嘅方法助己助人，催眠、NLP、冥想都係近年新興改善精神健康嘅方法，但對於好多人嚟講可能有d陌生，以下係我哋經常收到嘅問題⋯⋯ 「NLP？冥想？催眠？有無用㗎？係未有宗教成分？」 一連三篇，我哋會用小遊戲同測試介紹比大家聽，呢三樣嘢究竟係咩？ 首先講吓成日被妖魔化的催眠...

「我無呀哥/家姐咁穩重都係因為我細過佢咋！」 **召喚所有喺屋企排名最細嘅細佬/細妹！** 如果你係屋企最細嘅細佬/細妹，可能你都會比家姐/呀哥話過：「你小心d得唔得呀？成日都咁，唔識驚！」 又或者比老媽子話過：「你學下你呀哥/家姐咁成熟穩重得唔得呀？」 但⋯⋯ 你而家可以理直氣壯咁反駁：「無辦法啦，鬼叫我係最細嗰個咩？」 著名心...

香港人精神健康問題在近年備受關注，「2018精神健康月」籌備委員會研究工作小組今年的一項調查顯示，以100分為滿分，2018年香港市民精神健康指數平均分為50.2分，屬不合格水平。 「2018精神健康月」籌備委員會研究工作小組今年是第七年進行港人精神健康調查，在2018年6月12日至29日之間，成功訪問了1,007名市民。 調查結果...

離開需要很大的勇氣 無論投資、追求女生、離開一個不適合自己的環境或人都需要勇氣。投資要「止蝕離場」 相信大家都不陌生，但日常生活更多聽見的是：「我已經花了很多心血和心錢在這個人身上，怎麼捨得離開？」「我已經為這家公司付出了很多青春，怎能說走就走？」假如將我們的人生分為已發生的（無法改變的）和還未發生的（還能改變的），理性能輕易告訴我們，別再浪...

我每日嘅工作就係同唔同嘅生命相遇。 兩星期前，我遇上一個 20多歲嘅後生女， 佢受思覺失調症困擾咗10年。 佢喺人際關係上亦遇到好多唔開心既事情。 佢每一日放咗工都唔想返屋企， 因為唔想比屋企人見到自己唔開心嘅樣。 佢每一晚去廁所都去好耐， 佢屋企人唔知佢咩事， 會怪責佢用好耐廁所。 但原來佢每一日就係攞住一把界刀入廁所。 佢好...

一個患上重度抑鬱症和強迫症的16歲女生在短短幾個月內用了十種方法來自殺，進出了精神科醫院兩次。 或許你會想知道他為什麼要自殺，然而他也解釋不到。他的情況是有入侵性的強迫思考驅使他去做強迫行為，不斷設法去鑽研自殺的方法，並付諸實行。 這種強迫症徵狀實在很難理解。但當你放下腦袋，用心感受他的畫作，相信你也可以感受到他的無奈 、無助和痛苦。 ...

在經過一連串的前導宣傳後，Kanye West第8張錄音室專輯《Ye》於日前正式上線。這張專輯收錄7首歌曲，Kanye West也找來了 Young Thug、John Legend、Kid Cudi、和Nicki Minaj等音樂人合作。《Ye》發佈不久後就已經登上Itune Chart第一名的位置。 Kanye West一直以來都有不...