身體愉快，精神健康 某次在大型晚會裡坐在一位跑政治的記者身旁，在某位部長上台發言前，她小聲地提醒我說：「這個部長常常說錯成語哦！」 「怎麼說？」 「妳沒聽說嗎？有一次他在致辭之後，把『身體健康、精神愉快』說成了『身體愉快，精神健康』，連小學生都知道的句子，他都有可能說顛倒。」 我跟著竊笑。後來想想，其實「身體愉快，精神健康」有更...
精神健康就是一個人的心智、情緒及行為各方面都能正常地運作，並且個人對自我及生活懷有正面與積極的態度。他／她富有生命力，活於當下，能與他人建立關係，也對未來擁有希望。相反精神受困擾的人可能會感覺焦慮、不安及緊張。他／她會時常擔心及害怕，以致身體也可能出現出冷汗及胃酸過多等徵狀。精神受困擾也可能使人憂鬱，對周遭的事情總提不起興趣、難以集中精神、失...
