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勇士球星Stephen Curry最近與妻子Ayesha Curry一起去了杜拜，在去到沙漠時Curry也不忘進行鍛鍊，他的訓練師在IG分享了Curry進行上下坡跑步訓練的影片： 影片引來Jordan Poole留言： Curry還與Ayesha一起跑： Curry也在IG分享了與Ayesha的合照，並留言表示與對方一起永不感...

跑步路線推介 – 西九龍海濱長廊 路線︰九龍公園>柯士甸道>(過隧道)戲曲中心>藝術公園>故宮博物館>愛犬公園(掉頭)>故宮博物館>M+(掉頭)>藝術公園(折返)>九龍公園 行李寄存︰九龍公園體育館 (請自備掛鎖及五元硬幣借儲物櫃) 長度︰7km (若從戲曲中心才開始起跑或不跑去M+那邊，可減少跑路里數) 靚景︰4星 適合︰初跑人士、慢...

首循環曼聯作客以四比零大敗俾賓福特，隔一日全隊連同坦克齊齊跑番十幾公里，呢件事可謂歷歷在目；今次番主場作賽，整隊踢出黎既表現都比近幾場為佳，最後亦一比零少勝對手，繼續追趕紐卡素。 睇下坦克呢場有咩唔同！ 《正選人腳嘗試變一變》 世界盃既比賽後，曼聯既前鋒首選都係韋賀斯。此子雖然埋門能力欠佳、鋪橋搭路能力一般，但憑佢係前場瘋狂跑動逼搶，正好符...

跑步路線(港島東) – 鰂魚涌海濱公園 路線︰西灣河海濱公園>鰂魚涌公園>葛量洪號滅火輪展覽館>鰂魚涌寵物公園>海裕街(折返)>筲箕灣避風塘碼頭>譚公廟(折返)>西灣河海濱公園 行李寄存︰港島東體育館 (記得帶五元硬幣借更衣室儲物櫃) 長度︰5km 靚景︰4星 適合︰初跑者、慢跑者、恢復跑 (recovery run) ...

路線︰南生圍河畔來回 長度︰7km左右 景色︰4星；親親大自然、欣賞日落 交通︰1) 由山貝村坐橫水渡；2) 元朗總站G1出口經朗和路跑入去 1) 到這裡有兩個方法，可以由山貝村搭橫水渡，由元朗總站跑過去才10分鐘也不用，也可以搭小巴611循環線入去；另外可以由元朗站G1出口...

今屆NBA選秀，雷霆以榜眼籤選中身高7呎1吋、體重88公斤，來自岡薩加大學的Chet Holmgren。 不少人都對Chet Holmgren這位有著一流投籃手感的7驗長人到底去到NBA後能夠打出甚麼成績感到好奇，可惜他於開季前參加一次私人聯賽，於防守LeBron James時受傷。 當時LeBron James就如一輪坦克撞向...

路線︰沙田城門河畔一圈 長度︰8.5km左右 景色︰4星 >>踩單車慢跑好去處，河上有時見到有人划船，有個白色拱橋「瀝源橋」 交通︰沙田港鐵站/車公廟站，向城門河畔方向行過去約5-8分鐘 感想︰1) 今次我將隨身物品放在車公廟體育館，第一次踏足新穎設計的體育館，設施很新，那裡也是近期打卡熱點...

昨日湖人作客國王。湖人在Anthony Davis、Russell Westbrook、Austin Reaves均缺陣下，雖然LeBron James交出31分、11助攻，但仍無力對抗國王。 國王最終以120比134，大勝湖人14分。昨日湖人陣中有球員就交出了有趣數據，引來不少網民關注，那一位就為後衛Kendrick Nunn。 ...

超過200位跑友與兩大企業積極應賽 成功為地球減去50,000公斤碳 （ 2022年 9月 27 日，香港） 由香港微保險科技公司YAS微保險（YAS）主辦的線上虛擬跑比賽《RYUN for Green 跑步救地球》最近圓滿結束，並於上週六（24日）舉行頒獎典禮。《RYUN for Green 跑步救地球》虛擬跑比賽旨在鼓勵市民勤力運動，同...

路線︰荃灣海濱公園 > 汀九 (來回) 長度︰8km左右 景色︰4星；荃灣海傍、青荃橋；青山公路沿海；遠眺汀九橋；海濱赤橙色隧道 交通︰港鐵荃灣西D出口 感想︰1) 可以將隨身物品寄放在楊屋道體育館，距離起跑點約10分鐘路程；另外有更近起跑位的體育館 - 荃灣體育館 2) 荃灣海傍不是太長，如果只跑...

穿了就像沒穿一樣。 這句話，每位熱愛 lululemon 瑜伽褲的人至少都曾熱情地向朋友説過一遍。 這近似於「無」的感受背後，是面料、剪裁、細節設計的有機融合。 現在，lululemon 推出了新的 SenseKnit 系列，想在跑步領域創造出另一種近似於「無」的自由體驗。 ▲ SenseKnit 系列包括男女裝的跑步緊身長...

路線︰觀塘海濱花園 > 啟德郵輪碼頭(入口位) (來回) 長度︰6km左右，海濱步道全長約一公里 景色︰對岸就是東九龍新地標 - 啟德郵輪碼頭；遠眺港島東 交通︰從牛頭角/觀塘港鐵站步行約15分鐘 感想︰1) 上次由啟德郵輪碼頭那邊跑過來觀塘海濱花園，已經覺得這邊的夜景很美，陣陣海風吹來也很舒服，今次就由觀塘這邊跑...

路線︰尖沙咀碼頭 > 星光大道 > 紅磡黃埔行人天橋 > 尖沙咀海濱花園 > 黃埔海濱長廊 > 黃埔花園 (來回) 長度︰7.8km左右 感想︰1) 我將身上物品寄放在海運大厦裡的儲物櫃，兩個鐘只需要10元；如果想免費寄存物品，就要走到較遠的九龍公園體育館，但路程也要15分鐘 2) 無重一身輕就由海港城、尖沙咀碼頭...

路線︰調景嶺至日出康城，再折返 長度︰6km左右 靚景︰3星 感想︰1) 海濱長廊連接着將軍澳、調景嶺和康城三個地區 2) 這條路一直人好多，一直要避單車和行人，即使路很闊，但都要一直在人群車群中穿插 3) 時近端午，遇上有龍舟練習 4) 雖然是香港的東南邊，但也是欣賞日落好地方，坐在開揚的住置等日落時分的人也不少 ...

路線︰灣仔會展海濱長廊>天星碼頭>離島碼頭>信德中心底>中西區海濱長廊>中山紀念公園>西環>堅尼地城 長度︰5km左右 靚景︰4星 感想︰1) 這個海傍是熱門跑步徑，一邊跑一邊欣賞維港景色，因此在海傍跑步一向都是很受歡迎 2) 夜晚跑步就更加迷人，尤其跑經AIA VATILITY公園那個摩天輪，無論...

路線︰沿石上河至梧洞河及雙魚河一圈 長度︰7km左右 靚景︰4星 感想︰1) 這是一條很寛闊的跑步路線，即使有不少人來到踩單車，亦有不少人到大水管打卡，但路還是夠寛闊 2) 沿著河一直跑，望到河邊牛群在吃草，田園感覺很重，好像返到鄉下跑步一樣，感覺空氣頓時也清新一點 3) 跑經大水管大熱打卡位，當然要來打卡...

香港簡易跑步路線5 – 機場緩跑徑 路線︰東涌海濱長廊 > 赤鱲角南路 > 觀景山 > 機場古物園 > 機場緩跑徑 > 機場二號閘 (機場緩跑徑起點) (折返) 長度︰7km左右 靚景︰4星 感想︰感想︰1) 這是一條很舒服的跑步徑，尤其還未可以去到旅行的這段時候，跑到那架往機場的巴士會走的路，寫著往離境大堂T1的指示...

路線︰九龍灣運動場一啟德郵輪碼頭一觀塘海濱花園 長度︰10km左右 靚景︰4星 感想︰1) 空中花園。啟德前跑道 2) 日落時間出發，欣賞日落邊跑步，簡直係賞心樂事 3) 如果由九龍灣運動場出發，可以係九龍灣運動場擺低起行，開始時人多車多，建議慢跑，當熱身 4) 個人覺得全長啟德空中花園只係得1.4k係短...

路線︰深水埗運動場至嘉頓山 (來回) - **最後只由深水埗嘉頓中心起行，回程亦由行代替跑 長度︰4km左右 (網上資料) 靚景︰4星 感想︰1) 欣賞日落好地點，因爲遲左開始跑，所以未能由原定深水埗運動場起行，由中間既街道開始(近嘉頓中心)，路上行人絡繹不絕同埋有好多紅綠燈，係好難跑得順，所以就中途放棄左 2) 呢個係叫行山...

路線︰大美督船灣淡水湖主壩至東頭洲 (來回) 交通︰九巴75K總站落車 長度︰7km左右 時間︰46分鐘左右 靚景︰3星 感想︰1) 簡單直路跑完堤壩，轉左，有個鐵閘欄住，但個出入口位，剛剛好俾一個人「攝出攝入」，穿過後繼續跑 2) 穿過鐵閘果條路就有上落斜，開始跑山路 3) 附近有個水上活動中心，開返可以擺野係儲物櫃 4...