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打工仔想要升職、上位、加人工，要有出色的工作表現固然是重要，不過原來具備良好的人際網絡，其實亦是一大要素。那麼究竟如何能夠成為深受上司與同事的愛戴的「職場萬人迷」呢？外國網站《Business Insider》就分享了4招「上位術」，助各位打工仔打好關係。 1. 做個出色「聆聽者」 以為在公司內做「吹水王」，就會受盡一眾同事的愛戴？錯...
位於泰國佛統府省的「Sampran」區的，泰國「Wangprom」傳統草本産品製造商的全新辦公室，由泰國「Apostrophy's」設計公司負責翻新。 「Wangprom」創於80年代，有見及此；設計師把整個辦公室以80年代設計作藍圖。「Wangprom」佔地250平米，設計師把原先的密集牆壁拆除，換成由鋼框架玻璃取代，這能讓整個空間變得更...
假如要廣大打工仔道出對公司的不滿，可能一日一夜都講不完：也許是付出與人工不成正比，也許是有個要你24小時on call的惡頂上司，也許是有個經常對你指指點點的「資深」old seafood 同事等等。 每日被迫困在一個充滿問題的辦公室內，真係人都癲。轉工亦非萬試萬靈，皆因有人的地方，問題就會隨之而來。以下是辦公室的一些主要問題來源，到...
來自美國聯合辦公空間品牌「WeWork」進駐亞洲，而在香港銅鑼灣面積爲60,000平方英尺的地方開設商業綜合辦公室。「WeWork」請來「NCDA」香港建築公司負責設計，香港設計師將每個樓層的空間定義爲「neighbourhood」，以不同的顔色和材料配搭各種獨特的家具，每個空間內都放置各個插畫師、攝影師、照明藝術家等創意藝術家的作品及香港當...
英國一個約會網站的最新調查發現，與較年輕男性拍拖的女性，較多身居要職。調查指，這是因這些女性較開放地說出自己想要的，並較採取主動，先接近男方。 女高層較自信 調查中，與較年輕男子拍拖的女性中，5成為高級管理人員；相反其他女性只約3成3能居要職。這些女高層中，4成表示自信度高。調查相信，這些女性不論職場或是情場，都較敢於表達所想。 而...
話咁快又到八月，天氣越來越熱，出一出街都成身汗，在室內怎可以不開冷氣啊 ? 每次在辦公室開冷氣雖然係冇咁熱，但個人就好像作感冒咁，又頭痛又四肢無力又咳，唔講唔知，原來這些都是「冷氣病」的症狀 ! 「冷氣病」又稱「空調綜合症」或「空調不適應症」，所指的是長期身處在冷氣環境下工作而產生不適應的情況，可能導致四肢無力酸痛、頭暈、咳嗽或口乾鼻痕...
而家啲公司租舖位前都很流行找風水師看看風水位，哪個地位旺金、哪個角落剋人緣等等，揀過度過先落訂。其實不只是公司地段，就連作為打工仔的你，坐在辦公室的哪一個位置，都非常值得留意 ! 你之所以成日病，或者成日惹是惹非，都可能是因為你正坐在哪一個對你很不利的位子啊 ! 一. 坐正廁所隔離，人會健康就奇 ! 廁所一向予人感覺欠衛生，甚至容易...
打工仔在辦公室最怕的其中一件事，相信是同事散播病菌而染病。不過專家指有一種「病毒」是無聲無息被感染也不自知，就是粗野無禮態度。 美國佛羅里達大學研究指，98%打工仔都曾遇過職場無禮對待，其中有一半更是最少每星期受一次氣。大學找來90名商科研究生作測試，讓他們與不同對象練習談判技巧七星期，再評價對方的態度。結果形容對方無禮的研究生，大多...
成日比阿媽話你間房七國咁亂 ? 張書檯多野到根本沒有空間工作 ? 雖然好多名人學者張書檯都係亂到無人有，加上屋企可以任你擺由你亂，但說到回公司上班，客戶上來開會時看到你張檯立立亂，印象分已經扣了不少，個位亂曬大龍分分鐘更會影響你的工作效率 ! 3樣野 ! 只需要3樣 ! 即刻幫你張工作檯來個大翻新 ! 執好曬啲野，一朝早番到公司見到一張...
打工仔長時間在辦公室工作，本身已經沒什麼時間做運動，肌肉酸痛、肩頸膊痛和眼睛乾澀等都是很多上班族的通病，但你又知不知道，你之所以會有這些毛病，其實是由你工作上的壞習慣累積而成 ? 話你知辦公室7大錯誤動作同姿勢 ! 以後番工就識做啦 ! 一. 背部靠不到椅背 上班族個個經常都有腰背痛的問題，坐姿往往都是問題的元凶。椅子的大小和椅背...
現今社會住屋需求非常緊張，可以一屋多用途是未來的趨勢。這個位於「Los Angeles」藝術區一個空置的閣樓。「Los Angeles」設計事務所「CHA:COL」為空置的閣樓設計成家居與辦公室合二為一的新空間。 屋主一對夫妻自由工作者，沒有固定的工作地方，設計師將閣樓分區非常好，開放廚房設在入口處；在屋子的中心位置是客廳放置餐桌、櫥櫃、鋼琴...
說起藝術家的辦公室會是什麼樣子？請先將腦中想像全部抹去，然後看看這間不起眼卻又令人感到奇怪的舊式店鋪，走進裡面似乎會通到另一個世界一般，這其實就是藝術家村上隆新裝修的Kaikai Kiki公司辦公室Office Zingaro Yokocho。即使門口閃爍略顯俗氣的立燈招牌寫上標示，還是不禁令人懷疑再三，連《Casa Brutus》記者R...
16年前日本推出《大逃殺》被受爭議，多年來經過《實驗囚室》、《要聽神明的話》、《國定殺戮日》系列等同類型影片衝擊後，如今終於重新包裝成辦公室版再度上市。 由《詭屋驚凶實錄》、《思裂》、《詭娃安娜貝爾》、《國定殺戮日》團隊製作，並找來《銀河守護隊》導演 James Gunn 擔任編劇的《辦公室大狂殺 / The Belko Experim...
香港打工仔雖然出名「刻苦耐勞」，但人不是機器，總會有累的一日，適當的消除疲勞是必需。外國有項研究發現打工仔只要每日維持步行，例如每三十分鐘步行十五步，就能有效消除疲勞，有精神爽利的感覺。 研究團隊招募了 19名年齡四十五至七十五歲的墨爾本人，實驗第一部分是安排參加者坐七小時，上廁所才准站起來；第二部分安排他們每三十分鐘步行三分鐘。參加...
【工作狂請留意】香港打工仔工時長，超時工作甚至成為常態。有外國研究發現超時工作易增加猝死風險，研究訪問了38,000名打工仔，發現每周工作40小時的打工仔與每周工作 55小時以上的人相比，罹患心臟病的比例高出1.3倍。 有醫生表示，在工時長、高壓狀態下，容易增冠心病的風險。心肌梗塞症狀常見出現胸悶，前胸緊縮疼痛，冒冷汗，喘不過氣，也...
辦公室是工作地方，惟部分人「公器私用」。有網民指同事返工第一件事是化粧，疑因而收警告信。有人力顧問建議如發現下屬辦公時間做私事，宜加以引導，因事事禁易惹反感。 女士們愛扮靚無可厚非，但把辦公室當化粧間或惹人側目。有網民指一位女同事常在公司忘形化粧，「佢返工第一件事唔係開電腦，而係補下粧、畫下眼綫咁，每朝起碼搞15分鐘。」這位女生疑因此...
香港的打工仔朝九晚六，次次都臨放lunch同放工先嚟開會同有急件！搞到個個都食無定時！雖然係唔健康，但都只能夠爭取有限的時間喺個位度食個杯麵醫下肚，再唔係就成日食埋啲垃圾食物頂住檔先，所以話在香港打工真是搵條命嚟搞！在辦公室做野做到又悶又頭痕，其實市面上有好多健康的零食適合打工仔帶番工當口笠濕，大家仲可以自備一啲簡單又方便的小食，可以補...
腦細無情起上黎，真係唔會同你念舊情講咩仁義道德，你睇李斯特城(李城)張自己個冠軍領隊雲尼亞里解雇就知道，唔理你點為公司盡心盡力，肝腦塗地，幫球會爆大冷歷史性贏得英超冠軍，名留青史，中間立過幾多個汗馬功勞。 商業社會，人人睇錢份上，唔會同你講交情，公司左一句「長遠利益放在各種個人情感之上」，右一句「必須作出改變」，隨時就可以張你人頭落地...
經常坐在辦公室的你，有腰痛臀痛嗎？坐得耐，臀關節及連接腰椎的肌肉長期固定在一個長度，就會造成痠痛，因此這個動作可以幫你訓練這些肌肉，減少勞損！ 背部伸展訓練（Back Extension） 這個訓練需要健身器材配合，以幫助你鍛鍊脊椎周圍肌肉以及較深層的背肌，訓練重點是加強肌肉的耐力。 準備 1. 首先，臉朝下並將雙腳固定，...