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這運動會不會太有趣了？為何我現在才留意到！不知香港會否也有舉辦的此等球賽。好吧我先冷靜一點，這次令我這麼激動的球類運動，名叫Bossaball，中文名字叫波沙球。這個源於比利時的運動，是在特殊設計的圓形充氣膨脹蹦床上舉行，比賽之時還有現場DJ兼打擊樂器表演者，球員們在蹦床上彈呀彈，整個畫面也像派對一樣。 這運動會不會太有趣了？為...
減肥是女生的終身事業， 上次見完營養師同塑身顧問後， 食左一星期營養餐就開始做纖體療程， 今次Miki最想瘦的部位是腰部，希望配合纖體療程可以事半功倍。 MIKI來到Beauty Glow位於銅鑼灣VPOINT的分店， 鄰近地鐵站，位置方便。 環境十分寬敞舒適， 每位客人都有一個私人Locker。 ...
我身邊既呂忍見我早前買左隻Polar M430，有d功能佢覺得幾得意，見佢好似好有興趣咁，就買隻比較啱佢用既款式 – Polar A370。其實M430既操作我覺得都易用，而A370因為係彩色touch screen，就仲方便簡單！但可惜我呂忍對呢d functional產品唔係太叻… 所以我就摸熟呢隻錶教到佢用之餘，又著此同大家分享。 ...
每年書展大家都會好踴躍咁逼爆會展，今年更加唔應該例外！因為第一屆嘅香港運動消閒博覽會同時舉行，有書展入場卷可以免費嚟埋添。而最重要嘅係，BALL ROOM係其中一個參展商！各位波友，識行一定行埋過嚟BALL ROOM攤位！ 行完3樓嘅書展之後，過到嚟Grand Hall，就會見到運動消閒博覽架喇。 然後轉左手邊，就到咗『悠遊天地』喇！ ...
小編之前也有提過粉紅色絕對是今年的大熱顏色，男生身上有粉紅色出現也不出為其。Nike 就趁著這個大熱的趨勢推出了 " Chrome Blush” 系列，這個系列當然就是以玫瑰金的粉紅色作為主調，推出一系列運動服裝和女運動鞋。 不只如此，Chrome Blush 系列依舊有以最基本的顏色－白色，灰色，黑色作為基調，用時尚...
Photo Credit: Astrid Stawiarz/Getty Images Andre Iguodala說過，除了籃球以外，他還有其他有興趣的地方。就像在球場上攻守兩端都相當出色的表現那樣，Iguodala無論是在時裝還是所投資的科技，都有著顯著的效果。近日，Iguodala就入選了由《Sports Illustrated》...
早前，2013香港(友誼)小姐歐陽巧瑩(1992.10.26)，為嚮應「解放乳頭運動(Free The Nipple)」(註：香港有「香港解放乳頭會」：https://www.facebook.com/hkftna/)，喺美國已經唔戴Bra兼露半球力撐，希望帶出追求性別平等訊息！ 近日，歐陽巧瑩為咗「世界無胸罩日(No Bra D...
去季Russell Westbrook 創下歷史，常規賽場均取得31.6分，10.7籃板及10.4助攻，場均大三元的成績，是Oscar Robertson 後第二位能夠交出場均大三元的球員，而Westbrook 單季42場大三元亦令他成為歷史第一人。他今季數據上的突破很大程度上是因為KD的離開，令Westbrook 擔起整支球隊的重責，...
為隆重推出專為一眾「運動紳士」而設計的Clifton Club腕錶系列，名士錶(Baume & Mercier)於7月5日於中環舉行期間限定展覽開幕活動，將Gentlesportsmen氣息發揮得淋漓盡致。 活動當天邀請了劉心悠、王宗堯、香港首位男子花劍世青冠軍張家朗作為活動嘉賓，同場嘉賓還有名模Cara G、甜美藝人梁寶琪等，各人與司儀...
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不太愛做運動的女生要注意啦！其實只要你有做足夠的「帶氧時間」的小運動，也可以讓你瘦下來的！如果想懶懶的也能夠瘦下來的話，必學輕鬆也能讓你瘦下來的「快走運動」～靠走就能走出窈窕身型！ 怎樣才算「快走運動」？ 要注意普通的走路並不屬於「快走運動」喔～「快走運動」是指每分鐘最少要步行120步至140步！換算在跑步機上的話，速度大概就是6 ...
重量訓練固然有很多好處，但百利總有一害，運動傷害是最常見也最惱人的副作用。 via GIPHY 身體各大關節中，膝蓋是最常出狀況的關節之一。有骨科名醫說爬樓梯是最笨的運動，因為膝蓋會承受體重四倍的重量。這句話反映出「膝蓋是一種機械」的概念，越常或越用力使用它，都會使其磨損。 那麼如果我們在健身房裡做大重量的蹲舉、硬舉，會不會也造成膝蓋...
人就是貪念比較多，想減肥卻不想動，又或只是動了一點點，卻渴求像運動員般的身型。或許美國運動型飲料品牌CELSIUS早已明白這心態，推出一款給人能貪多一點的「負卡路里」健態飲品。 稱之為「負卡路里」，即是這飲料的獨特專利MetaPlus配方經臨床驗證，能有效加速新陳代謝、燃燒體內脂肪，並提升活力能量，增強運動耐力及表現。例如是，你只是逛街...
你會為你的 iPhone 越獄嗎？ 對於現在的 iPhone 用户來説，越獄儼然可以稱得上是一個令人望而生畏的詞語。可誰又曾經記得，在 iPhone 初代剛剛上市的時候，你必須要通過越獄，才能獲得像是彩信、中文輸入法這些在現在來看極為稀鬆平常的功能呢？ 上週 Motherboard 的一篇文章，則從 iPhone 越獄社區 (iPh...
Nike與Adidas這對運動品牌霸主，多年來視對方為最強宿敵，由球星贊助到Sport Fashion 銷售量，圴是一場你死我活的無形戰爭，當然這也不是什麼新鮮事吧！不知是無心還是有意，近日兩家品牌均不約而同地重推自家經典sneakers — Nike Cortez及Adidas Rom Zissou，相信將在市場掀起一場銷售戰。 Nik...
現代人生活壓力大，特別在香港這個講求效率的城市，打工仔一星期要加班3、4天也是等閒之事吧！艱辛勞碌的過了五天工作日，總於迎來萬眾期待的Happy Weekend，也該是時候運動一下，以此舒緩一下壓力。但若然你嫌健身、跑步、球類運動等活動太heavy，不妨試試Beer Yoga。 Beer Yoga 顧名思義即是將啤酒結合瑜珈，以...
隨住市面上嘅360器材越來越容易入手，社交平台都越來越多機會見到360嘅相片同影片，你都心思思想入一部？ 呢部外表好似某運動相機嘅Gigabyte Jolt DUO 360 ，同其他外表長形嘅360相機好唔同，細心少少睇前後有啲分別，就係嗰個收音位。 機身只有三個按鈕，一個開關、一個Wifi同一個拍攝快門，相機頂仲有提示燈，操作簡...
NBA頒獎禮上，效力公鹿的字母哥Giannis Antetokounmpo獲選為最佳進步球員，他今年取得生涯新高，場均22.9分、8.8籃板、5.4助攻、1.9封阻、1.6抄截，成為NBA史上第五位五項數據都列入前20的球員。作為今年最佳新人，字母哥實至名歸，而ESPN的運動科學就對字母哥怪物般的體能作出分析。 司職小前鋒/得分後衛的...
上一篇文章我們談到孕婦運動有那些好處與風險，今天我們將切入實作面，教各位設計安全又好處多多的孕婦運動計畫。 （重要提醒：孕婦開始運動前均應諮詢婦產科醫師意見，以避免不必要風險。） 有氧運動 一分鐘健身教室的讀者應該有不少是重量訓練愛好者，一直以來史考特也是大力推崇重量訓練的種種好處。不過很可惜地，針對孕婦而言，現有的研究幾乎都是針...