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炎炎夏日，進行水上活動必定是消暑妙法！近年獨木舟、滑水、直立板等水上活動再度在港受到關注。新手或是「旱鴨子」想體驗，卻不知從何入手？編輯推薦以下9個最具人氣的水上活動，讓你在大海中度過清涼夏日！ 1 香港夏日必玩水上活動推介：獨木舟 PHOTO / IG@orukayak 香港有多個水域都適合玩獨木舟，而且就算是不諳水性的朋友一樣可體驗...

不知不覺已經出了8集介紹了8間不同的學校同埋運動，明晚就是第9集了；大家密切留意呀 ~ 早前已分享了八種不同的運動（體適能、籃球、影武拳、桌球、新興運動、乒乓球、靜觀及足球），如果大家錯過了，不要緊，可以聽重溫呢。 🎧https://rb.gy/zqdkp 明晚大家一齊預備好，一齊留在家中動起來！ 點樣聽到？ 1) 香港電台普通話台...

現時WNBA正進行季後賽首輪賽事，位於紐約自由隊首輪則面對華盛頓神秘隊。首場賽事於球星Sabrina Ionescu攻入29分下，紐約自由隊輕鬆以90比75擊敗華盛頓神秘隊，取得開門紅。 賽前明星球員Sabrina Ionescu於記者會訪問中就曾表示，認為紐約自由隊現時所打的籃球是紐約市中一段時間以來打得最好的籃球，不禁令人想到同市...

運動時，穿著合適的裝束能提升表現、令運動體驗更舒適，而承托身體重量的運動鞋，就更為攸關重要。只是市面上運動鞋種類眾多，該如何挑選？以下為大家整理出8個挑選合適運動鞋禁忌及注意事項，讓大家買到適合自己的運動鞋！ 1. 挑選運動鞋注意事項：根據個人需求挑選運動鞋 PHOTO / IG@skecherssg 運動鞋有別於一般休閒鞋，其功能性應是...

Apple剛剛舉行了產品發佈會，除了最新iPhone之外，還推出了全新Apple Watch智能腕錶，不禁讓大家重新留意Smart Watch，今次就推介幾款集功能與時尚的智能手錶，帶來更方便的生活。 智能運動腕錶推介 1 : Apple Watch Series 9 PHOTO / APPLE 全新Apple Watch Series...

腰痛是一種常見的健康問題，通常當臀部或胸椎缺乏活動能力時，多餘的壓力自然會集中在腰部，長期積壓下就會出現腰酸背痛，而我們可以透過拉筋練習來緩解腰痛。One Program健身中心的Charles教練為大家示範3大腰背拉筋練習。 拉筋有助於放鬆緊張的肌肉，而且增加身體不同部位的靈活性，改善血液循環。今次One Program健身中心的Char...

炎炎夏日，進行水上活動必定是消暑妙法！近年獨木舟、滑水、直立板等水上活動再度在港受到關注。新手或是「旱鴨子」想體驗，卻不知從何入手？編輯推薦以下9個最具人氣的水上活動，讓你在大海中度過清涼夏日！ 1 香港夏日必玩水上活動推介：獨木舟 PHOTO / IG@orukayak 香港有多個水域都適合玩獨木舟，而且就算是不諳水性的朋友一樣可體驗。...

大型慈善跑活動「茶記為食跑2023」十月舉行 全港首個《茶記》主題慈善跑 召集愛跑愛食者 以跑步宣揚香港獨有的茶餐廳文化 全新路線跑上將軍澳跨灣連接路 在海上高架橋上 邊跑邊欣賞四周美景 引入坊間少有的「滾軸溜冰」非競賽組別 一嚐以嶄新運動方式為善的滋味 以運動轉化食糧 為深水埗基屬家庭提供食物支援 高清圖片下載 :...

疫情期間，大家都被困在家裡，但是知行善心還是能夠透過香港電台的「觸動之城」節目，推動大家運動起來。多謝學界、校長和體育老師的支持及踴躍發言，讓大家能夠分享運動帶來的樂趣。 「知行善心」這個名字聽起來就很厲害，聽說他們首次參與香港電台的「社區參與廣播計劃（CIBS）」，還獲得了「社區參與廣播基金」的資助，製作十三集的節目「觸動之城」。這不...

今天是年度卓越運動獎（ESPY）頒獎典禮，除了LeBron James打破Kareem Abdul-Jabbar保持多年的歷史總得分紀錄獲得了年度最佳破紀錄表現獎外，亦有其他NBA球員獲得獎項。 剛幫助金塊拿下隊史首座冠軍的Jamal Murray獲得了最佳復出運動員獎︰ 在2021年4月金塊對陣勇士的一場常規賽中，Murray遭受到...

在上季季後賽湖人在西岸決賽被金塊0-4淘汰後，已經38歲的LeBron James在賽後表示隨著自己的籃球生涯繼續向前，他有很多的事情考慮。及後記者在球員通道追問LeBron在考慮甚麼，是否考慮退役的時候，他的回應是他會考慮一下。這令不少人擔心LeBron是否會就此退役，再也沒有機會看到他在球場上的表現。 今天LeBron出席了年度卓越...

Tracy McGrady在1997年的選秀會上被速龍以第9順位選中，展開了他15年的NBA生涯，期間他曾效力過速龍、魔術、火箭等多支球隊。雖然最終未能贏得總冠軍，但T-Mac曾是聯盟中最好的球員之一，他曾七次入選全明星，2次入選年度陣容第一隊，也兩度成為賽季得分王，更在2017年入選了籃球名人堂。T-Mac的33秒13分仍NBA最經典的場面...

桌球是一項紳士運動，孩子從小學習桌球，不但能學習禮儀和體育精神，同時，透過手眼協調，站姿、企位、持桿位置及瞄波等，更能鍛鍊小朋友的身體、EQ及專注力，還可讓小朋友訓練情緒控制，並從錯誤中學習。 談及桌球，相信大家都會聯想起「神奇小子」傅家俊，他於2003年贏得「士碌架超級聯賽」冠軍，成為首位非英倫三島球手及首位香港球手奪得此聯賽冠軍的人馬，...

近年，大人細路都愛上極限挑戰，而攀石這種攀爬運動，主要以登頂或攀到最高點為目標，小朋友從小學習攀石，除了可訓練四肢肌肉、還可動動腦筋，學習面對困難。加上現時無論室內還是室外，也可設置攀石牆，這就更令攀石活動無須受任何天氣影響，只需換上攀登鞋，加上繩索及安全帶等輔助，便可接受體力訓練。當然安全措施必須做足，好像在牆下擺放厚墊，那就連畏高的...

LeBron James近日出席了法國歷史最悠久的汽車耐力賽 -- Le Mans 24小時耐力賽，擔任賽車起跑旗幟的揮旗手。 除了LeBron，美式足球（NFL）傳奇球員Tom Bradley也在現場。 對於能夠參與到這次的賽事中，LeBron表示： 能夠觀看和體驗最高水平運動的感覺無與倫比。我很榮幸能夠參與賽車運動的這一個...

不少女生到了夏天還是不敢穿著背心短褲，但運動服會不會又是例外呢? 運動服的舒適感和透氣性是夏天的不二之選，編輯推介的運動服有採用修身的剪裁，即使不同強度的運動也能找到合適的運動服。 # Aerie 舒適感十足的 Aerie 運動系列，讓你發揮更好的表現，並享受戶外運動的樂趣。夏日時尚的單車短褲、人氣十足的高腰leggings、修飾腰線的...

Giant Squid（《Abzû》和《The Pathless》的開發商）最近推出了他們的全新力作——《Sword of the Sea》。這是一款具有奇幻元素同時融合極限運動的動作探險遊戲，與其他大多數的極限運動類遊戲不同，本作不局限於追求高分，而且涉及更多元素。玩家將扮演一個被復活的 Wraith，需要在解決巨大怪物的阻礙下恢復一...

最近阿女愛上打籃球，當然要成家出動陪佢玩啦~ 唔玩唔覺，一郁就發現自己成身損傷。 熱身時，拉一拉筋，膝蓋內側條筋就勁痛，其實因為膝蓋內側痛的問題，我仲放棄左玩瑜珈了 T.T 跳高跳低會膝蓋痛, 彎一彎身執波個膝頭都「咯咯」聲~ 年過40，真係Feel到全身關節筋骨都開始衰退，係時候要保養下副骨頭啦。 最近，我開始食極速去痛修復軟骨嘅保健品...

東南亞運動會嘅男足決賽，由實力強橫嘅泰國對印尼，賽前大家都預計泰國會贏，點知印尼異常厲害。 第20分鐘，印尼隊便率先打破僵局，以1-0的領先。半場結束前，印尼再入一球，將分差擴大為了2-0。易邊再戰，兩球落後嘅泰國隊瘋狂反撲，結果第65分鐘，泰國終於入波，將分差縮小為一球。 奇妙嘅事情呢個時候發生啦。本來補時7分鐘，但種種原因下，補到第8...

在今日熱火主場迎戰紐約人的系列賽第三戰上，Jimmy Butler迎來了復出。他上陣35分半鐘之下以21投9中攻入了全場最高的28分，帶領熱火以105:86大勝紐約人。 鮮有在比賽中做出花俏入樽的Butler今天罕有地上演了一次雙手拉杆反手爆扣。當時球證已響哨，但Butler仍為球場球迷獻上難得一見的表演： 賽後有記者問到Butler...