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鼠蹊部 (該邊) 疼痛經常會發生在一些需要劇烈移動身體的運動員身上， 像是籃球、排球、棒球，其中更高比例的發生在下肢動作極為激烈的"足球運動"中 而鼠蹊部的疼痛往往是一個反應症狀，成因有很多種，需要經由專業的治療人員判斷才能找出根源 若以我們肌力&體能訓練的角度來說的話，鍛鍊下肢的內收肌群可能會是其中一個很好的預防措施，以下為本次要介紹...

現今一般比較大型的健身室，也會設有桑拿房，而通常也同時設有濕蒸與乾蒸的房間。如果還未享用的，也真太浪費了吧，因運動後桑拿的好處之多，實會令你不想再錯過。 濕蒸與乾蒸 那麼到底濕蒸與乾蒸，有甚麼分別？其實簡單點來說，兩者之間的最主要分別便是傳熱的方式，以至濕度也有所不同。乾蒸房內，是以類似電爐的設備把電能直接轉化為熱能，熱氣中不含水分，通常...

喺孕期入面，除咗擔心BB嘅健康狀態，其實都好擔心自己嘅身型狀態，雖然個肚漸漸變大係正常嘅變化，但係都唔希望有驚人嘅增重，喺產後加入「大肥婆」行列。 每晚都會做一啲伸展運動，舒緩身體同時可以幫助生產嘅時候更加順利。當然仲要加上適當嘅按摩，除咗可以減少孕紋機會，舒緩肚皮嘅不適，而且按摩胸部淋巴仲可以幫手打通乳腺。 最近收到英國有機品牌Neal'...

到底應該是在重力訓練前還是後做？做多就可以減肥嗎？這篇我們就來解答你的迷思。 Q: 帶氧運動更能減脂？ A: 有氧訓練在運動時讓身體消耗熱量；而重量訓練則提升肌肉量，使新陳代謝率提高，令身體全天候消耗更多的熱量。因此，將帶氧運動和重力練習結合才是最佳減肥方法的原因。 Q: 帶有氧運動越多越好？ A: 帶氧運動是消脂減肥的好...

我相信大家對於來自瑞典斯德哥爾摩耳機品牌Sudio不感覺陌生, 早前推出了全新TRE系列, 這是Sudio獨家設計師Mats Wallsten所參與的第六個耳機研發項目. 這是一款開放式藍芽耳機，TRE 專為熱愛運動型生活風的你而設計，並為使用“入耳式”耳機有困難的人群提供更多選擇. 主要功能: ² 藍芽4.1技術 ²...

記得上年試過 Sudio Vasa Bla嘅藍芽耳機（重溫：http://aminn613.blogspot.hk/2016/05/sudio.html），方便攜帶而且性價比合理。 今年Sudio推出最新TRE運動型藍牙無線耳機，同樣係北歐瑞典簡約設計，賣點係手工限量製作嘅防水耳機，輕便同續航力兼備。 包裝精美，開盒之後附上一張明信片...

近年運動風氣盛行，就連一眾時裝迷都愛上運動穿著，走到健身室或運動場上出一身汗。縱然這個將時裝與運動服結合的Athleisure成為新趨勢，市面上的選擇仍然不外乎那幾間大型的運動品牌公司設計，那麼你要認識這間來自德國的品牌AEANCE。 主流的運動品牌設計普遍未能完全做到將時尚與功能性完美結合，來自德國的品牌AEANCE比起普通運動品牌，...

日本的國民從小就已經投入不同的運動之中，那怕是一個小小的比賽，對他們來說都是非常重要，不同賽事的片段都成了不少人回看的消閒節目。不過，近日於日本的某論壇上，有分享去年岩手縣舉辦的第71回國民體育大會田徑頒獎片段，即時引起瘋狂討論。 話說岩手縣去年舉辦的第71回國民體育大會中，田徑男女運動員頒獎片段流出，網友就發展...

在這個手機當相機使，單反天天被手機廠商市場部變着法子鞭撻的年代裏，説服只需要拍到此一遊的消費者買一台相機真是不容易，於是 360°全景相機、無人機等等新形式層出不窮想要激發人們新的拍攝需求。 國慶前夕，一手打爆了「運動相機」這個概念的 GoPro 發佈了 Hero 6 Black（以下簡稱 Hero 6）。作為運動相機的龍頭...

之前跟大家分享過兔比愛用的 Sudio VASA BLÅ 藍牙耳機（前文回顧：外在美與內在美兼備的無線耳機（附折扣優惠碼）），其實 Sudio 還有其他耳機系列的喔！最近兔比就轉用了 Sudio TRE 無線耳道式藍牙耳機 TRE 是 Sudio 獨家設計師 Mats Wallsten 所參與的第六個耳機研發項目，作為一款開放式藍芽耳...

設計師Riccardo Tisci離開Givenchy後，儘管未有跟傳聞般進駐意大利品牌Versace，於時裝界的影響力依舊舉足輕重。近日再度有關於他的消息出現，今次竟然是成為NBA球隊經理人，究竟是什麼一回事呢？ Riccardo Tisci與NikeLab合作已經不是新鮮事，但今次的合作與之前的不同，捨棄了慣用的街頭時裝與印花圖案設...

價值二千幾蚊的運動頭帶，編輯不肯定戴上頭會令你識飛，但可以肯定，這條有Gucci字樣的運動頭帶，戴上後你一定最時尚！ 今時今日時裝品牌會推出的產品，不論價格與產品種類都令人嘩然，繼早前Raf Simons推出價值千多元的膠帶後，今次令時裝界震驚的產品是由Gucci推出擁有品牌字樣的運動頭帶，並索價270美元（約港幣2千元）。 Gu...

無論你有沒有腳臭困擾，你都應該買一雙好襪子！畢竟我們每天都要穿鞋子，無論上班、運動、休閒，幾乎都是鞋不離身，一整天穿著鞋子密不透風的很容易就產生腳臭的問題！像是包子爸很愛打籃球，每次打一場籃球所出的流汗量幾乎把鞋襪都給搞的濕答答。包子爸推薦這家台灣品牌，專門製作除臭襪的「Footer」，在網路上頗有口碑，官網建構的也很有水準（http:...

「又到做Gym時，但阿媽又未洗衫，又或者你根本唔記得洗早兩日做完Gym，成件都係汗既臭衫。無辦法之下，又要著多一次，仲好啦，環保喎！」以上的情節是否各位有健身習慣的男士經常遇到的情節呢？今次等編輯同大家講講重著充滿汗水的運動服，會有什麼風險要承受。 著多次，無問題既 當然，如果你不怕穿著一件充滿汗水的運動衫，不怕令你身體出疹或瘡，成為散...

〔請支持「阿仙奴 - 不敗奪冠的代名詞」Facebook專頁！〕 比爾連三年前擠身了阿仙奴的一隊。他跟不少年輕槍手一樣，都得益於運動科學的發展。接受阿仙奴會方訪問時，比爾連就認同如果沒有了運動科學，英超也不會這樣成功。 比爾連說：「明顯地，恢復和訓練的方式都有助於在場上有好表現。球員當然要有好的心理質素、好的技術，但足球越來越先進，水平越來...

「字母哥」Giannis Antetokounmpo這個名字相信作為NBA球迷都一定認識，這位上季奪得最佳進步球員獎項的超新星，進步速度極為驚人。雖然「字母哥」目前只有22歲，但他在NBA已經征戰了4個球季，並在去年首度入選全明星陣容，不少人都相信他在未來絕對會奪得MVP。 對於一位NBA超新星，並且潛力極高的情況下，各大運動品牌又怎...

拍照的時候，有沒有一些簡單的方法能快速提升照片的“觀感衝擊力”呢？ 這個時候，初學者或者都會想到濾鏡調色和大光圈虛化。清淡的調色跟大光圈組成的糖水片，確實能夠快速討好眼睛。即便只是加個黑白濾鏡，似乎也能帶來一點藝術味道。 照片是這樣，那是視頻呢？視頻裏面，會不會有一些增強視覺衝擊力的辦法？最簡單的，還是慢動作。 現在，不少視頻拍攝...

原來勇士球星Stephen Curry不僅只是三分球神準，兼且是現役NBA球員中最擅長打高爾夫球之人，連足球也難不到他。 Stephen Curry是兩屆NBA常規賽MVP，亦是現役除了老將Dirk Nowitzki之外，唯一曾經進入「50-40-90俱樂部」的球員 (單季投籃命中率至少50%、三分命中率至少40%、罰球命中率至少90%)。...

雖然夏天已經漸漸走去，可能你會覺得已經再不需要出席甚麼沙灘派對、船河等活動，就不再保持身材，其實迎接冬天來了更需要瘦身！除了保持健壯的身鍛之外，更重要的就當然是增強抵抗力，冬日就再不怕容易病倒。如果想極速瘦身的話，以下四大燒脂之選一定幫到你！ Top 4：網球 可能大家日常被不太接觸網球運動，一來要約朋友，二來又要訂場地的確煩惱，不過原...

運動畫刊（Sports Illustrated）公布了聯盟百大球星排名，但是排名的方式引來了眾球星的不滿，這包含上ㄧ季數據大爆炸的DeMar DeRozan，排名只有第36名，直接在個人推特上面表達不滿。 DeRozsn使用F開頭的字眼招呼運動畫刊（英文簡稱SI） 的確，上季場均27.6分的個人新高表現算是聯盟頂尖的得分手，甚至有好幾場...