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一面鏡子，售價成千上萬，你會買嗎？大部分人的答案應該都是否定的。 如果説，這面鏡子能幫助你運動減肥，還有眾多教練遠程指導你的每一個健身動作，一段時間你脱胎換骨，成為魔鏡口中那個世上最美的人。這樣的一面鏡子你會買嗎？ 還沒等你給出答案，資本圈已經用行動紛紛表示：他們相當看好這樣一門關於鏡子的生意。 機緣巧合下，健身鏡火了 2020...
隨著5月即將結束，相信大部分人都開始籌備6月的父親節，好好答謝家人。今年除了可以帶家人到餐廳「食好西」孝敬老人家之外，還可以考慮帶父母staycation，享受疫情下的另類旅遊渡假體驗。 01 香港麗思卡爾頓酒店（ Ritz-Carlton）- 父親節水療及健身禮遇 PHOTO／香港麗思卡爾頓酒店 不論你是為人子女，或是已為人父，...
大家準備好迎接夏日了嗎？夏天最適合就是去沙灘消遣，明媚的陽光加上清爽的海風，聽到都覺得心曠神怡！常常把減肥掛在嘴邊的大家是時候踏出第一步了，這回向各位介紹適合減脂或增肌的食品和健身餐單，除了勤力做gym，大家亦可以以合適的餐單來輔助過程，讓你更快達到理想的效果，為自己增添自信，釋放出男性魅力！ 以一個180磅成年男士為計，跑速每小時9...
曾經參選過香港小姐的陳潔玲 (Christy)擁有白香滑的肌膚、驕人的上圍，自然平日都要好好保養，她最近就接連上載自己於健身室鍛鍊背部肌肉、慢跑的情況，本來都是簡單不過的健身室相，就因為身穿Sports Bra的她不但拋胸、曬深溝，再加上她被橡筋帶箍著大腿，半蹲地「打橫行」，自然就令上圍在運動期間更加跌盪、起伏布有序，令有份留言的網民都不...
近年健身成為不少港男港女的新興趣，而很多男士健身的目的都是為了「變大隻」而操練有多少腹肌，不過現時除了實際操練外，還有另一個方法能讓男士增肌。 近日有網民就在淘寶上發現有一款「增肌神器」，能使穿著者瞬間增肌變大隻，更有「常規款」及「升級款」，以滿足對增肌度有要求的買家。筆者到淘寶的產品頁觀看，發現這款「增肌衣」介紹得相當詳盡，聲稱用上...
無論去健身室或是街跑，為了安全起見，都因為疫情已需要戴上口罩，但是口罩滿佈汗水又會破壞抗菌能力，所以最好就係留在家中進行健身運動，這次介紹的 Joy Jump 智能燒脂呼拉圈 適合任何室環境使用，而且仲可以達到流汗燒脂的效果。 Joy Jump 智能燒脂呼拉圈 升級版具有更高效燃燒脂肪，透過邊旋轉時仲有按摩的效果，深層刺激燃燒脂...
最近相信不少DC迷都非常高興，因為Zack Synder導演版《Justice League: The Snyder Cut》（正義聯盟）正式上架，長達四小時的電影對一眾Fans來說真的是大滿足。而當中一位來自西班牙的男模Sergi Constance雖然戲份不算多，卻成功引起話題。 EWEN CHEUK 其在兩個版本的《J...
因為疫情關係而停業多時的健身中心，終於在近期獲得放寬限制而開放，不過隨即爆出感染群組，健身業又有可能需要面對再次關門停業的困境，但是健身訓練又怎可能停下來？今次介紹你兩款運動產品，讓你在家都可以繼續運動，保持最好的身體狀態。 Joy Jump 智能燒脂呼拉圈 升級版 這款 Joy Jump 智能燒脂呼拉圈 採用高質的物料製造，配...
今時今日，健身風氣十分盛行，男男女女為了體態健康都會作不同健身，而今次介紹的美女同樣也是熱愛健身的「澀谷由里」！ 來自日本的「澀谷由里」在2012年時就曾以寫真女星身分出道，雖然出道幾年後便退出演藝圈，但她選擇到台灣留學，所以現時她的中文和粵語也說得相當不錯。不過由於去年疫情影響，她都一直只能待在日本無法出國，不過她也有經營自...
很多男士應該都知道，我們身體的睪酮（Testosterone）是鍛鍊肌肉的重要元素，因為睪酮濃度愈高，男士的運動表現就愈高，而直接影響睪酮的濃度其中就是來自男人的精子。所以有人會問，如果自慰後，其實會不會影響健身鍛鍊肌肉？ EWEN CHEUK LEAD-IN IMAGE / anastase maragos on unsplash ...
為什麼要開通 Fitness+ 沒有一點點防備，肥肉就這樣出現在我的身上，不出意料，2020 我胖了 10 多斤。 ▲ 哎喲，腦殼有點疼，是美食「勾引」的我. 圖片來自：周杰倫專輯 Jay（左），喲大豪爺/微博（右） 先別説我懶，我來分析分析「不利因素」： 疫情黑天鵝打亂了生活節奏，潛意識排斥去健身房 冬季來臨，氣温降低，...
因為新冠肺炎的疫情影響，我們不但還未能出國旅行，而且有健身習慣的男士都大受影響。想滿足兩個要求，今次編輯就為大家精選朋3間來自世界不同地方的型格健身室，當大家可以出國旅行的時間，不妨到訪一下。 EWEN CHEUK 01 英國倫敦工業風－1Rebel 位於英國倫敦的「1Rebel」健身室，大走工業風格，可說是非常時髦的設計，與傳統健...
健身成了不少人的習慣，隨著全球健身的浪潮，運動健身除了可以達到增強體質、改善身材之外，更重要的是可以保持外貌年輕。就好像這位來自瑞士的Burak Olgun，43歲的他熱愛健身，讓他活力十足，他更分享兩大實用動作。 EWEN CHEUK LEAD-IN IMAGE / IG@coachburak PHOTO / IG@coachb...
疫情再爆發，健身中心又需要關閉，不少有健身習慣的男士都要改善自己的健身模式，而健身新手又可以如何開始？編輯就為大家介紹3個新手級的健身動作，讓大家在家都可以安全鍛鍊。 EWEN CHEUK LEAD-IN IMAGE / jonathan borba on unsplash 01平板支撐(Plank) 想練腹肌的朋友，除了sit-u...
身為廣告寵兒嘅結衣，除了每個冬季都會好Sweet咁食明治朱古力比大家睇，今年仲幫任天堂 Switch拍了款冬季廣告。女神話你知，賴床都可以好有仙氣，佢仲親身示範在床上玩遊戲，講緊嘅係玩動森，老少咸宜㗎！ TING CHAN LEAD-IN IMAGE / Nintendo 公式チャンネル Photo / Nintendo 新...
相信大家在疫情期間已經習慣在家健身，追求更完美健身效果的你，可能會想為家添置健身器材，但奈何家中地方有限，只好擱置計劃？那由Pivot Fitness推出的這款健身床（Pivot Bed）概念就很適合你了。一張床滿足你兩個願望，簡直是窩居之選。 VINCENT LEONG LEAD-IN IMAGE／Pivot Fitness 設有普...
美國總統大選日子將近，除了關注兩大候選人的造勢大會和選舉辯論，一眾網民更把注意力放到候選人的身型體態上。在選舉辯論直播中，兩大候選人背對鏡頭，網民不自覺比較起特朗普和拜登的臀部曲線，更有網民戲稱：「特朗普雖然不是好總統，但起碼有豐滿的臀部。」可見社會對男士的臀部曲線，是十分看重的。今天就讓編輯向大家歸納幾點練臀的好處！ VINCENT ...
自抗疫以來，不少人都已經改變了個人健身習慣，在家健身更已經成為了大趨勢，不過面對多如繁星的健身APP，編輯就為大家精選4大iPhone實用健身APP。 EWEN CHEUK LEAD-IN IMAGE / jonathan borba on unsplash 粵語星級導師訓練：Kara 比起不少健身App，《Kara》就比較「貼地」...
近日有日本玩家MarieYanamoto在Twitter上分享自己的健身鍛煉成果，她通過堅持遊玩《健身拳擊》和《健身環大冒險》，同時控制飲食，在1年間成功減磅30公斤，成功轉型為身材苗條的健康女性，可以說是十分值得稱讚的成果。 在先前的「日本網友貼出180天《健身環大冒險》鍛煉成果」相關報導中，日本網友ずっき認為《健身環大冒險》能為使用...
有健身習慣的朋友都知道，當你前一天奮力鍛鍊後，身體的肌肉都會產生大量的乳酸（Lactate），令我們感到疲倦和肌肉痠痛，如果想讓自己的身體回復得更快，擺脫痠痛感，不妨參考以下5招。 EWEN CHEUK LEAD-IN IMAGE / anastase maragos on unsplash 01冰敷或熱敷 由於熱敷有助速血液循環，...