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彭壽堂老中醫教你 四招必學的#養生小妙招！ 重視養生的你，花了很多錢投資自己身體？#養生保健也可以不花錢又有奇妙效果，讓老中醫為我們分享這四個 #中醫養生小妙招，尤其是第四點最重要。 首先是經常梳頭，#梳頭的好處 可以刺激頭部穴位，改善頭皮屑、脫髮等問題。 其次是飯後散步，#飯後散步好處 有助於促進消化，尤其對於消化不良的人更有效。 再來是#...
#三高飲食 #三高食療 #清淡食譜 #中醫養生 看完中醫讓你吃清淡，就是要喝粥吃素？錯！清淡飲食不是讓您吃素的， 即使是三高患者，也可以享受美食。少油、少鹽、少糖是清淡飲食的標準，而葷食物是優質蛋白質和維生素B的主要來源。例如適量嘅魚肉、蝦肉、雞胸脯肉等高蛋白低脂肪的肉類，非常適合三高人群食用。記得點贊和收藏，讓彭壽堂中醫陪伴我們享受「輕鬆...
在中醫學中，脾虛是指人體的脾臟功能虛弱，表現為食欲不振、腹脹、疲勞、消化不良等症狀。以下是一些解決脾虛的方法： 飲食調節： 飲食是調節脾臟健康的關鍵。建議食用易消化、溫熱性的食物，如米粥、小米粥、南瓜、山藥、糯米、紅豆等。同時，也要避免生冷、油膩、辛辣、甜食等食物，這些食物會削弱脾臟的消化能力。 適當運動： 適當的運動可以促進血液循環，提高新...
五臟六腑是中醫學中的重要概念，代表著人體的五個主要器官和一些次要器官。這些器官相互聯繫，協調運作，維持人體的正常運作。以下是一些關於五臟六腑養生的建議： 腎 腎是人體最重要的器官之一，其功能包括調節體液平衡和排泄代謝產物。以下是一些養生建議： 飲食調節：少吃辛辣刺激性食物，多食用黑豆、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，可以補腎強身。 適當運動：適當的...
上胎分娩一年多後，因經期亂了，需要睇中醫調理身子。誰不知今胎又係分娩一年後經期亂了，加上容易半夜醒床，影響睡眠質素，所以決定睇中醫調理一下身子。只係疫情下，自己都想避免到人多既場所。而且，自己需要照顧2位小孩，實在有點分身不瑕。所以，想試試中醫視象面診，節省輪侯及外出既時間。 [/url] 最後，我用左「開心醫館」！預約同診症都係係...
肩頸痛應該係都市最多人遇到既問題 尤其依家個個做左低頭族，更加多人有肩頸勞損，疼痛問題 痛症好多時係筋膜錯位以及氣血不暢產生 好多人都習慣性地諗住去按摩按鬆佢 但遇到筋腱發炎，再外加重力，就會令患者情況更嚴重 遇到肩頸痛的問題，我會搵中醫幫手 位於上環的 如一中醫 是一間現代中醫診所，從傳統中醫裏面提取最有價值的經驗和方法，並結合...
喺香港要湊三個小朋友真係唔容易，生完細佬仔之後， 我就好好咁調理自己嘅身體，先有好嘅體魄去照顧佢哋！ 其實好多人都話我一連生三個好勁，點樣可以令身體好啲， 仲有啲朋友問我有無香港不孕中醫推薦添，原來真係有好多香港夫婦有不孕問題， 去睇西醫做檢查嘅就好多，反而香港不孕中醫推薦就少好多啦！ 經朋友介紹，就認識到正品中西綜合治療中心！ 正品中...
黃天賜中醫師 50多年免受感冒病毒入侵經驗 灌輸正確管理健康概念，從義診助人 以常理醫學推己及人，源頭管理疼痛、三高等都市病 在常理醫學中分享正確管理健康概念的醫道惠民醫館創辦人—黃天賜中醫教授，其實就是大家熟悉的黃道益活絡油中黃道益之子。經爸爸鼓勵，營運家族品牌產品外，更創新研發肌肉外用鎮痛劑及磁力按摩頭，承傳爸爸醫道惠民的精神。工作...
係香港要湊三個小朋友真係唔容易，生完細佬仔之後， 我就好好咁調理自己嘅身體，先有好嘅體魄去照顧佢哋！ 其實好多人都話我一連生三個好勁，點樣可以令身體好啲， 仲有啲朋友問我有無香港不孕中醫推薦添，原來真係有好多香港夫婦有不孕問題， 去睇西醫做檢查嘅就好多，反而香港不孕中醫推薦就少好多啦！ 經朋友介紹，就認識到正品中西綜合治療中心！ 正品中...
美容的方法五花八面，對於中醫美容我就最感興趣，尤其係針灸 「中醫FACE美顏針」，一套針對面部肌肉筋膜的特殊針法，同一般穴位針灸唔同 可以仔細照顧到面部肌筋膜情況引致的皺紋同下垂 無需復原期，無紅無腫無不適。拔左針，起身，已經可以出街見人 對於忙碌的都市女性，日日都要返工見人，針灸真係好方便 Lunch 去做treatment, 下午返...
作者：李育權醫師 你也在職場爆肝討生活嗎？網友用「社畜」來形容上班族任勞任怨且過勞的生活型態，這真的不是沒原因的！最近yes123求職網公布了一項實際工作時數的調查數據，結果發現青年勞工每天居然平均花費9.4小時在處理公事，甚至還有41.1%的上班族超過10小時，不僅上班壓力大、工作量大，還要擔心長期投入單一工作、沒時間進修，雖然過勞卻可能...
每個生完BB 嘅媽媽，都會有產後脫髮嘅問題！ 其實我生左三胎，都見到脫髮問題一胎比一胎嚴重！ 今次特地去處理一下脫髮問題， 位於中環嘅丞月中醫，診所係西式格局，光猛舒適又寬敞！ 而且佢哋有中醫專科診症、中醫美容技術、專業脫髮治療， 均由註冊中醫師團隊主理，佢地專研中醫婦科、皮膚科、脫髮治療， 擁多年中醫美容經驗！ 今次我...
今日出左中環睇中醫。咁靚既環境，以為自己去左美容院~ 其實又唔係錯哂，因為我今日係黎做中醫美容~ 中醫同美容有咩關係？ 中醫美容不只是美容 好多皮膚、美容問題其實同身體狀態息息相關 中醫會針對皮膚問題處方中藥，加上美顏針調整面部肌肉筋膜、促進氣血循環 直接改善面部皮膚和輪廓，就是由內至外的健康保養 100% 天然，100% 安全，零...
最近許多藝人、政治人物紛紛跟風購買好幾大箱的鳳梨，台鐵也推出超有特色的鳳梨便當，這波「鳳梨熱」你有跟上了嗎？ 2、3月是台灣適合鳳梨採收的季節，而鳳梨出口約有9成都是送往中國大陸，然而中國在3月1日起突然宣布因台灣的鳳梨含有「介殼蟲」，禁止外銷到大陸。往常台灣鳳梨輸出中國的合格率均有99.79%，中國突然發布這條禁令，衝擊不少辛苦的台灣農民，...
作者：林宜蒲醫師／編輯杰雲 「經痛好不舒服...」、「要不要喝熱水？」經痛的時候，妳的男友是不是只會說「多喝熱水」？每個月一次都快聽煩了！這時候是不是很想跟他說：「老娘喝了沒用！可不可以換點別的？」其實，並不是所有經痛都適合喝熱水喔！趕快先把這篇傳給男友看，順便自己仔細閱讀一下！ 從中醫來看經痛類型有四種！ 「喝熱水」是男友們最常聽到...
「失眠」係香港好普遍，我都唔例外，係其中一員 我由早期的眼光光到天光，到家下晚晚瞓到半夜就會醒，之後就等天光咁滯 長此落去，唔單止對身體唔好，個人會變得暴躁，甚至會影響日常的生活添 但我一直堅持唔食安眠藥。好怕西藥帶來的副作用，到時變左依賴，唔知點算呀~ 最近有個朋友介紹我去睇中醫治失眠 中醫好呀，我自細到大都係睇中醫多，就連我女由BB開...
「失眠」係香港好普遍，我都唔例外，係其中一員 我由早期的眼光光到天光，到家下晚晚瞓到半夜就會醒，之後就等天光咁滯 長此落去，唔單止對身體唔好，個人會變得暴躁，甚至會影響日常的生活添 但我一直堅持唔食安眠藥。好怕西藥帶來的副作用，到時變左依賴，唔知點算呀~ 最近有個朋友介紹我去睇中醫治失眠 中醫好呀，我自細到大都係睇中醫多，就連我女由BB開始...
之前睇過好多台灣日本嘅blogger分享無痛美容針，見到成面都係針覺得好震撼。 而家無痛美容針喺旺角馨禾堂都有得做 療程會由王醫師親自主理 過程係會先把脈 落妝後就落針 落針點喺唔同嘅穴位，利用刺激去達到美化容顏，延緩衰老，治療面部問題等效果。 療程採用韓國制造的 AcuPro美容針灸針，只得0.16mm粗，比平常嘅針灸用嘅針幼一倍...
還記得當初第一次聽見「撿了芝麻丟了西瓜」是一位老先生對着說的。他一輩子專研《黃帝內經》，本事比許多大學教授還要大，他感概目前中醫教育走向了不中不西，某些學院的官僚們也把「中醫經典」推向了懸崖邊上，糊塗地只管一昧搞科研創新，眼見老先生的樣子總是百般滋味在心頭。依大夫所看，灌了枝葉，拔了樹根，反其道而行之的思維，已把新一代中醫學童走入了掙扎的...