減肥 的搜尋結果

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MIRROR FANS 香港男團MIRROR粉絲頻道 於 15/07/2020 發表

姜濤、Anson Lo (盧瀚霆)、Anson Kong (江𤒹生)、Ian(陳卓賢)及一眾MIRROR囝囝又破紀錄!今次推出的新歌IGNITED,網上獲得很大迴響,MV上載幾日已經成為短片平台最高瀏覽量五強之一,還未正式推出官方版本,已經獲得不少廣告商垂青,爭住做品牌贊助!今次MIRROR更加創下新記錄!第一,首次同一首歌會出兩個版...

光影言志辨 於 28/06/2020 發表

首先,你會唔會同點樣幫呢一個「摔車妹子」---如果佢真人係如上圖右一樣咁樣? 而如果,佢真人又變成咗如上圖右一樣咁樣呢?更加係如下咁樣: 近日台灣「爆廢公社」有貼文,有妹子騎乘Ubike(開心單車)摔倒,引起網友疑問妹子是誰?如此好身材,原來竟是現今台灣最當紅直播主「貝果」.... 貝果佢自稱貓系女友,有原因: 除咗隻...

出走遊記 於 25/06/2020 發表

夏天係食芒果嘅季節,芒果呢個家族咁大,你又講得出幾多種?第一種緊係港人最愛泰國芒啦!之後就排名不分先後,菲律賓芒,台灣芒,日本芒,印度同巴基斯坦芒,你地又食過幾多種呢?仲有...未熟嘅芒果要放係室溫,唔好放雪櫃,咁會令果肉唔可以自然變熟。不過,芒果就較為濕熱,記得唔好食咁多啊! 超級食物-奇亞籽 奇亞籽一粒似黑芝麻嘅物體,風靡全歐洲...

mensuno HK 於 08/06/2020 發表

減肥向來都是不少都市人想處理的問題,不過有時真的很懶又不想動,究竟有沒有「懶人」減肥方法呢?如果告訴你看恐怖片有效減肥,不知大家又會不會多看? EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER LEAD-IN IMAGE / felix moo...

出走遊記 於 07/06/2020 發表

發覺唔少減緊肥嘅朋友都食墨西哥卷,感覺又飽肚健康,而且個餡又可以自行配搭,芝士煙三文魚、照燒牛肉、鮮蝦蔬菜,你諗得出嘅都可以擺落去。朝早整好,晏就做完gym補充返能量就夠哂方便喇。有餡嘅墨西哥卷其實好飽肚,對胃口唔太大嘅女仔,當正餐食一定飽到下一餐。今次就示範雞肉墨西哥卷,簡單易整、烚熟就得,無技術可言! 材料 墨西哥卷餅 1塊 雞胸...

出走遊記 於 31/05/2020 發表

減緊肥嘅你,係咪好似我咁成日心思思想食甜野呢?見大家都係同路人,今日就教"燕麥蕉蕉餅" 呢款無糖、無油、無麵粉嘅蕉蕉餅,食完都唔會有罪惡感,而且又可以滿足自己把口!真係超簡單超快手完成 材料 熟成香蕉 2隻 即食燕麥 80g 蜜糖(可省略) 適量 第一步 將香蕉去皮切成細粒 用叉壓爛...

愛範兒 於 30/05/2020 發表

PC(個人電腦),並非生來就是今天這個樣子。 事實上,如果你接觸過早年間的「個人電腦」,你很有可能第一眼把他們看成是某種傢俱。 而如果你有幸在博物館裏一睹那些「上古神兵」的天顏,你就很容易懂得我接下來要講的這個故事:商用 PC 的進化史,就是一部不折不扣的減肥史。 電腦史上的巨無霸們 讓我們略過算籌、計算尺、帕斯卡滾輪加法器、差...

好好健身GYM 於 10/05/2020 發表

近年來國內掀起了學泰拳的熱潮,越來越多人開設了泰拳班,也有很多人對泰拳有濃厚的學習興趣。不少人問:學泰拳有哪些好處?要注意什麼事?下面就跟隨小編一起去了解一下學泰拳的各種事宜吧。 一、學習泰拳的好處 1、學泰拳能夠強身健體,在訓練時需要用到臂、拳、腿、腰等全身各個部位,帶動全身各處的肌肉,有效的強身健體。尤其是對於一些要減肥塑身的人...

ECjobsonline.com - 職場資訊 於 02/02/2020 發表

現今都市人重視健康,為鼓勵員工減肥,九巴10月推出「瘦身獎勵計劃」,員工若連續3個月每個月減到5磅,就可獲贈最多1,000元現金獎勵。有車長分享減肥心得,話過去一年減食澱粉質同跑步下,成功「減腩」。 48歲九巴車長歐陽康話,上年7月佢最高峰體重達203磅,同事都叫佢「肥仔康」,揸車時亦因肥胖而感到「論盡」;參與公司歌唱活動時亦自感「著...

25°C Journey 於 17/12/2019 發表

30/9 138lbs 29/10 133lbs 13/11 133.4lbs 17/12 129lbs 我好肥,但我瘦左,原來都輕左差不多10磅。雖然以2個半月黎計,進度係好慢,但keep到唔太辛苦唔太影響生活唔洗做太多我唔想做嘅運動下慢慢減磅,呢個係未試過嘅,都令我有信心繼續keep到。 我嘅唔長進減磅方法主要係: 1. 一個...

MR.MOON ~ 月兒部落 於 11/12/2019 發表

女人無時無刻想減肥...唔想碼數越着越大... 不過...捱餓真係好難頂既... 餓住個肚係瞓唔着覺架...一定要起身食野填飽肚再去瞓... 原來...想瘦唔一定捱餓... 澱粉切3 SUNNY REGENT 是特別針對亞洲人飲食習慣...更有效幫助減肥... 亞洲人以澱粉為主食...難以避免攝取過量...導致過量營養被轉化為脂肪...從而...

S.BerryBlythe 於 25/11/2019 發表

美食當前問誰能抵擋?我喜歡四處尋找好吃的食物和餐廳,因為美食真的會令人忘記煩惱而且會放鬆心情。很快便是十二月了,聖誕月,我已經約好朋友開派對,有幾個派對加上冬至飯,真的很期待。等等,你一定會問我不是在減肥嗎?是的,心水清的朋友也知道我正為明年二月做姐妹努力中,所以愛吃又貪吃的我當然不會少了Metamucil 美達施膳食纖維補充劑旁身。 ...

Yin 於 22/11/2019 發表

減肥是女人的終身事業,大家懂的。 每天上班下班後都快累死了, 邊有力氣及時間做運動, 加上美食當前怎急口唔食及少D呢! 近來發現不用改變飲食習慣, 都可以瘦起來,就是服用 澱粉切3 SUNNY REGENT 30粒 馬來西亞製造 是特別針對亞洲人飲食習慣, 是以澱粉即碳水化合物,如白飯、麵、麵包等為主要飲食, 比效容易過量攝取...

Yin 於 07/11/2019 發表

我工作非常繁忙, 好難抽空日子鍛煉身段, 加上成日出街用餐又肥膩, 所以身上脂肪日漸積聚了:(。 近來發現Maxfiber Slim麥密瘦 MaxFiber麥密瘦是纖維穀物棒, 成份低鈉又高纖又天然, 能代半餐,可減少卡路里取卡路攝取之外, 同時覺得飽肚,再也不會攝取過多的脂肪。 MaxFiber麥密瘦成份低鈉又高纖又天然, 含有...

光影言志辨 於 07/11/2019 發表

點解,十個女仔9.9個都喊自己肥要減,而減肥就好似變成咗女性終身事業。 日前,就連本來已經高高瘦瘦嘅2018年港姐冠軍陳曉華(Hera,1995.01.03)都話要減肥!(註:佢有1.73米50KG嘅標準Model身材呀!) Hera話早前去咗旅行放鬆為食食咗太多好嘢而重咗,非常關注身體健康的佢事後稱要積極減肥。日前,Hera喺IG...

不專業健身 於 28/10/2019 發表

咩係巨人組呢? 巨人組係一種好高強度嘅訓練模式,你需要就住目標肌肉連續做幾組動作嚟集中刺激佢,意味住動作同動作之間嘅休息係好短或者冇。 聽落好似circuit training,但係巨人組只係針對一組肌肉,而circuit training係刺激唔同嘅肌群嘅。 巨人組聽落好chur好痴線,但真係好有用。巨人組成日被用嚟發展四頭肌、胸肌等等嘅大...

健身入門 Gymbeginner.hk 於 15/10/2019 發表

大家好像對「肥」情有獨鍾,例如肥仔想練肌肉時,總是想先減肥;瘦仔想增肌時,都想先增肌。 其實「肥」,即是脂肪,和肌肉的生成是兩個不同的道路,假如你是新手的話,增肌和減脂是可以同時做到的!大家先了解增肌及減脂的條件。 增肌的條件: 1️⃣重量訓練 2️⃣熱量盈餘 10-15% 3️⃣充足睡眠 換句話說,只要做到以上3點,肌肉...

雲朵看世界 於 12/10/2019 發表

社會一直有個現象是「瘦就是美」,而亞洲地區的女生也深受影響,不斷的減肥、運動。近年韓國也有些圓潤女星出道時備受批評,但減肥過後像整容一樣判若兩人。 1. Suzy (秀智) 秀智初出道時出演了《Dream High》雖然當時身型較為圓潤,但青澀可愛的樣子和唱功還是很受觀眾青睞。 但最近秀智瘦下來了,可能是要拍攝Nefilx新劇《 v...

健身入門 Gymbeginner.hk 於 25/09/2019 發表

我認為減肥是較容易,因為你只要每天都達到卡路里赤字,基本上你就能夠成功減肥。 為什麼這麼多人覺得減不了肥?因為人很容易: 低估自己攝取的卡路里 1️⃣所有濃味,及加工食品都會讓人越吃越多。 2️⃣Cheat Meal時吃得太過份,一餐已超過數天節省下來的熱量。 高估自己的運動量 1️⃣研究顯示大部份人都高估自己的卡路里消耗,尤...

健身入門 Gymbeginner.hk 於 17/09/2019 發表

我最經常被問到的問題是:什麼運動最有效減肥。我總是答:你食清啲先啦! 在減肥這個問題上,大家總是忽略了Big Picture,因此我用這個金字塔去呈現減肥的全套方法。金字塔越低層的條件越是重要: 1 卡路里赤字 理論上,無論你吃什麼,哪管是雪糕、零食、肥肉、還是啤酒,只要你進食的卡路里比身體所需的卡路里 (TDEE) 少,你的體重...

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