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在嘴饞時、悶、心煩、壓力大時， 你們會很想隨手拿點零食來吃嗎？ （特別是高熱量、高脂、高糖、重口味類別的食物） 然而他們會讓我們的情緒更波動，心情更躁動啊！ 【把玻璃樽裝滿五色食物】～ 便能在身心有需要時， 為自己加點【正能量】啊！ 【五色食物】 白色—肺—潤肺、滋潤肌膚—杏仁、洋蔥、馬鈴薯、菌菇、豆腐、豆漿、雞、魚、蛋 綠色—肝—消...

[Prep 準備: 15 minutes | Cook 烹調: 20 minutes| Serve 份量: 4 | Level 難度: Medium] .: 材料 Ingredients :. 1- 免治豬肉450克 (Ground Pork, 450g) 2- 中型洋蔥1/2個, 去皮, 切粒 (1/2 medium on...

超簡單DIY低糖藍苺乳酪雪芭 1. 把新鮮藍苺壓爛做藍苺醬，代替市售加了甜味劑和色素的果醬 2. 拌入成份簡單又純正的無添加乳酪 3. 加入新鮮藍莓，運用鮮果的天然果糖代替糖醬，砂糖，甜味添加劑。 4. 雪入冰格1-2小時便成為有雪芭的口感了！ *想甜d可加甜d既生果，如芒果，或龍舌蘭糖醬。 ...

[Prep 準備: 40 minutes | Cook 烹調: 15 minutes| Serve 份量: 4 | Level 難度: Easy] .: 材料 Ingredients :. 1- 無皮無骨三文魚柳650克左右 (Salmon fillet, 650g) 2- 黑芝麻 2 湯匙 (Black sesame se...

奶皇餡材料：(約做8個50g月餅) 砂糖 30g 低筋粉 7g 吉士粉13g 奶粉 9g 雞蛋 15g 鮮奶14g 椰漿 50g 牛油溶液15g 製法 1. 將吉士粉、低筋粉、奶粉及砂糖混合。 2. 打散雞蛋，分兩、三次加入(1)充分攪拌。 3. 鮮奶和椰漿混合，分兩至三次加入(2) 4. 最後倒入已溶化的...

冰皮 (約做8個50g月餅) 低筋粉:10g 粘米粉:25g 糯米粉:20g 砂糖:30g 椰漿:100g 鮮奶:63g 油10g 製法 1. 低筋粉、粘米粉、糯米粉預先過篩後,拌入砂糖 2.將椰漿和鮮奶拌勻分數次加入 (1)，攪至沒有粉粒 3.最後加入油拌勻 4.倒入糕盤,用大火蒸20-30分鐘 5.蒸熟後將粉團放涼,將...

<< 按圖放大 >> 免責聲明 注意, 這是我給太太坐月用的食譜清單, 但未必適合所有人, 只屬個人意見, 並非專業意見, 若有疑慮可以不用, 或詢問醫生才使用, 用與不用是你個人決定, 使用後不適恕本人不付責 坐月40天, 觀察期 - 頭5天的食譜 坐月40天, 6-12天休養期的食譜 坐月40天, 13-19天 - ...

Video: https://youtu.be/Qc6PjaMioJ0 材料: 豬睜肉或枚頭 900克 3-4湯匙蜜糖 叉燒醬料: 1湯匙柱侯醬 3湯匙叉燒醬 1湯匙玫瑰露(無就算) 2茶匙紅椒粉(無就算) 1茶匙蒜粉(無就算) 1湯匙生抽 (無就真係可以算)

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老公喜歡吃午餐肉，幾乎每次吃火鍋都會點一客，在家裡則比較少吃，其實在家煎午餐肉也很方便，但就有點熱氣，所以用來炒雜菜雜菇會健康一點，今次用午餐肉及配合的材料很簡單，也可以隨自己的喜好轉換不同配料，可說是方便易煮又美味。 清淨園優質午餐肉採用100%韓國優質豬肉，絕無混合其他肉類，還添加了韓國優質羅州梨，味道更清新。製造過程經嚴格品...

[/url] << 按圖放大 >> 免責聲明 注意, 這是我給太太坐月用的食譜清單, 但未必適合所有人, 只屬個人意見, 並非專業意見, 若有疑慮可以不用, 或詢問醫生才使用, 用與不用是你個人決定, 使用後不適恕本人不付責 解說 .: 過了坐月12天了, 太太的惡露應該少了很多, 顏色亦應變淺 (將透明, 間中有點淺紅...

<< 按圖放大 >> 免責聲明 注意, 這是我給太太坐月用的食譜清單, 但未必適合所有人, 只屬個人意見, 並非專業意見, 若有疑慮可以不用, 或詢問醫生才使用, 用與不用是你個人決定, 使用後不適恕本人不付責 解說 .: 過了坐月首5天, 必須全面檢查太太身體狀況, 要知道惡露有沒有減少, 顏色有沒有變淺, 水腫情況,...

<< 按圖放大 >> 免責聲明 注意, 這是我給太太坐月用的食譜清單, 但未必適合所有人, 只屬個人意見, 並非專業意見, 若有疑慮可以不用, 或詢問醫生才使用, 用與不用是你個人決定, 使用後不適恕本人不付責 解說 .: 清單提供了早午晚三餐外, 也提供了小吃和糖水的建議, 但小吃和糖水未必一定要做的,要視乎產婦胃口,...

https://youtu.be/tssMw7dO3h8 都市人, 大家總有百樣藉口去忽略早餐, 要知道, 早餐是三餐入面最重要的, 是我們體力和精神的始源, 今日我和大家介紹我通少版的極速簡易早餐, 只需3樣材料加一個鑊, 整個過程都不會超過10分鐘, 就算再忙, 10分鐘總有吧, 快來試下, 別再做早餐的逃兵 如果有任何問題, 歡...

一款滋潤養顏糖水, 無論係坐月, 懷孕, 定係秋凍進補都非常適合 .: 材料 (2人份量) :. 南杏1/4量杯 雪耳半個, 浸軟切件 (約50-60克) 奶600毫升 水50毫升 冰糖50克 (隨喜好加減) .: 做法 :. 將南杏同水放入攪拌器打至順滑無粒, 再加入雪耳和100毫升奶打至順滑 (小提示: 杏仁一開始不加太...

2015年已經過了一半， 頓覺時間過得很快。 這半年時間家中有些不快事。希望下半年會轉好。 大家喜愛啤一啤嗎? cici以前在舊公司工作時，有時開完 OT，便和同事一齊 Happy hour。我們通常會叫一些佐酒小食，椒鹽多春魚，便是其中一款。 自從有了 Airfryer，這款佐酒小食終於可以在家呈現。 Philips Airfr...

盆栽蛋糕烘焙工作坊，可以再次學習整甜品真是很開心，因為頗喜歡整甜品的。 工作室除了是烘焙工作室，更是一個朋友聚會的好地方，佈景雖簡單，但很舒服，有不少玩樂設施和不同擺設，如：梳化，飛標靶等等。 工作室除了開班教整甜品，更會讓人訂工作室作派對或學習班之用，數個朋友共同學習或玩樂，是一件幾開心又增進感情的時刻。 這次要做的就是盆栽蛋...

https://youtu.be/LvLGWbuFhZk 豉油雞用浸的方法處理, 比傳統做法容易得多, 但浸雞最怕就是雞胸過熟, 很乾身, 很難入口, 我這個方法, 能保證雞嫩肉滑超多汁, 基本上可以說時零失敗的做法 材料: 1- 冰鮮雞1隻 (1.8千克) *別超過2千克 2- 豉油雞汁約900毫升 3- 清雞湯或水450毫升 4...

究竟佢地係搞梗笑定整嘢食? 整出來D嘢又食唔食得呢? 你地又覺唔覺得搞笑呢? 影片網址: https://www.youtube.com/watch?v=uZ5LP15Ync4 ----------------------------------------­-----------------------------------...

過去的2014/15賽季，美斯各項比賽出戰57場，參賽5085分鐘，攻入58球，獻上27次助攻，這些數據均高居巴塞隊內第一，與此同時他隨隊完成三冠王偉業。究竟美斯怎麼可能在短短一年的時間內重拾最佳狀態呢？ 《阿斯報》日前揭曉答案：美斯改良食譜。 《阿斯報》：營養師曝光梅西改良食譜 哥迪奧拿執教巴塞時，他對美斯的食譜有著嚴格要求，在...