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在Boris Diaw來到Jazz後，他完成了第一次球隊訓練，而隊友Derrick Favors很驚訝地笑說Diaw比看起來更快。過去Diaw也曾在Suns留下一個有關彈跳力的傳說，當他在選秀會前來到Suns試訓，Diaw詢問了一台測量垂直彈跳機器的作用後，詢問誰是跳高紀錄保持者。這個答案不難猜，是Amare Stoudemire。但隨後他就...
Derrick Rose在剛出道的時候，名宿Charles Barkley曾經公開表示Derrick Rose比Allen Iverson更強，尤其是前者殺入禁區時的體能，不過當然本文不是想將Derrick Rose跟Allen Iverson互相比較，因為兩者身高差太遠，而是想強調Allen Iverson的體能。 毫無疑問，All...
▼皮卡丘的臉頰有電子神經中驅，能夠產生高伏特的電量 ▼傑尼龜的肺部可以存放大量的水 ▼小火龍尾部的火焰能源來自於食物 ▼妙娃種子的蔓藤攻擊其實是來自體內維管系統的延伸 ▼鯉魚王是廢物 ▼走路草沒有骨頭，只有木質 ▼雖然霹靂電球是電子化，但他也是有器官 ▼瓦斯彈體的內臟充滿毒氣 ▼...
據英國《利物浦迴聲報》的消息，利物浦門將卡里奧斯將於下個月傷愈歸來。 今夏，這名德國門將以470萬鎊的轉會費，從緬恩斯轉投利物浦，但由於在對陣車路士的季前熱身賽中，出現手掌骨折，使此子需要休戰8-10星期的時間。 據悉，卡里奧斯日前已重投體能訓練，預料將於兩週後拆除手上的石膏，並準備重投撲救的訓練。 參考： http://www...
在每一屆奧運會進行得如火如荼之際，外國的傳媒都喜歡發放相關奧運最性感之類的女選手，以供大家在茶餘飯後聊作話題。這些女選手美貌與否見仁見智，但可以肯定的是她們能站在奧運的世界舞台上，都一定是有智慧、體能及心理素質集於一身的！ 雖然，外國的傳媒力捧他國的可人兒，然而香港幸好有她們爭光：歐鎧淳，以及我心目中的香港奧運第二金希望------李慧詩...
利物浦新任體能教練干邁亞（Andreas Kornmayer ）日前於訪問中，透露了自己今夏由拜仁慕尼黑轉投紅軍的決定。 干邁亞說：「高普是第一個接觸我，並邀請我於今夏加盟的人，他在邀請的過程中極具誠意，我亦無需多作考慮，皆因他的話語以及利物浦對我的渴求，均令我感到滿足和高興。」 「有幸於利物浦工作，實在太好了，從新居到米活訓練基地...
今天，熱火主場迎戰公牛，憑著全隊7人得分上雙，主隊以106:98擊敗對手。 近期，熱火成功發掘出新秀Josh Richardson，其中他今場上陣32分鐘，9投4中，三分球3投1中，罰球2罰2中，取得11分，外加2籃板1助攻。 數據雖然不算亮眼，但Richardson勁爆的體能今天亦完美展現，他在第四節9分多鐘的時候，利用隊友作擋，加...
在經歷一場令人失望的比賽後，騎士新帥Tyronn Lue 談到了球隊的轉變。 Tyronn Lue說 我不認為我們有足夠好的狀態，我本來以為我們能打開局面的，然而我們或許太累了。 當談到騎士球員LeBron James, Kyrie Irving 和Kevin Love時，Tyronn Lue表示 現在還是太早去下結論了 今天騎士的命中...
聯賽盃對陣史篤城一仗中，利物浦的古天奴和洛夫雲慘成「十字軍」，紅軍的傷病危機進一步加劇。在荷蘭體能專家維希贊（Raymond Verheijen）的角度來看，利物浦是次的傷病潮本可以避免。 維希贊說：「高普入主晏菲路前，球隊的傷病情況已經嚴重，在這階段，為利物浦引入全場緊逼性的踢法，根本是自找麻煩。在羅渣士手下，球員已習慣於控球踢法，這對身...
（cbssports.com） 魔術時期的Dwight Howard給人的印象就是一位擁有超凡運動天賦的球員，跑得快、跳得高，運動能力驚人。他多個賽季打出20+10，再加上超過兩個封阻的場均數據，並多次贏得最佳防守球員。那時，他就是一位模範中鋒的代表。但是這幾年在火箭，由於背傷和膝傷的因擾，Howard的表現下滑得很快，今季僅能交出場均...
週一晚上熱刺擊敗阿士東維拉後，熱刺的翼鋒唐辛在賽後Cool Down時與體能教練Nathan Gardiner發生爭執，結果主帥普捷天奴宣佈將會處罰唐辛。 普捷天奴昨天在歐霸賽前記者會上說：「他過去幾天沒有與大隊訓練，亦不會在明(今)天的比賽上陣。當你做錯事時，顯現地你需要付出代價。 他何時能夠重新上陣是我的決定。對我而言，紀律是很重要...
泰拳或綜合格鬥MMA選手使用戰繩來訓練，不在於鍛練技術，而是在於強化身體局部耐力（肩膀、手臂、握力）的代謝體能。Nick Tumminello 教練分享了二個影片，在此分享。 影片網址：https://youtu.be/JuKzpB8UUwY Source：山姆伯伯工作坊 提供私人及小組訓練，針對增肌及燒脂。試堂$20...
作為球迷，你可能會認為明星賽票王、三分大賽冠軍、球衣銷售冠軍、常規賽MVP以及贏得總冠軍，已代表你達至巔峰，並且應該慢慢享受。不過，對於這個情況，Stephen Curry並不滿足於現狀。 Curry表示，他認為自己可以做得更好，並且變得更出色。他認為回顧過去的NBA，能夠贏下一次MVP以及總冠軍是非常好的經歷，但一些偉大的球員卻成功贏...
上季，快艇在季後賽次圈被火箭逆轉，最終無緣西岸決賽。對此，相信最心有不甘的應該就是Chris Paul，因為其職業生涯至今效力兩支球隊，都未曾帶領其球隊打進西岸決賽。 對此，相信CP3是不會放棄的，他會繼續進行訓練，而今年休賽期，CP3便進行了不同類型的體能訓練，以改善及保持他的身體機能。 今夏，快艇獲得大量新援加盟，球隊帳面實力大幅...
打籃球，除了要拼技術，還要拼身體。如果你擁有出色的運動能力，可以一定程度彌補到技術上的缺陷。在NBA這個世界最高級別的籃球聯賽中，曾經出現過很多體能強勁的球員。他們擁有過人的速度、彈跳力和身體對抗性，可以做出很多勁爆誇張的動作。現役球員中LeBron James就被認為是身體最強的球員。 Youtube頻道NBA Countdown從NBA...
最近，不少闊別了NBA一段時間的球員也希望復出，當中包括Baron Davis和Josh Howard兩位老將。至於只有29歲，曾效力公牛和山貓的Tyrue Thomas，也正尋找復出的機會。 在2013年被裁後，Tyrus Thomas在2015年先在發展聯盟效力，並曾與灰熊簽下了一紙10天合約。過去兩年來，Tyrus Thomas...
日前，帝王小將Ben McLemore在其IG上載了一段影片，是他與朋友進行著沙灘訓練。 在影片中除了可以看到McLemore外，還有他的前帝王隊友Ray McCallium，他們都在沙灘上進行著不同的體能訓練，像單腳跳、衝刺、背身左右移動等等。 而在影片旁邊，McLemore寫下了以下的字句。 Not Satisfied!!!!! ...
作為NBA球迷或中國CBA球迷的你，相信對自稱「天下第一控」的Stephon Marbury絕對不會陌生。日前，這位控衛在其IG上載了一段影片，內容是他在進行掌上壓，不過是難度極高的一種。 影片中，Marbury在地上做掌上壓，但他背上卻有另一個男人以他為著力點同樣做著掌上壓，看著Marbury做的時候也可以看到他需要極大的力度才能撐起自...
作為控衛，雷霆的Russell Westbrook有著令人妒忌的超體身體質素，其體能絕對是控衛當中最強的，甚至比任何得分後衛亦有過之而無不及。在場上，Westbrook總是以最快的速度在飛馳，強勁的入樽令人目不暇給，他總是在比賽中成為最熱血的那位球員，給球迷帶來無限的激情。以下是Westbrook上季的入樽精華，新球季他與Kevin Dura...
想一次過訓練力量、耐力、心肺功能、以及刺激肌肉生長，你怎能不將Farmer’s Walks放進你的訓練清單？Farmer’s Walks差不多動用身體每一絲肌肉，是增強體能及促進肌肉生長的重要運動，我們一齊看看！ Source: richardturton.com.au 訓練肌肉： 1. 前臂 2. 核心肌群 3. 雙腿 4. ...