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炎炎夏日，雪糕、甜品、刨冰等絕對是消暑良伴。 可惜隨之而來的便是肥膏、脂肪。 這次收到瘦身食品 - 速效瘦2 ， 這一篇先看看它的成份跟我這二星期的用後感吧！ 「速效瘦」- 「速效瘦」系列已有8年市場實證，配方採用天然成份， 獲多項國際認証，絕無西藥成份，無需節食，無副作用，便可燃脂瘦身。 全新特效燃脂配方包括： 1. 主要成份 ...

夏天瘦身是常識吧！這次收到的是SanteTrim纖全美的體重管理健康食品。 看看我這次的成果分享。 「SanteTrim纖全美」體重管理健康食品： 以真正天然恆久體重管理新概念，把三大控制肥瘦的基因群組由沉睡變為活躍狀態， 首先調控脂肪代謝基因，提高新陳代謝率，燃燒脂肪加上防止脂肪積聚， 其次調控控制食慾基因，讓你自然開心減少食欲，第三...

真的不得不承認，到了某個年紀，身體機能真的明顯比較差，特別是新陳代謝，比少女時期慢也太多了？！ 新陳代謝慢，連帶減肥也困難起來，易重又難輕，想要減肥如少女般容易，難道真的要靠它？ Super Model Fit Extra 500 (60粒/盒) HKD720 由米蘭CHEMI藥廠研發, 美國製造。含特效成份Rosehip Powd...

Lamar Odom早前被拍下一些體型失控的照片，但上月尾去到紐約接受訓練的他，仍未能重拾狀態。紐約人總裁Phil Jackson宣佈把這位34歲前鋒放棄。 過去幾年，Odom受到濫藥問題困擾，狀態已不及從前，更因此而令他沒班落。早前Phil Jackson希望拯救他，把他帶到紐約。但明顯，Odom已不復再，那麼他會從前在NBA消失？ 延...

減肥瘦身持續進行，即使減肥，還是會有貪嘴的時候，但大部分零食都高熱量又無益。 不用擔心，現今纖體產品層出不窮，雖然內服外敷都介紹過，但還未說到最近不少人喜歡的啫喱。 Joy-In 大麥若葉青汁健腸啫喱 (右) 及 金時薑纖盈啫喱 (左) 其實啫喱金興起也不無道理，因為多以獨立條狀包裝，進食方便，而且味道多較是甜甜的，容易入口。 J...

還記得我早前的分享嗎？☆我要健康！我要消脂！靜靜地起瘦身革命！- 內服篇(一)★一包被K.O. 了，是時候要看看成果，也詳細點和大家分享吧！ Svelty Ultra Lycopene 茄速纖 (HKD228/120粒) 見到「樂天第1位」數字，感覺更有信心。 包裝上也明確列出有效日期。 而當然，它是日本製造的。 ...

夏天嘛，瘦身纖體停不了。除了繼續努力保持Happy Life Target (這個稍後出文) 的目標，外敷內服也不能少，但當然，我還是要堅持健康地瘦身，所以也會慎選產品的。 這次先來個內服產品分享吧。 Svelty体の極緻茶 (5天試用裝) 之前有試過品牌丸狀的產品，這款茶包則未試過。 成分天然，可安心飲用。 大大的茶...

夏天就來臨啦!相信女生們的小背心、短褲、短裙要出動了吧！ 但身上各身部位都好肥似肥豬肉咁, 令身材大打折扣呢！ 可是減肥是不容易事,相信大家一定都想有魔鬼身段呢! Life Nutrition青咖啡豆纖型配方GCB (HK$369 / 60粒) 是美國製造,100%天然配方,無副作用及無需強迫做運動,最岩懶惰的我. 它包裝是銀色...

救命！冬天之後我肥了超級爆炸多！ 3月去星加坡時相信我已經到達超胖時代…我回看照片真的是慘不忍賭…我要瘦回來後再跑星加坡1次！再拍美照！一雪前恥！ 4月的時候…我花了一個月時間去「華洋坊」做減肥…真的是很輕鬆…我沒做什麼配合就有瘦的效果…就是人要定時乖乖來這裡就好囉～～ 避免弄污自己的衣服…所以先換上紙內褲、紙bra、紙拖鞋…還有浴袍...

話咁快進行 Celebrity Slim代餐減肥計劃已經兩星期啦~~ 終於到左要總結既日子!!! 前文回顧： 下定決心。進行我的代餐減肥計劃 ❤ Celebrity Slim 我的代餐減肥計劃。首星期分享 ❤ Celebrity Slim 這兩星期裡面, 大部份時間既早餐及午餐都以代餐湯或奶昔代替!! 而晚餐通常在家中以多菜少飯少肉...

上次忍不住舒發了心中的感受後我想了想，還是應該做個負責任的人，跟大家分享一些體重管理的小小心得。沒錯，不是減肥，是體重管理，或者應該說是健康生活。不過也先「戴頭盔」，我暫時沒有讀過任何關於營養學或是體重管理學的相關課程。這個分享，純粹是我自己在網路上看的不同資料，加上我自己的經驗所得出的心得。如果有關於體重的專業知識，或者是體重上有嚴重過...

你有這樣的經歷嗎？身邊總會有些人，用餐時看見你吃得不多，吃得清淡，就會馬上用一個十分驚訝和批判的語氣問：「你減肥呀？」如果不聽內容只專注在語氣上，別人大概會以為你犯下了如「在公共圖書館一邊尖叫一邊把圖書畫花」般嚴行的罪行。我真的不明白為什麼可以單憑這一餐就用這種語氣批評我。也許我上一餐吃得太飽，亦也許我當天胃口不好，所以才有這樣的選擇。雖...

上星期提及過我已經開始了我的 Celebrity Slim代餐減肥計劃~ 回顧：下定決心。進行我的代餐減肥計劃 ❤ Celebrity Slim 每天早餐及午餐都以 Celebrity Slim 的代餐奶昔或湯來代替''* 另外餐與餐之間都以餅乾或水果來作小食, 而晚餐方面就正常在家進食啦!!!! 最重要係....戒汽水 (真係好難...

夏天已經迫近, 經過冬天既洗禮, 身體的肥肉越黎越多.... 真的不得不進行地獄式減肥啦~ 最近開始進行我的代餐減肥計劃''* 上星期收到澳洲品牌 Celebrity Slim™ 代餐產品!!! Celebrity Slim™ 產品系列包括： ❤ 代餐奶昔 ❤ 代餐湯 ❤ 能量燒脂丸 原來 Celebrity Slim™ 是設計來...

（以下方法未經証實，女生們切勿亂試） 近日在Youtube上一位澳洲節食大師展示了自己纖細身材背後的秘密——非常極端的節食方法。她可以一天不吃任何東西，只靠吃香蕉。而她最高的紀錄是一天吃掉51根香蕉！ 大家都叫她「香蕉姑娘Freelee」，她倡導的是一種極端的粗糙素食主義，是一種極少的加工過程，很少的脂肪含量，但卻有很高的碳水化合物比例的...

【出社會後就再也沒有運動過的我該如何開始呢？】 很多人告訴竹子，會跟著影片做運動是因為不知道怎麼開始，竹子也寫了很多關於跟著影片做運動不好的原因！這次就來告訴大家如何循序漸進，安全地進入運動，避免運動傷害。 在開始運動之前，我們先來了解哪些運動是高風險的運動。 以下運動依照風險高低排順序： 1、團體運動（ＥＸ：球類運動、拳...

[VIDEO] 我的減肥運動記＊1 ＊ 『無對白運動分享！慎入！ 』 . . VIDEO: http://youtu.be/uUcGSVDAOJc 呢個分享已經拖左6個月，我終於將我平時運動的情況紀錄， 用快鏡將我運動過程紀錄下來，希望給想減肥的朋友一個參考！ . .過左一個冬天，小蠻腰消失了，要努力於夏天來臨前...

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雖然 Kawai 都喜歡飲水,可以日飲3公升水, 但有時飲得水多都會覺得口啖啖,咖啡奶茶又敏感, 這個時候,最好就是飲沒有咖啡因,又有少少味道的飲品~ 最近Kawai 試飲了,由日本10大健康食品品牌 — ITOH井藤漢方製藥株式會社 推出有瘦身功能的日本IOTH 黑減肥茶 一大盒有33包,每包有8g,足夠半日的飲用, 沒有加入糖份...

我的肥胖原因 這一張照片的我是96公斤，沒錯紮紮實實的96公斤，四捨五入之後都可以破百了，天呀！我曾經放縱自己到這樣的地步， 還不自制。其實從前的我不太運動的，但也不是懶惰啦，總覺得沒有時間 當然大家一定會問我：難道沒有想過減肥嗎？說真的我也不是一直都這麼胖，只是年過30胖得特別快，這也跟我戒菸有關吧(我抽16年，戒了第七年，戒菸又是...