減肥 的搜尋結果
文章
救命！冬天之後我肥了超級爆炸多！ 3月去星加坡時相信我已經到達超胖時代…我回看照片真的是慘不忍賭…我要瘦回來後再跑星加坡1次！再拍美照！一雪前恥！ 4月的時候…我花了一個月時間去「華洋坊」做減肥…真的是很輕鬆…我沒做什麼配合就有瘦的效果…就是人要定時乖乖來這裡就好囉～～ 避免弄污自己的衣服…所以先換上紙內褲、紙bra、紙拖鞋…還有浴袍...
話咁快進行 Celebrity Slim代餐減肥計劃已經兩星期啦~~ 終於到左要總結既日子!!! 前文回顧： 下定決心。進行我的代餐減肥計劃 ❤ Celebrity Slim 我的代餐減肥計劃。首星期分享 ❤ Celebrity Slim 這兩星期裡面, 大部份時間既早餐及午餐都以代餐湯或奶昔代替!! 而晚餐通常在家中以多菜少飯少肉...
上次忍不住舒發了心中的感受後我想了想，還是應該做個負責任的人，跟大家分享一些體重管理的小小心得。沒錯，不是減肥，是體重管理，或者應該說是健康生活。不過也先「戴頭盔」，我暫時沒有讀過任何關於營養學或是體重管理學的相關課程。這個分享，純粹是我自己在網路上看的不同資料，加上我自己的經驗所得出的心得。如果有關於體重的專業知識，或者是體重上有嚴重過...
你有這樣的經歷嗎？身邊總會有些人，用餐時看見你吃得不多，吃得清淡，就會馬上用一個十分驚訝和批判的語氣問：「你減肥呀？」如果不聽內容只專注在語氣上，別人大概會以為你犯下了如「在公共圖書館一邊尖叫一邊把圖書畫花」般嚴行的罪行。我真的不明白為什麼可以單憑這一餐就用這種語氣批評我。也許我上一餐吃得太飽，亦也許我當天胃口不好，所以才有這樣的選擇。雖...
上星期提及過我已經開始了我的 Celebrity Slim代餐減肥計劃~ 回顧：下定決心。進行我的代餐減肥計劃 ❤ Celebrity Slim 每天早餐及午餐都以 Celebrity Slim 的代餐奶昔或湯來代替''* 另外餐與餐之間都以餅乾或水果來作小食, 而晚餐方面就正常在家進食啦!!!! 最重要係....戒汽水 (真係好難...
夏天已經迫近, 經過冬天既洗禮, 身體的肥肉越黎越多.... 真的不得不進行地獄式減肥啦~ 最近開始進行我的代餐減肥計劃''* 上星期收到澳洲品牌 Celebrity Slim™ 代餐產品!!! Celebrity Slim™ 產品系列包括： ❤ 代餐奶昔 ❤ 代餐湯 ❤ 能量燒脂丸 原來 Celebrity Slim™ 是設計來...
（以下方法未經証實，女生們切勿亂試） 近日在Youtube上一位澳洲節食大師展示了自己纖細身材背後的秘密——非常極端的節食方法。她可以一天不吃任何東西，只靠吃香蕉。而她最高的紀錄是一天吃掉51根香蕉！ 大家都叫她「香蕉姑娘Freelee」，她倡導的是一種極端的粗糙素食主義，是一種極少的加工過程，很少的脂肪含量，但卻有很高的碳水化合物比例的...
【出社會後就再也沒有運動過的我該如何開始呢？】 很多人告訴竹子，會跟著影片做運動是因為不知道怎麼開始，竹子也寫了很多關於跟著影片做運動不好的原因！這次就來告訴大家如何循序漸進，安全地進入運動，避免運動傷害。 在開始運動之前，我們先來了解哪些運動是高風險的運動。 以下運動依照風險高低排順序： 1、團體運動（ＥＸ：球類運動、拳...
[VIDEO] 我的減肥運動記＊1 ＊ 『無對白運動分享！慎入！ 』 . . VIDEO: http://youtu.be/uUcGSVDAOJc 呢個分享已經拖左6個月，我終於將我平時運動的情況紀錄， 用快鏡將我運動過程紀錄下來，希望給想減肥的朋友一個參考！ . .過左一個冬天，小蠻腰消失了，要努力於夏天來臨前...
雖然 Kawai 都喜歡飲水,可以日飲3公升水, 但有時飲得水多都會覺得口啖啖,咖啡奶茶又敏感, 這個時候,最好就是飲沒有咖啡因,又有少少味道的飲品~ 最近Kawai 試飲了,由日本10大健康食品品牌 — ITOH井藤漢方製藥株式會社 推出有瘦身功能的日本IOTH 黑減肥茶 一大盒有33包,每包有8g,足夠半日的飲用, 沒有加入糖份...
我的肥胖原因 這一張照片的我是96公斤，沒錯紮紮實實的96公斤，四捨五入之後都可以破百了，天呀！我曾經放縱自己到這樣的地步， 還不自制。其實從前的我不太運動的，但也不是懶惰啦，總覺得沒有時間 當然大家一定會問我：難道沒有想過減肥嗎？說真的我也不是一直都這麼胖，只是年過30胖得特別快，這也跟我戒菸有關吧(我抽16年，戒了第七年，戒菸又是...
很多女孩兒為了瘦身什麼方法都願意嘗試，甚至不惜傷害身體而選擇節食。節食減肥很容易造成身體營養素的缺乏，而處於生長期的女孩兒想要減肥，以下5種維他命千萬不能缺！ 維他命A 維他命A不僅對眼睛有益，而且還能幫助燃燒脂肪、代謝脂肪以及蛋白質，還能對抗氧化。讓你在減肥的過程中，皮膚變得更加富有彈性，整個人看起來更有緊實感。所以，平常一定要多吃...
曾經因為工作弄壞了身體，到發現已經後悔不及，至今仍然受健康問題困擾，讓我比起過往加倍注重健康。 自服藥後停了年多沒運動，體重當然失控，肌肉全部轉化為脂肪，水腫極嚴重，體質也不好。雖然病未完全康復，但警號越來越多，不能再放任不管了。 早前出席了油麻地 MediLink 舉辦的「冬日養生減肥大計」博客茶聚，活動上一次過請來註冊營養師、中醫師及...
JOY-IN青汁最近很流行的排便食品…身邊不少朋友都有吃…很多人買完一盒又一盒…小柔也忍不住要來試試看喔： 都市人有90％的人都有便秘問題…隔天才去一次已經算是便秘問題了＊ 小柔從小腸胃就不好…一直都有喝不同的健腸食品－蘆薈汁、纖維粉、黑烏龍茶等…家裡的保健食品多不勝數…是有點很誇張的程度！ 青汁啫喱一盒10小包…小柔很喜歡這設計...
香港人急速的生活步伐,也算是世界上數一數二的快呢~ 什麼也需要快,食飯要快,番工要快,最好搭車都要快 如果我話廋身都可以以最短時間做到效果 你相信我嗎? 其實小妹想說的是,每一次療程會以最短時間去達到目標 而今次小妹就是去了位於灣仔的Jole' Beauty 去體驗小妹第一次的四手爆脂療程 或者大家會問?咩係四手爆脂療程呀? 當...
圖片連結 相信不少人到了冬天便對減肥事業稍稍鬆懈, 有很多厚重衣服遮掩嘛, 加上天氣寒冷定必大吃大喝增加熱量, 但到夏天來臨才減肥? 很難一步登天吧, 所以應該每天也要健康地保持良好飲食習慣, 當然少不了適量運動啦, 只是要怎樣才可在冬天減肥又養生呢？ 圖片連結 上月得到 PR 邀請來到位於鄰近油麻地港鐵站的美迪寧廣場 Me...
相信不少人到了冬天便對減肥事業稍稍鬆懈, 有很多厚重衣服遮掩嘛, 加上天氣寒冷定必大吃大喝增加熱量, 但到夏天來臨才減肥? 很難一步登天吧, 所以應該每天也要健康地保持良好飲食習慣, 當然少不了適量運動啦, 只是要怎樣才可在冬天減肥又養生呢？ 上月得到 PR 邀請來到位於鄰近油麻地港鐵站的美迪寧廣場 MediLink, ...
聚會時，如果你在女人堆裡，很可能會在愉悅閒談的氣氛之中，不知不覺吃到過多的食物;但是當你坐在男士的旁邊，你就會至少減少20%的熱量攝入！相比之下，想要讓自己變得更瘦的你，會選擇跟誰一塊坐呢？ 為什麼說挨著男士坐就可以讓你不易長胖呢？ 這是有一定的科學依據的： 第一，從女性心理上講，當你坐在男士旁邊的時候，由於女性的心思細膩，通常...
一家倫敦的設計公司開發了一款可根據乘客需求調整寬度的飛機座椅，乘客可根據自己需要的空間來付費，這樣經濟艙也有了更多的選擇。當然，票價也是。你可以在經濟艙享受頭等艙大小的座位，如果是一家人旅行，大人也可以為自己準備更多的空間。而且，這也解決了一些過胖的乘客坐不進位置，擠占旁邊乘客的空間以至於需要買兩張票的情況，現在只要買更大的空間就行了。 ...